笑顔でレッスン のびやかヨガ

講師(所属): ナンバヨウコ(全米ヨガアライアンス認定インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

指先からゆるめ、無理なく全身を動かしながら、身心を解放していきます。 健康意識の高い人、身体の硬い人や運動不足の人にも、おすすめ。 横隔膜を動かす呼吸法や、身体の軸を感じる姿勢でリフレッシュ。 表面だけでなく、内側の筋肉を使い、身体の芯から鍛え、あったかボディを目指します。 身体も心も喜ぶレッスンで、自然と笑顔が溢れます。 温かい身体と心でのびやかに!

12:50~14:00の部
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講師紹介

ナンバヨウコ
講師(所属)
ナンバヨウコ(全米ヨガアライアンス認定インストラクター)
プロフィール
全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT 200) ヨガコーチ養成講座修了 骨盤調整ヨガ講座修了 身体が硬く、疲れやすいと感じていた頃、健康の為にヨガを始めました。 爽快感に感動し、続けるうちに身体が柔らかくなり、心も軽やかになっていきました。 今もヨガの奥深さを学びつつ、楽しみながら指導しています。 自身の経験を活かしたレッスンは、初心者さん、身体の硬い方、運動不足の方からも分かりやすいと好評。

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
梅田教室 TEL:06-6361-6300
開講期間
2017.10.17(火)〜2017.11.21(火)
曜日
火曜
時間
12:50~14:00
回数
4回
受講料
6,050円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

開催日程

2017.10.17(火)
2017.10.31(火)
2017.11.07(火)
2017.11.21(火)

持ち物

持ち物
運動しやすい服装、タオル、お水(水分補給に)、お持ちであればヨガマット
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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