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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
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28 講座中 1~10件を表示しています。
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心も身体も!リラックスヨガ 石田クラス

講師(所属): 石田久美(NPO法人 日本YOGA連盟)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

13:00~14:30の部
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誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめです。心も身体もリラックスしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.07.02〜
曜日
毎週火曜
時間
13:00~14:30
回数
10回
受講料
14,580円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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ヒーリング体操ラフィーラ レッグコース

講師(所属): 井中昌美(ラフィーラインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

12:30~13:30の部
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無理なく体を動かす健康体操「ラフィーラ」。ゆったりとした呼吸に合わせて、普段使うことの少ない体の部分を伸ばし、全身のバランスを整えます。この講座では、足を重点的に強化。椅子に座った運動もあるので、足を痛めたことがある人も参加可。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.07.04〜
曜日
毎週木曜
時間
12:30~13:30
回数
10回
受講料
16,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし

WEB受付終了

ビューティーピラティス

講師(所属): MAYU(DKPJ認定ピラティスインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

初めての人でも気軽に楽しく始めましょう。「本物の美しさは健康から」をテーマに、しなやかで美しい身体づくりを通して、日ごろのストレス発散、運動不足解消を。冷え性や肩こり、猫背気味などが気になる人もぜひ。女性限定。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.06.29〜
曜日
第1・3・5土曜
時間
13:00~14:15
回数
6回
受講料
12,960円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

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会社帰りに やさしいナイトヨガ

講師(所属): 中西範子(ヨガインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

NEW

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18:45~20:00の部
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リラックスヨガをモットーに、レッスン終了後にはスッキリした状態で帰ってもらえるよう進めていきます。身体の各箇所を整え、いろいろなポーズに挑戦しましょう。十分に身体をほぐすことで、一週間の疲れもリフレッシュできそう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.07.05〜
曜日
第1・3・5金曜
時間
18:45~20:00
回数
6回
受講料
12,960円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

WEB受付終了

心も身体も!リラックスヨガ 出畑クラス

講師(所属): 出畑久美(NPO法人日本YOGA連盟)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめです。心も身体もリラックスしましょう。女性限定。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.06.28〜
曜日
第2・4金曜
時間
10:00~11:30
回数
8回
受講料
11,660円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

女性限定 beauty up ヨガ

講師(所属): akko(エイドミューズ所属 ベーシックヨガインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

1日の始まり、ヨガで心身共にコンディショニングを整えましょう。体を大きく使うポーズと緩めるポーズ、交互に行いメリハリをつけることでリラックス。女性らしいカラダ作りを目指します。日頃意識しない所を意識することで身体バランスを整える初心者向けの優しいヨガ。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.06.27〜
曜日
第2・4木曜
時間
10:30~11:30
回数
6回
受講料
11,340円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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体験講座

受付終了

ヒーリング体操ラフィーラ レッグコース

講師(所属): 井中昌美(ラフィーラインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

呼吸に合わせて、無理なく体を動かす健康体操「ラフィーラ」。この講座では、足を重点的に強化します。椅子に座った運動もあるので、膝や足に自信のない人もぜひ参加を。女性限定。本講座は7/4からスタート(毎週木曜1万6200円/10回、教材費無)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.06.27〜
曜日
第4木曜
時間
12:30~13:30
回数
1回
受講料
1,620円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし

ワンコイン講座

受付終了

女性限定 やさしいハワイアンフラ

講師(所属): Kaleonahe木村(Lei Pua Melia 主宰)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

ハワイの著名なクム(師範)に現地で師事した講師が指導します。すべてにやさしさや優雅さがあふれるレッスン。曲の意味を理解してから想いをこめて踊ります。女性限定、初心者歓迎。本講座は9/27~、第2・4木曜の同時間に実施。1万2960円/6回、教材費別。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.06.27〜
曜日
第4木曜
時間
18:30~20:00
回数
1回
受講料
500円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

受付終了

美しい姿勢で、本格フラダンス

講師(所属): 鐘ヶ江麻子(Haloa Hula Studioインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

ハワイの大会で数々の入賞経験のある講師がヨガの呼吸法も取り入れながらレッスン。足腰、インナーマッスルも鍛えられます。8回で1曲をマスターするのでゆっくりとした進行も魅力。女性限定ですので安心です。歌詞カード、CDの教材を使って家での練習も出来ますよ。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.06.24〜
曜日
第2・4月曜
時間
15:00~16:30
回数
8回
受講料
16,000円/8回(教材費別)
教材費・付帯費
500円(歌詞カード、CD)

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アロマの香りに包まれて 女性のためのヨガ

講師(所属): TAKAKO(ヨガインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

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15:00~16:10の部
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アロマの香りに包まれて、心身共にリラックスした時間を一緒に過ごしましょう。筋肉を意識した動きのある陽のポーズと、力を抜いて筋膜を緩める陰のポーズを取っていきます。妊娠している人は受講不可。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.07.11〜
曜日
毎週木曜
時間
15:00~16:10
回数
8回
受講料
14,000円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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