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カテゴリー:健康・体操・ダンス

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164 講座中 31~40件を表示しています。
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楽しく踊れる大人のK-POPダンス

講師(所属): リョンヒ

梅田教室/TEL 06-6361-6300

10:30~12:00の部
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基礎練習にストレッチ・筋トレ、エクササイズ等も取り入れて、軽快な音楽に合わせて基本的な動きや振り付け等を習得。韓国人の女性ダンサーの指導で韓流アイドルのように1クール7回で1曲を踊れるようになります。ダンスが初心の方も安心して学べます。「女性限定」。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.18
曜日
毎週土曜
時間
10:30~12:00
回数
7回
受講料
15,400円/7回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

らくらく簡単!スニーカーでフラメンコ

講師(所属): ごとうけい子(ごとうフラメンコアカデミー学院 主宰)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

膝や腰を故障していたり、ヒールに抵抗のある人、若い頃に経験のある人におすすめ。ストレッチや筋トレで足りない筋肉をつけ、足に無理なく、フラメンコのリズムにのってダンスを楽しみます。モデルでもある講師が美しさを保つためのエクササイズも指導。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.03.26
曜日
第2・4木曜
時間
11:00~12:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

初めてのフラフープエクササイズ(水曜)

講師(所属): Shiina(関西フープダンス協会)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

フラフープを回すだけで有酸素運動ができ、インナーマッスルが鍛えられると、スリムなボディを目指す人に注目されています。レベルが上がるにつれ、簡単なダンスにもチャレンジ。楽しみながらウエストのくびれを手に入れて。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.03.25
曜日
第2・4水曜
時間
11:00~12:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
フラフープレンタル代:1クール500円。※購入も可能(3100円~)。身の丈に合わせたオーダーメイドとなるため、まずは講師にご相談ください。
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体験講座

やさしいタイ式ヨガ ルーシーダットン

講師(所属): 山口明子(日本ルーシーダットン普及連盟)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

体験講座

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14:45~16:00の部
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大きな呼吸とゆったりした動きで構成され、体幹を鍛えたり、一つのポーズも簡単なので、身体の硬い人でも安心して始められます。女性限定。本講座は、4月20日から毎週月曜14:45~16:00、全8回、1万3200円(教材費なし)で開講。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.20
曜日
第3月曜
時間
14:45~16:00
回数
1回
受講料
1,650円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし
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美しい姿勢で、本格フラダンス

講師(所属): 堀岡美樹、監修:鐘ヶ江敏子(ハーロアフラスタジオ インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

15:00~16:30の部
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ハワイの大会で数々の入賞経験のある講師が、ヨガの呼吸法も取り入れながらレッスン。足腰、インナーマッスルも鍛えられます。8回で1曲をマスターするゆっくりとした進行も魅力。歌詞カード、CDの教材を使って家での練習もできますよ。女性限定なので気軽に参加を。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.21
曜日
第1・3・5火曜
時間
15:00~16:30
回数
8回
受講料
13,620円/8回(教材費別)
教材費・付帯費
500円(歌詞カード、CD)

お仕事終わりに!フラメンコ

講師(所属): 月城宏美(LUNAフラメンコスタジオ 代表舞踊家)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

18:15~19:15の部
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19:15~20:15の部
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情熱の国、スペインの舞踊フラメンコをゆっくり丁寧に、しっかり基礎を踏まえながら、楽しくお稽古。年令や体型など、いっさい関係ありません。フラメンコが初めての方や、ダンス経験がない方も安心してお越しください。初級クラスと経験者クラスとあります。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.21
曜日
毎週火曜
時間
18:15~19:15
19:15~20:15
回数
8回
受講料
17,120円/8回(教材費無)
教材費・付帯費

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ストレッチ&ひきしめ 中高年からのエクササイズ

講師(所属): 小川りょう(スクワットマスター・健康運動指導士)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

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13:00~14:30の部
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「一人ではできない、続かない。でも、足腰を丈夫に保ちたい」という中高年の人にぴったりな講座。正しいストレッチややさしい筋トレで、無理なく体を動かしていきましょう。特に、体幹筋(コア)のエクササイズは転倒予防に役立ちます。初心者も気軽に参加を。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.21
曜日
第1・3火曜
時間
13:00~14:30
回数
3回
受講料
13,750円/3回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代1000円

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40代からの活き活きハワイアンフラ

講師(所属): 摩耶カオリ

梅田教室/TEL 06-6361-6300

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10:15~11:15の部
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毎回、ハワイの絶景写真集より1頁を選んでわいわいおしゃべり。そこから簡単なストーリーを作って楽しく踊る、グランドレディ(40代以上の女性)のためのレッスンです。難しい言葉や振付を覚える必要もありません。気持ちよくカラダを動かせば、ロコモ予防にも。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.22
曜日
第2・4水曜
時間
10:15~11:15
回数
6回
受講料
10,560円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし

体験講座

健康体操 自彊術(金曜)

講師(所属): 岡田智恵子(自彊術普及会 奥伝指導員)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

体験講座

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14:50~16:20の部
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小さな動きから大きな動きへ、無理なく体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで自然に呼吸法も身に付きます。やさしい運きなので年齢に関係なく始められます。本講座は5/1~、毎週金曜の同時間、10回1万3200円(教材費無)。土曜クラスも。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.24
曜日
第4金曜
時間
14:50~16:20
回数
1回
受講料
1,320円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

自彊術体操(土曜)

講師(所属): 岡田智恵子(自彊術普及会 奥伝指導員)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

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14:50~16:20の部
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小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.25
曜日
毎週土曜
時間
14:50~16:20
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します
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