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バレティス

講師(所属): 竹之下晶子(ヒロ・クロンドールバレエ認定バレティストレーナー)

千里中央教室/TEL 06-6836-6250

クラシックバレエをトレーニングの一環として取り入れているプロのスポーツ選手も多いとか。そのバレエダンサーのストレッチや基礎レッスンを、わかりやすいトレーニングメニューにしたのが「バレティス」で、ヒロ・クロンドールバレエ代表の伊藤裕美さんが考案した新しいエクササイズです。骨盤底筋や内モモの筋肉(ハムストリング)を鍛えて体幹(コア)を作り、バランス感覚を養います。バレエ未経験者にも楽しくトライできる「バレティス」は、加齢によるたるみやO脚など、ボディラインが気になる人にぴったりです。

11:00~12:00の部
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講師紹介

竹之下晶子
講師(所属)
竹之下晶子(ヒロ・クロンドールバレエ認定バレティストレーナー)
プロフィール
ヒロ・クロンドールバレエ講師

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
千里中央教室 TEL:06-6836-6250
開講期間
2019.03.15(金)〜2019.10.04(金)
曜日
金曜
時間
11:00~12:00
回数
12回
受講料
20,570円/12回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

開催日程

2019.03.15(金)
2019.04.05(金)
2019.04.19(金)
2019.05.17(金)
2019.06.07(金)
2019.06.21(金)
2019.07.05(金)
2019.07.19(金)
2019.08.02(金)
2019.09.06(金)
2019.09.20(金)
2019.10.04(金)

持ち物

持ち物
動きやすい服装
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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