カテゴリー:健康・体操・ダンス
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梅田体験キャンペーン対象講座。元宝塚歌劇団の講師が指導。身体の機能を改善したい、声が出にくい、ラクに身体から声を出したい方にピッタリのエクササイズ。女性限定。第2・4木曜同時間で開講。11,000円/6回。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.07.24
- 曜日
- 第4木曜
- 時間
-
20:10~21:00
- 回数
- 1回
- 受講料
- 1,100円/1回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.07.24
- 時間
-
20:10~21:00

【梅田体験キャンペーン対象講座】小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく治療師が考案した日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。本講座は毎週木曜、18:30~20:00で開講中。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.07.24
- 曜日
- 第4木曜
- 時間
-
18:30~20:00
- 回数
- 1回
- 受講料
- 1,100円/1回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.07.24
- 時間
-
18:30~20:00

【梅田体験キャンペーン対象講座】心身の不調を改善し元気に生活を送る身体づくりを目指すエクササイズを行う講座です。セルフマッサージや東洋医学的なツボ押しなどのセルフケアもお伝えしています。女性限定。本講座は、第2・4金曜同時間、6回11880円で開講中。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.07.25
- 曜日
- 第4金曜
- 時間
-
17:10~18:30
- 回数
- 1回
- 受講料
- 1,100円/1回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.07.25
- 時間
-
17:10~18:30

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.06.24
- 曜日
- 毎週火曜
- 時間
-
12:30~14:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.06.24
- 時間
-
12:30~14:30

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.07.26
- 曜日
- 毎週土曜
- 時間
-
14:50~16:20
- 回数
- 10回
- 受講料
- 14,300円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します
- 開講開始日
- 2025.07.26
- 時間
-
14:50~16:20

美しいボディラインを目指して、エクササイズ! まずは日々の生活で硬くなった体を緩め、骨盤を意識しながら体を整えていきます。骨を支えるコアな筋肉を刺激することで、ゆがみにくい体に。激しい動きのないメソッドは、体が硬い人や運動が苦手な人にもぴったりです。

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.06.24
- 曜日
- 第2・4火曜
- 時間
-
18:30~19:45
- 回数
- 6回
- 受講料
- 15,180円/6回(教材費別)
- 教材費・付帯費
- メジャーのついている紐 1,260円(おつりの無いようにご用意ください)
- 開講開始日
- 2025.06.24
- 時間
-
18:30~19:45

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.07.26
- 曜日
- 第4土曜
- 時間
-
17:20~18:30
- 回数
- 1回
- 受講料
- 1,100円/1回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.07.26
- 時間
-
17:20~18:30

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.07.26
- 曜日
- 第4土曜
- 時間
-
18:30~19:40
- 回数
- 1回
- 受講料
- 1,100円/1回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.07.26
- 時間
-
18:30~19:40

1週間の始まりに身体のメンテナンスをしませんか?普段使わない部分を使って、全身の凝りをほぐし歪みを整えます。ゆっくりとした呼吸に合わせて無駄なく全身を動かすことで、ここちよいひとときを過ごせますよ。これからのために健康貯金を増やしましょう。女性限定。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.06.23
- 曜日
- 毎週月曜
- 時間
-
13:00~14:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 16,500円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。※希望者にはテキスト「医療体操」(発行元:株式会社アントレックス、880円)もあり。詳細は講師にお聞きください。
- 開講開始日
- 2025.06.23
- 時間
-
13:00~14:00

ゆったりとした呼吸と動きで心身を調える太極拳は、高齢社会、ストレス社会の健康法としてますます注目されています。老若男女問わず、年を重ねるほどに深まっていくのも魅力のひとつ。初心者歓迎!「同心協力」で共に楽しく学びましょう。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.07.27
- 曜日
- 第2・4日曜
- 時間
-
14:30~16:30
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.07.27
- 時間
-
14:30~16:30

