音楽性豊かなサルサの原点はキューバです｡サルサの原形である｢ソン｣や､多人数で踊る｢ルエダ｣も指導｡もちろん､男性の参加も歓迎！中級クラスなので､事前に見学を｡

※Webでのエントリーはできません

元宝塚歌劇団の講師が、心地好い音楽の中、正しい呼吸法でストレッチを。ウォーキングや簡単なダンスなどで、しなやかな筋肉を養い姿勢を正します。食生活のアドバイスも。女性限定。

お金をかけない煙草を吸わない健康麻雀、脳が生き生きして心がときめく楽しいゲームです。ユニークな指導で完全マスターしましょう。

原型型紙を使用せずブラウス、パンツなどで裁断し縫製。初めは高度な作品より３時間で仕上がる簡単なものをミシンを使って仕上げます。初回は簡単なチュニックを制作。2人に１台ミシンを使ってレッスンすることが可能。会場は豊中インスペクタ阪急曽根駅歩７分。

日常生活の癖から生じたゆがみを整え､正しい身体の使い方を学ぶエクササイズ。日常生活をより快適に過ごしましょう。肩こり･腰痛･姿勢改善･疲れにくい身体を目指す人へ。無理な負担はかけずに行うので､体力に自信がない人や初心者でも気軽に参加を｡女性限定｡

呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます｡関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅歩3分）。

毎日使うボールペン。仮名の基礎、細字からバランスまで。かんたんなコツですぐ上達します。ていねいに指導。

バラ、ダリア、フクロウ、幾何学模様などワンランク上のより細かいデザインをしっかりと学ぶ中級者クラス。立体感のある上級のカービング技術を身に付けることができます

最初は、ネックレスを作成、２回目以降は好みやレベルに合わせて、パールアクセサリーのアレンジやリメイクも。自由自在にこだわりの作品が作れますよ。

カットした絵を部分的に重ねて立体的にみせるシャドーボックス。「ひまわり（サイズ：12.5㎝×12㎝）」を制作。額に入れることも可能です（別途額代要）。初心者、大歓迎。本講座は9/9から第2・4水曜の同時間、6回/10,890円（教材費別）で開講。