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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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47 講座中 1~10件を表示しています。
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体験講座

アロマの香りに包まれて 女性のためのヨガ

講師(所属): TAKAKO(ヨガインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

体験講座

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15:00~16:10の部
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アロマの香りに包まれて、心身共にリラックスした時間を過ごしましょう。筋肉を意識した動きのある陽のポーズと、力を抜いて筋膜を緩める陰のポーズを。まずは体験へ。本講座は1/9から毎週木曜の同時間、8回1万4260円、教材費なし。妊娠している人は受講不可。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.12.19
曜日
第3木曜
時間
15:00~16:10
回数
1回
受講料
1,530円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

会社帰りに やさしいナイトヨガ

講師(所属): 中西範子(ヨガインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

18:45~20:00の部
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リラックスヨガをモットーに、レッスン終了後にはスッキリした状態で帰ってもらえるよう進めていきます。身体の各箇所を整え、いろいろなポーズに挑戦しましょう。十分に身体をほぐすことで、一週間の疲れもリフレッシュできそう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.12.20
曜日
第1・3・5金曜
時間
18:45~20:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

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格闘技系エクササイズ

講師(所属): Pega(天空大河インストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

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12:30~13:45の部
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格闘技がベースの新しいフィットネス「天空大河」というプログラムを使用。形・突き・蹴り・舞いという4つの動きから構成され、音楽に合わせて動きます。従来の格闘技系エクササイズのイメージよりもソフトで、初心者でも始めやすいプログラムですよ。男女問わず参加を。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.12.20
曜日
第1・3金曜
時間
12:30~13:45
回数
6回
受講料
9,900円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

WEB受付終了

ZUMBA フィットネスダンスプログラム

講師(所属): Pega(ZUMBA(R)インストラクター フィットネスサークル)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

フィットネスダンスプログラム、ZUMBA(R)。アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできます。筋力トレーニングの要素も入っているので、運動不足の人にもぴったり。音楽も楽しみながら気持ち良く体を動かしましょう。女性限定。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.12.17
曜日
第1・3・5火曜
時間
10:15~11:30
回数
6回
受講料
9,900円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

心身ともに癒されて リフレッシュヨガ

講師(所属): TAKAKO(ヨガインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

12:30~13:40の部
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ゆったりした呼吸を大切に身体をほぐしていきます。心身ともにリラックスさせましょう。簡単なポーズから始めるので、自分のペースで参加できます。身体が硬い人や運動が苦手な人でもどうぞ。女性限定クラス。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.12.25
曜日
第2・4水曜
時間
12:30~13:40
回数
6回
受講料
11,880円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

女性限定 beauty up ヨガ

講師(所属): akko(エイドミューズ所属 ベーシックヨガインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

10:30~11:30の部
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1日の始まり、ヨガで心身共にコンディショニングを整えましょう。体を大きく使うポーズと緩めるポーズ、交互に行いメリハリをつけることでリラックス。女性らしいカラダ作りを目指します。日頃意識しない所を意識することで身体バランスを整える初心者向けの優しいヨガ。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.12.26
曜日
第2・4木曜
時間
10:30~11:30
回数
6回
受講料
11,550円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

受付終了

美しい姿勢で、本格フラダンス

講師(所属): 鐘ヶ江麻子(Haloa Hula Studioインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

ハワイの大会で数々の入賞経験のある講師がヨガの呼吸法も取り入れながらレッスン。足腰、インナーマッスルも鍛えられます。8回で1曲をマスターするのでゆっくりとした進行も魅力。女性限定ですので安心です。歌詞カード、CDの教材を使って家での練習も出来ますよ。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.12.09
曜日
第2・4月曜
時間
15:00~16:30
回数
8回
受講料
16,300円/8回(教材費別)
教材費・付帯費
500円(歌詞カード、CD)

受付終了

朝からすっきり!ゆがみリセットピラティス

講師(所属): 森田奈美(Polestar Pilates Mat認定インストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

日常生活の癖から生じたゆがみを整え、正しい身体の使い方を学ぶエクササイズ。日常生活をより快適に過ごしましょう。肩こり・腰痛・姿勢改善・疲れにくい身体を目指す人へ。無理な負担はかけずに行うので、体力に自信がない人や初心者でも気軽に参加を。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.12.05
曜日
第1・3・5木曜
時間
10:00~11:00
11:10~12:10
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
ゴムボール1300円(お持ちであれば持参可能)

受付終了

心も身体も!リラックスヨガ

講師(所属): 石田久美(NPO法人 日本YOGA連盟)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめです。心も身体もリラックスしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.12.03
曜日
毎週火曜
時間
13:00~14:30
回数
10回
受講料
14,850円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

女性「美」磨く ベリーダンス

講師(所属): Omnia(ベリーダンサー)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

ストレッチから始め、美しい姿勢を意識しながら筋肉も絶妙なバランスで動かします。心地良い刺激が受けられ、コミュニケーションも豊かです。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2019.12.03
曜日
第1・3・5火曜
時間
19:20~20:30
回数
6回
受講料
12,230円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
振り付けの練習の時に小道具代が必要になります。
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