木曜午前に　からだ修正ヨガ

私たちの身体は、日常の姿勢やクセによって少しずつ偏りが生まれます。小さな偏りの積み重ねが不調の要因にも。

「からだ修正ヨガ」では、まず身体をゆるめ、自分の身体の状態に気づくことから始めます。修正の動きを行いながら、身体を本来あるべき自然な状態へ導いていきます。

身体が整うと心が変わる。無理に頑張るのではなく、本来の自分らしい元気を取り戻していくヨガです。

レッスンの終わりには、「気持ちよかった」「来てよかった」と思える時間を目指します。初心者の方も安心してご参加ください。