体験講座

おうちで簡単 セルフケアトレーニング

講師(所属): 窪田聖恵、河﨑のりこ(JAA認定 運動処方検定トレーナー)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

おうちで運動を始めたいけど、何からすればいいのかわからない。自分に合った運動がわからない。
そんな方に動画レッスンでは得られないトレーニング方法を処方致します。初心者向けですので、無理のない動作で基礎から学んでいただけますのでご安心下さい。この講座では体を鍛えるのではなく、ご自身の弱い筋肉を知り、生活機能の向上を目指します。
手軽に!気軽に!簡単に!おうちでできるトレーニングなので覚えて帰るとご家族にも教えてあげれますよ。
家族みんなで健康維持を目指しましょう。

14:50~16:50の部
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講師紹介

窪田聖恵、河﨑のりこ
講師(所属)
窪田聖恵、河﨑のりこ(JAA認定 運動処方検定トレーナー)
プロフィール
日本アロマコーディネーター協会(略称JAA)とは、アロマセラピーの知識とアーユルヴェーダその他に代表される各種リラクゼーションの考え方を敷衍していくため、あらゆる学習機会を用意し、その学習者にはその後の指導と情報提供等をすることを通じて、社会に貢献できるアロマコーディネーターの育成を目的に、平成7年11月1日に発足した協会です。日本国内におけるアロマセラピーの健全な普及と、セラピストの活動支援のために活動しています。講師は、JAA日本アロマコーディネーター協会認定校インストラクター、主任講師 窪田聖恵さん、講師 河﨑のりこさんです。

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
梅田教室 TEL:06-6361-6300
開講期間
2022.10.14(金)〜2022.10.14(金)
曜日
金曜
時間
14:50~16:50
回数
1回
受講料
2,200円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

開催日程

2022.10.14(金)

持ち物

持ち物
タオル、テニスボール、ヨガ用の靴下(滑らないもの)もしくはトレーニングシューズ
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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