<オンライン１日講座>アロマ膝ケア体操

【講座内容】アロマ膝ケア体操とは、座って行う全身運動。アロマオイルを使ったセルフケアを取り入れ、膝を中心にこわばりやすい関節や筋肉をゆるやかにほぐしていきます。膝のむくみが軽減されたり、歩いたりしゃがんだりする動作がしなやかになる効果も。 膝や脚、腰に不調がある人も男性も参加できます。 【オンラインレッスン】Zoomを使ったオンラインレッスン。好きな場所からレッスンに参加可能。 【事前接続テスト】Zoom初心者でも大丈夫！事前にマニュアルを送付、希望者には事前接続テストも行います。