人生を整理し､豊かな生き方を目指す生前整理。（一社）生前整理普及協会認定｢生前整理アドバイザー2級｣は仕事や暮らしに役立つ幅広い知識が習得できます｡同講座はテキストを使い､自身の生前整理を行う実践講座｡物・情報・お金など、整理を通して頭と心をスッキリ。

独自の教材を使用してのレクチャーで、基本的な知識が1日で学べます。実技は人形を使ってレッスン。参加者にはNPO法人ロイヤルセラピスト協会発行の初級講座修了書が授与されます。上手に赤ちゃんとスキンシップしたい人や、スキルアップを目指す人にぴったりです。

色に関する基礎知識も学べ、日々の生活からビジネスシーンまで応用可能なコーディネートのコツをつかめます。レッスン修了後、簡単な試験を受け合格すれば、国際カラーデザイン協会（ＩＣＤ）の「修了認定書」が発行されます。５ｃｍ程度のスワッチ（布色見本帳）も進呈。

手軽に取り組めると話題の足腰運動スクワット。しかし「フォーム」は実は難しいのです。準備運動のストレッチを行った後、膝や腰に負担がかからないよう専門家がフォームをレクチャー。基礎代謝UPやメリハリボディに効く、かしこいしゃがみ方のマスターを目指します。

健康と美容に役立つと話題の足腰運動スクワット。しかし、「フォーム」は実は難しいのです。ストレッチで準備運動をした後、基礎代謝UPやダイエットにも効くスクワットを専門家がレクチャー。かしこいしゃがみ方をマスターして、足腰丈夫を目指しましょう。

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小物入れや飾りにぴったり。小さめのカゴを紙バンドで作りましょう。エコバンドの網目を五線譜に見立て、ト音記号と音符をあしらいます。色は水色、ピンク色、辛子色（写真）の３色からお申込みの際にお選びください。サイズは幅２１㎝×奥行１１㎝×高さ１２㎝。

散らかる原因を知り整理整頓の達人へ。｢片づけ収納マイスター2級認定講座｣（一般社団法人日本清掃収納協会）では、片づけられない心理の理解から始め、物があふれる仕組みまで考えます。具体的な収納方法も事例を踏まえて解説。最後にテストに合格すれば認定証を授与。

独自の教材を使用してのレクチャーで、基本的な知識が1日で学べます。実技は人形を使ってレッスン。参加者にはNPO法人ロイヤルセラピスト協会発行の初級講座修了書が授与されます。上手に赤ちゃんとスキンシップしたい人や、スキルアップを目指す人にぴったりです。

色に関する基礎知識も学べ、日々の生活からビジネスシーンまで応用可能なコーディネートのコツをつかめます。レッスン修了後、簡単な試験を受け合格すれば、国際カラーデザイン協会（ＩＣＤ）の「修了認定書」が発行されます。５ｃｍ程度のスワッチ（布色見本帳）も進呈。

「興味はあるけどよくわからない」「使いこなせるか不安」と思っている人、実際に体験してみませんか？買う前に知っておきたいメール・カメラ・地図・インターネット検索などの基本機能～乗り換え案内・料理・お店探し・旅行・翻訳等の便利アプリの楽しみ方を紹介します。