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女性のための「立禅」講座

講師(所属): 凪恵美子(大氣拳尚武館 立禅ナビゲーター)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

立禅とは立って行う前、瞑想、気功法であり、静かに立つことから始まるシンプルな健康法。体をゆるめる体操から始め、意識の持ち方や気功の成果を体に定着させる方法などを学んでいきます。集中力のアップにも役立ち、ぶれない心を作るメンタルトレーニングにもなります。*冬の新講座

13:00~14:30の部
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講師紹介

凪恵美子
講師(所属)
凪恵美子(大氣拳尚武館 立禅ナビゲーター)
プロフィール

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
豊中教室 TEL:06-6857-1133
開講期間
2019.01.24(木)〜2019.05.09(木)
曜日
木曜
時間
13:00~14:30
回数
8回
受講料
16,000円/8回(教材費無)
教材費・付帯費

開催日程

2019.01.24(木)
2019.02.14(木)
2019.02.28(木)
2019.03.14(木)
2019.03.28(木)
2019.04.11(木)
2019.04.25(木)
2019.05.09(木)

持ち物

持ち物
運動しやすい服装、タオル、水分補給出来るもの
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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