体験講座

チェア・フラメンティス

講師(所属): ごとうけい子(内閣府認定日本統合医学協会認定 アロマピラティスインストラクター、メディカルピラティスインストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

椅子に座りながら、聞きなれた曲・履きなれたシューズで楽しく身体を動かします。フラメンコの動きとピラティスの動きのコラボにより、 硬い箇所は伸ばしながら、弱いところは少し負荷をかけながらレッスン。  足腰に不安のある方も無理なく楽しみながら行えます。  背筋を伸ばして正しい姿勢と、正しい呼吸を学びます。また、指先まで使うので、身体の隅々まで意識して動けます。手をたたいてリズムを取るので、脳の活性化にも。

12:15~13:15の部
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講師紹介

ごとうけい子
講師(所属)
ごとうけい子(内閣府認定日本統合医学協会認定 アロマピラティスインストラクター、メディカルピラティスインストラクター)
プロフィール

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
梅田教室 TEL:06-6361-6300
開講期間
2019.06.13(木)〜2019.06.13(木)
曜日
木曜
時間
12:15~13:15
回数
1回
受講料
1,290円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

開催日程

2019.06.13(木)

持ち物

持ち物
運動しやすい服装※2回目から、ミニボール、セラバンド(1回目の時に説明しますので、1回目受講後購入してください)
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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