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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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127 講座中 1~10件を表示しています。
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レベルアップを目指して エンジョイ・タヒチアンダンス

講師(所属): ヒティマハナ ハルカほか(「イヤオラナ タヒチ」主宰・タヒチアンダンサー)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

14:20~15:20の部
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初めての人から経験者まで参加できます。タヒチアンダンスの基本ステップ・アパリマ(歌詞のついたゆったりした踊り)と、オテア(ドラムビートにのった速い踊り)を、ゆっくりとしたペースで、曲の振付を学びます。希望者には、イベントへの出演も可能。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.09.14
曜日
第2・4日曜
時間
14:20~15:20
回数
8回
受講料
15,840円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.09.14
時間
14:20~15:20
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開講中

女性限定 ピラティスエクササイズ

講師(所属): 川瀬志穂(JAPICA(日本ピラティス指導者協会)認定インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

13:00~14:15の部
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正しい身体の使い方を覚え、姿勢や歪みなどを正し、しなやかで柔軟な、バランスの良いシャープなボディを目指します。メンタル要素や呼吸法などもふまえ、元テーマパークダンサーが楽しく指導。スモ-ルボールも使います。妊娠している人は受講不可。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.09.13
曜日
毎週土曜
時間
13:00~14:15
回数
10回
受講料
19,800円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.09.13
時間
13:00~14:15

開講中

ストレッチポールピラティス

講師(所属): 松山夏菜(PHI Pilates認定インストラクター、YOGA MOVE認定インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

ストレッチポールを使用することで、よりエクササイズを理解しやすくなり、通常のマットピラティスで気付かなかった筋力の左右差などがよりわかります。姿勢改善はもちろん、身体に痛みがある方、シェイプアップしたい方まで。初めての方、歓迎!

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.09.13
曜日
第2・4土曜
時間
10:00~11:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
無し
開講開始日
2025.09.13
時間
10:00~11:00

体験講座

お問合わせ下さい

ゆるめて整う体づくり~背骨コンディショニング~

講師(所属): 長崎あかね(アンシー'Sストレッチヨガ認定講師、背骨コンディショニング認定IR)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

背骨を中心に全身のゆがみを整えるやさしい体操を行いながら、腰痛の予防・改善や筋力維持、運動習慣づくりを目指しましょう。シニア世代、運動が苦手な方も安心して参加出来る無理のない内容。本講座10/1~ 第1・3水曜日 同時間。1クール5回 11,550円。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.09.17
曜日
第3水曜
時間
14:00~15:30
回数
1回
受講料
2,310円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.09.17
時間
14:00~15:30

お問合わせ下さい

知っている曲だから踊りやすい 大人ダンス部

講師(所属): 村上ひろこ(kusukusu's rabo 所長)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

ヒット曲の振付をベースに、ダンスを楽しみましょう。見ているだけでなく、自分も踊ってみたい、適度な運動量で体を動かしたいと思っている人におすすめ。1クールを通して1曲(サビまで)を練習します。流行りの曲や、80~90年代の曲を取り入れる予定。女性限定。

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※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.09.18
曜日
第1・3・5木曜
時間
20:15~21:05
回数
6回
受講料
11,880円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.09.18
時間
20:15~21:05

特選講座

初めての社交ダンス

講師(所属): 木福嘉代(日本プロフェッショナルダンス教師協会大阪 所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

10:00~11:00の部
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立ち方、歩き方、組み方など初歩の初歩からしっかりレクチャーします。無理のない運動量なので、健康のために始める人も。ワルツやタンゴ、ルンバなどを楽しく踊りましょう。中級コース(同曜日11:10~12:20、全8回1万4670円)もあり。男性歓迎です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.09.19
曜日
毎週金曜
時間
10:00~11:00
回数
8回
受講料
12,570円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.09.19
時間
10:00~11:00
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開講中

腰掛タップダンス

講師(所属): 奈美ちはる(腰掛タップダンス 公式インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

三洋電機の元会長・井植敏さんが考案した腰掛タップダンス(R)。椅子に腰掛けたまま踊るので転倒の心配もなく、シニア世代にピッタリな楽しい講座です。足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えられます。おしゃれなタップダンスで目指せ「寝たきりゼロ」!

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.09.08
曜日
第2・4月曜
時間
13:30~14:30
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
タップシューズ(チャコット製)を購入の場合は14,500円程。 受講初回のみ板使用料1,500円。
開講開始日
2025.09.08
時間
13:30~14:30
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タップダンス(1・3・5週土曜18:20)

講師(所属): 上野真二(タップインストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

18:20~19:30の部
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ステップやコンビネーションを覚えタップのリズムを楽しみませんか。足でリズムを取るだけの動きですが結構運動になりますよ。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.09.20
曜日
第1・3・5土曜
時間
18:20~19:30
回数
6回
受講料
9,900円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.09.20
時間
18:20~19:30

開講中

姿勢改善ピラティス

講師(所属): 松山夏菜(PHI Pilates認定インストラクター、YOGA MOVE認定インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

身体の悩みはほとんどが姿勢が原因。シェイプアップ、痛み改善、パフォーマンスアップなど全て姿勢が紐付いてます。姿勢が変わることでご自身の身体が変わっていく過程も一緒に楽しみましょう。初心者にもおススメです。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.09.07
曜日
第1・3日曜
時間
13:30~14:30
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
無し
開講開始日
2025.09.07
時間
13:30~14:30

残りわずか

女性のためのサンバ(初・中級)

講師(所属): オリヴェイラ紀子(エスコーラ・ジ・サンバ ソウ・ナッセンチ主宰)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

19:30~20:30の部
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初めての人でも気軽に楽しめるダンス・サンバ。明るいブラジル音楽にのって気分転換しませんか。日々の運動不足解消にもぴったりですよ。リオのカーニバルに参加した講師が基本のステップから丁寧に指導しますよ。サンバで、いい汗をかいて楽しい時間を過ごしましょう。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.09.22
曜日
第2・4月曜
時間
19:30~20:30
回数
5回
受講料
11,000円/5回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.09.22
時間
19:30~20:30
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