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カテゴリー:健康・体操・ダンス

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169 講座中 31~40件を表示しています。
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特選講座

残りわずか

太極拳と氣功 米田クラス(月曜)

講師(所属): 米田修ほか(楊名時健康太極拳 師範)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

残りわずか

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18:30~20:00の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進にも。気功法や中国式保健体操を組合わせた気軽に始められる楽しい教室。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.03.09
曜日
毎週月曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

残りわずか

姿勢美人に!太極拳

講師(所属): 藤原節子(大阪太極拳協会 所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

残りわずか

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10:00~12:00の部
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太極拳のゆっくり柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張をやわらげ、心身ともにリフレッシュさせます。動きがゆっくりなのも安心です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.03.09
曜日
毎週月曜
時間
10:00~12:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

社交ダンス入門・初級

講師(所属): 木福嘉代(日本プロフェッショナルダンス教師協会大阪 所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

10:00~11:10の部
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無理のない運動量なので、健康のために始める人が多く、親睦の手段としても人気の社交ダンス。立ち方、歩き方、組み方の基本から指導します。みんなで楽しく踊りましょう。経験者には中級コース(同日11:20~12:30、全8回1万4670円)もあり。男性歓迎。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.03.10
曜日
毎週火曜
時間
10:00~11:10
回数
8回
受講料
12,570円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

体験講座

インスパイリングエクササイズ

講師(所属): 山内よしこ(インスパイリングトレーニングジャパンインストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

体験講座

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20:00~21:00の部
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美しいボディラインを目指して、日々の生活で硬くなった体を緩め、骨盤を意識しながら体を整えていきます。骨を支えるコアな筋肉を刺激することで、ゆがみにくい体に。本講座は、3/24より第2・4火曜の20:00~21:15。15,180円/6回、教材費別。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.03.10
曜日
第2火曜
時間
20:00~21:00
回数
1回
受講料
1,650円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
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特選講座

ビューティー ストレッチ(水曜)

講師(所属): 友麻夏希(元宝塚歌劇団所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

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15:00~16:30の部
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元宝塚歌劇団の講師が、心地好い音楽の中、正しい呼吸法でストレッチを。ウォーキングや簡単なダンスなどで、しなやかな筋肉を養い姿勢を正します。食生活のアドバイスも。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.03.11
曜日
毎週水曜
時間
15:00~16:30
回数
10回
受講料
17,600円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

初めてのフラフープエクササイズ(水曜)

講師(所属): Shiina(関西フープダンス協会)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

11:00~12:00の部
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フラフープを回すだけで有酸素運動ができ、インナーマッスルが鍛えられると、スリムなボディを目指す人に注目されています。レベルが上がるにつれ、簡単なダンスにもチャレンジ。楽しみながらウエストのくびれを手に入れて。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.03.11
曜日
第2・4水曜
時間
11:00~12:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
フラフープレンタル代:1クール500円。※購入も可能(3100円~)。身の丈に合わせたオーダーメイドとなるため、まずは講師にご相談ください。
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特選講座

受付終了

健康体操 自彊術(金曜)

講師(所属): 岡田智恵子(自彊術普及会 奥伝指導員)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで自然に呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。見学歓迎。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.02.14
曜日
毎週金曜
時間
14:50~16:20
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します

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大人からはじめるバレエ入門

講師(所属): 長谷柚奈(Ballet studio coco主宰)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

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12:30~13:45の部
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バレエの動きは美しい姿勢、所作等が身につくのはもちろん、インナーマッスルを鍛え、女性らしい身体作りをサポートしてくれます。バレエがはじめてでも分かりやすいよう、ゆっくりと基礎からスタート。自宅でできるトレッチやトレーニングもレクチャーします。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.03.11
曜日
第2・4水曜
時間
12:30~13:45
回数
6回
受講料
11,000円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

らくらく簡単!スニーカーでフラメンコ

講師(所属): ごとうけい子(ごとうフラメンコアカデミー学院 主宰)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

11:00~12:00の部
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膝や腰を故障していたり、ヒールに抵抗のある人、若い頃に経験のある人におすすめ。ストレッチや筋トレで足りない筋肉をつけ、足に無理なく、フラメンコのリズムにのってダンスを楽しみます。モデルでもある講師が美しさを保つためのエクササイズも指導。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.03.12
曜日
第2・4木曜
時間
11:00~12:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

ゆるゆるストレッチ・ヨガ

講師(所属): RIE(ヨガスタジオ ソワカ インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

体験講座

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15:30~16:30の部
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「のんびり」「無理しすぎない」をテーマに、体が硬い人や、運動が苦手という人でも気軽に参加できるレッスンです。簡単なポーズから始めましょう。女性限定。新講座は3/26~第2・4木曜、同時間帯で開講(1万3200円/8回、教材費無)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.03.12
曜日
第2木曜
時間
15:30~16:30
回数
1回
受講料
1,650円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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