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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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40 講座中 1~10件を表示しています。
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お昼のゆったりヨガ

講師(所属): 中野朋子(ヨガインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

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13:00~14:00の部
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身体の仕組みや動き・働きなどをレクチャーしながら、普段動かすことのない筋肉を使い、ゆっくりと体をほぐしていきます。「こうでなければならない」というかたくなさは無く、どんな楽しみ方をしてもヨガはヨガ。自身のペースで運動習慣を身につけましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.04.13
曜日
第2・4月曜
時間
13:00~14:00
回数
5回
受講料
9,000円/5回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

WEB受付終了

週末にゆったりと 心と身体を整えるヨガ

講師(所属): yasuyo(ヨガインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

1週間の疲れやストレスをリセットしましょう。ヨガに年齢は関係ありません。初めての人や身体の硬い方でも無理なく参加できます。心と身体をほぐして自然と笑顔に。女性限定。新講座は4/25から開講(第2・4土曜、同時間、全8回1万7600円、教材費無。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.04.11
曜日
第2土曜
時間
16:00~17:00
回数
1回
受講料
2,200円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

残りわずか

ナイトアロマヨガ

講師(所属): CAN.K.橋本(Can主宰)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

残りわずか

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18:30~20:00の部
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都会の喧騒を忘れて、季節にあったアロマの香りの中でゆったりとした時間を楽しんでください。心と身体を解放させて、自分のペースで身体の内から心も身体もキレイになりましょう。ポーズをとりながら体幹を鍛え細くて長い筋肉を作ります。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.04.14
曜日
第2・4火曜
時間
18:30~20:00
回数
8回
受講料
14,670円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし

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呼吸法&ストレッチ

講師(所属): 渡辺美穂

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

NEW

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10:30~12:00の部
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筋力を維持しながら自律神経のバランスを整えていく健康法です。「少しだけ意識を呼吸に集中させ、身体を動かしていくうちにコツがつかめます」と講師。誘導の声に合わせて体を動かします。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.04.14
曜日
第2火曜
時間
10:30~12:00
回数
4回
受講料
7,700円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

らくらく楽YOGA~スッキリ&まったり~

講師(所属): KAZU(リストラティブヨガ講師)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

体験講座

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15:00~16:00の部
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タオルやマットにからだをあずけて力を抜くところからスタートしましょう。初めての人、体がかたい人なども出来るヨガです。首や肩、腰のハリの緩和や、心身のバランスを整える効果も期待できます。本講座は4/28から第2・4火曜同時間。13,200円/6回教材費無

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.04.14
曜日
第2火曜
時間
15:00~16:00
回数
1回
受講料
2,200円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

WEB受付終了

スポーツボイストレーニング

講師(所属): 鈴奈沙也(GOLDWAXスポーツボイス公認インストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

美しい声を出したい・お腹回りをシェイプアップしたい!どちらも手に入れたい人のためのエクササイズ。元宝塚歌劇団専科の娘役で宙組副組長を務めた講師が指導。新講座は5/8~第2金曜の同時間に開講(全6回1万3200円 教材費無)。女性限定。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.04.10
曜日
第2金曜
時間
12:30~13:30
回数
1回
受講料
2,200円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

WEB受付終了

心身ともに癒されて リフレッシュヨガ

講師(所属): TAKAKO(ヨガインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

ゆったりした呼吸を大切に身体をほぐしていきます。心身ともにリラックスさせましょう。簡単なポーズから始めるので、自分のペースで参加できます。身体が硬い人や運動が苦手な人でもどうぞ。女性限定クラス。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.04.08
曜日
第2・4水曜
時間
12:30~13:40
回数
6回
受講料
11,880円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

特選講座

会社帰りに やさしいナイトヨガ

講師(所属): 中西範子(ヨガインストラクター)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

特選講座

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18:45~20:00の部
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リラックスヨガをモットーに、レッスン終了後にはスッキリした状態で帰ってもらえるよう進めていきます。身体の各箇所を整え、いろいろなポーズに挑戦しましょう。十分に身体をほぐすことで、一週間の疲れもリフレッシュできそう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.04.17
曜日
第1・3・5金曜
時間
18:45~20:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

ミスアロハ直伝!ハワイアンフラ

講師(所属): マヘアラニ 岸本(マヘアラニ 岸本フラスタジオ 代表)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

特選講座

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14:50~16:05の部
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ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.04.17
曜日
第1・3金曜
時間
14:50~16:05
回数
8回
受講料
13,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

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受付終了

アロマ膝ケア体操

講師(所属): ことうきみよ(日本アロマ膝ケア協会)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

座って行う全身運動。アロマオイルを使ったセルフケアを取り入れ、膝を中心にこわばりやすい関節や筋肉をゆるやかにほぐしていきます。膝のむくみが軽減されたり、歩いたりしゃがんだりする動作がしなやかになる効果も。膝や脚、腰に不調がある人も男性も参加できます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
千里中央教室
開講開始日
2020.04.07
曜日
第1・3火曜
時間
15:00~16:30
回数
6回
受講料
11,880円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
1回300円(精油)
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