やさしく癒す わたしの漢方じかん

【お土産付き】

「朝からなんとなくしんどい」

「疲れが取れない」

「眠りが浅い」

「むくみやすい」…。

そんな不調は、夏の疲れが秋に表れているサインかもしれません。

この講座では、東洋医学の視点から、女性の体と自律神経の関係、季節の変わり目に起こりやすい不調の原因や整え方を、わかりやすくご紹介。

漢方や薬膳、薬茶を日々の暮らしに取り入れるヒントや、ご自宅で実践できるセルフケアも学べます。

当日は、普段なかなか入手できない生薬に触れる体験もご用意。

毎日を頑張っている自分の体を労わる、やさしい学びの時間を過ごしてみませんか。