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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
  • ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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50 講座中 1~10件を表示しています。
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体験講座

椅子(イス)&床ヨガ

講師(所属): 藤玉智美(新国際ヨガ協会・skyヨガ協会)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

体験講座

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13:00~14:00の部
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椅子(イス)ヨガで正しい姿勢を習得し、疲れにくい習慣を身に付けましょう。体が硬い人や正座ができない人でも大丈夫。呼吸に合わせて心地良い刺激を感じながら、ヨガのポーズを学べます。本講座は2/5から第1・3・5水曜の同時間、10回/16,500円で開講。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.01.29
曜日
第5水曜
時間
13:00~14:00
回数
1回
受講料
1,650円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし

朝からすっきり!ゆがみリセットピラティス

講師(所属): 森田奈美(Polestar Pilates Mat認定インストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

10:00~11:00の部
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11:10~12:10の部
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日常生活の癖から生じたゆがみを整え、正しい身体の使い方を学ぶエクササイズ。日常生活をより快適に過ごしましょう。肩こり・腰痛・姿勢改善・疲れにくい身体を目指す人へ。無理な負担はかけずに行うので、体力に自信がない人や初心者でも気軽に参加を。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.01.30
曜日
第1・3・5木曜
時間
10:00~11:00
11:10~12:10
回数
3回
受講料
6,600円/3回(教材費別)
教材費・付帯費
ゴムボール1300円(お持ちであれば持参可能)

特選講座

WEB受付終了

姿勢美人に!太極拳

講師(所属): 谷口純子(大阪太極拳協会)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

太極拳の柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張を和らげ、心身をリフレッシュさせます。動きがゆっくりなので、初心者でも安心。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.01.27
曜日
毎週月曜
時間
10:00~12:00
回数
8回
受講料
13,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

体験講座

会社帰りに やさしいナイトヨガ

講師(所属): 中西範子(ヨガインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

体験講座

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18:45~20:00の部
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リラックスヨガをモットーに、レッスン終了後にはスッキリした状態で帰ってもらえるよう進めていきます。十分に身体をほぐせば、一週間の疲れもリフレッシュ。女性限定。本講座は第1・3・5金曜の18:45~20:00、6回/1万2960円で開講中です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.01.31
曜日
第5金曜
時間
18:45~20:00
回数
1回
受講料
2,200円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

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アロマ膝ケア体操

講師(所属): ことうきみよ(日本アロマ膝ケア協会)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

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15:00~16:30の部
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座って行う全身運動。アロマオイルを使ったセルフケアを取り入れ、膝を中心にこわばりやすい関節や筋肉をゆるやかにほぐしていきます。膝のむくみが軽減されたり、歩いたりしゃがんだりする動作がしなやかになる効果も。膝や脚、腰に不調がある人も男性も参加できます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.02.04
曜日
第1・3火曜
時間
15:00~16:30
回数
6回
受講料
11,880円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
1回300円(精油)

お問合わせ下さい

自力整体講座

講師(所属): 吉田有希(自力整体ナビゲーター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

自分で出来る体のケア方法をレクチャーしますので身体のメンテナンスをしましょう。筋肉の緊張をゆるめて体の歪みを整えていきます。立つ・座る・両手両膝を床につくなど、簡単な体勢が基本なので各々体力、身体の硬さに関係なく、誰でも気軽に始められます。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.02.05
曜日
第1・3水曜
時間
15:00~16:30
回数
6回
受講料
10,190円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

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気持ち良い1日に!朝ヨガ

講師(所属): Ayumi(全米ヨガライアンスインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

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10:00~11:00の部
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1日をすっきりした気持ち・体でスタートしませんか。この講座では、当たり前に行う呼吸に意識を向けることから始めます。それに体の動きを加えて、「呼吸」と「心」と「体」の繋がりを感じとりましょう。運動不足、体を動かすのが苦手という人にもおすすめ。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.02.05
曜日
第1・3水曜
時間
10:00~11:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

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椅子(イス)&床ヨガ

講師(所属): 藤玉智美(新国際ヨガ協会・skyヨガ協会)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

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13:00~14:00の部
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椅子(イス)ヨガで正しい姿勢を習得し、疲れにくい習慣を身に付けましょう。体が硬い人や正座ができない人でも大丈夫。呼吸に合わせて心地良い刺激を感じながら、ヨガのゆっくりしたポーズを学べます。心も身体もリラックスできますよ。転倒予防にも効果的です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.02.05
曜日
第1・3・5水曜
時間
13:00~14:00
回数
10回
受講料
16,500円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
初回時に講師より説明 購入は任意【★テキスト1650円、★アサナシート2750円※いずれも税込み】

アロマの香りに包まれて 女性のためのヨガ

講師(所属): TAKAKO(ヨガインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

15:00~16:10の部
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アロマの香りに包まれて、心身共にリラックスした時間を一緒に過ごしましょう。筋肉を意識した動きのある陽のポーズと、力を抜いて筋膜を緩める陰のポーズを取っていきます。妊娠している人は受講不可。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.02.06
曜日
毎週木曜
時間
15:00~16:10
回数
4回
受講料
7,130円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

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格闘技系エクササイズ

講師(所属): Pega(天空大河インストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

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12:30~13:45の部
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空手などの格闘技がベースの新しいフィットネス「天空大河」というプログラムを使用。空手の型・パンチ・キック・太極拳・ダンスの4パートから構成され、音楽に合わせて動きます。従来の格闘技系エクササイズのイメージよりもソフトなプログラムです。男女問わず参加を。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.02.07
曜日
第1・3金曜
時間
12:30~13:45
回数
6回
受講料
9,900円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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