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カテゴリー:健康・体操・ダンス

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168 講座中 31~40件を表示しています。
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しなやかに!ハワイアンフラダンス(ステップアップ)

講師(所属): 加代子マルヒア柴田(Hula Halau O kaleilehua)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

11:15~12:35の部
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基本のステップのカホロ(歩く・進む)をゆったりと行い、ハンドモーションと音楽も組み合わせます。心が落ち着き、自然に表情も柔らかくなり、’アロハ‘の心につながり、心も身体も笑顔になります。基本ステップから丁寧にレッスンしていきます。衣裳も気軽に。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.10.30〜
曜日
第1・3・5水曜
時間
11:15~12:35
回数
8回
受講料
14,080円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし

はじめてのハワイアンフラダンス

講師(所属): 加代子マルヒア柴田(Hula Halau O kaleilehua)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

13:00~14:20の部
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基本ステップの'カホロ'をゆったりと行い、ハンドモーションと音楽も組み合わせ、しなやかな動きで心も身体もリラックス。衣裳気軽に。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.10.30〜
曜日
第1・3・5水曜
時間
13:00~14:20
回数
8回
受講料
14,080円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし

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ラテン音楽で踊るフィットネス ZUMBA

講師(所属): 金木敦子(ZUMBA(R)インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

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20:15~21:00の部
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ダンスとフィットネスの要素が組み込まれたZUMBA(R)。振付をマスターすることよりも、その瞬間の動きを楽しむことが目的なので、簡単なステップが中心です。見よう見まねで踊りましょう。運動不足解消や、汗をしっかりかいて脂肪燃焼したい人にお勧め。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.10.31〜
曜日
第1・3・5木曜
時間
20:15~21:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

らくらくリストラティブヨガ

講師(所属): KAZU(リストラティブヨガ講師)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

15:00~16:00の部
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リストラティブヨガは、横になったまま楽な状態で行えるヨガです。丸めたバスタオルの上に寝転んでゆっくり呼吸し、緊張した心と体をほぐしていきましょう。ストレス解消、健康増進にもつながるリラックス効果を体感してみませんか。男性もシニア世代も気軽に参加を。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.11.01〜
曜日
第1・3金曜
時間
15:00~16:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

初めての社交ダンス

講師(所属): 木福嘉代(日本プロフェッショナルダンス教師協会大阪 所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

10:00~11:00の部
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立ち方、歩き方、組み方など初歩の初歩からしっかりレクチャーします。無理のない運動量なので、健康のために始める人も。ワルツやタンゴ、ルンバなどを楽しく踊りましょう。中級コース(同曜日11:10~12:20、全8回1万4670円)もあり。男性歓迎です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.11.01〜
曜日
毎週金曜
時間
10:00~11:00
回数
8回
受講料
12,570円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

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レッツ・社交ダンス 初級

講師(所属): 黄島寅鉄、木福嘉代(日本プロフェッショナルダンス教師協会大阪 所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

無理のない運動量なので、健康や美容のために始める人も多い社交ダンス。初級ではワルツやタンゴなどを中心にレッスン。経験者には、中級クラスもあります(同日19:35~20:45、全8回1万4670円)。会場は大阪サンセイ教室(大阪駅前第4ビル地下2階)。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.11.01〜
曜日
毎週金曜
時間
18:30~19:30
回数
8回
受講料
12,570円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

一日講座

フォームが肝心!100歳まで歩くためのスクワット

講師(所属): 小川りょう(スクワットマスター・健康運動指導士)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

一日講座

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15:00~16:30の部
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健康と美容に手軽に取り組めると話題の足腰運動スクワット。しかし、「フォーム」は実は難しいのです。我流のフォームや誤ったやり方では効果が出ないばかりか、膝関節や腰に負担がかかり逆効果にも。専門家のレクチャーを受けて、ダイエットや足腰丈夫に役立てましょう!

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.11.01〜
曜日
第1金曜
時間
15:00~16:30
回数
1回
受講料
2,750円/1回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代1000円。※「かしこくしゃがむ本当のスクワット」(ぴあMOOK)を持っている人は不要

体験講座

ウクレレ生演奏で 美と健康のフラダンス

講師(所属): カピオラニ千恵(フラ・オ・カピオラニ主宰)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

体験講座

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13:00~14:10の部
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1クールで1曲を覚える、ゆったりとしたカリキュラム。レッスン内で講師がウクレレを生演奏、癒しのメロディーに合わせて踊ります。女性クラス。初心者や年配の方もぜひ。まずは体験を。新講座は11/15から第1・3・5金曜の同時間、6回1万1880円、教材費無。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.11.01〜
曜日
第1金曜
時間
13:00~14:10
回数
1回
受講料
1,650円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

楽しく踊れる大人のK-POPダンス

講師(所属): リョンヒ

梅田教室/TEL 06-6361-6300

10:30~12:00の部
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基礎練習にストレッチ・筋トレ、エクササイズ等も取り入れて、軽快な音楽に合わせて基本的な動きや振り付け等を習得。韓国人の女性ダンサーの指導で韓流アイドルのように1クール7回で1曲を踊れるようになります。ダンスが初心の方も安心して学べます。「女性限定」。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.11.02〜
曜日
毎週土曜
時間
10:30~12:00
回数
7回
受講料
15,400円/7回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

運動習慣をプラス 土曜ヨガ

講師(所属): MOMOYO(ヨガ講師)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

19:00~20:30の部
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誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめ。心も体もリラックスしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.11.02〜
曜日
第1・3・5土曜
時間
19:00~20:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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