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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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164 講座中 21~30件を表示しています。
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受付終了

仕事終わりに メンテナンス・ヨガ

講師(所属): HARUMI(Kizuki 主宰 ヨガナビゲーター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

仕事帰りの疲れた身体をヨガでリフレッシュ。簡単なポーズから応用までじっくりレッスン。気になるシェイプアップ効果も。女性限定。若干名募集。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.03.31
曜日
第1・3・5火曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

お仕事終わりに!フラメンコ(初級)

講師(所属): 月城宏美(LUNAフラメンコスタジオ 代表舞踊家)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

19:15~20:15の部
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情熱の国、スペインの舞踊フラメンコをゆっくり丁寧に、しっかり基礎を踏まえながら、楽しくお稽古していきます。年令や体型など、いっさい関係ありません。フラメンコが初めての方や、ダンス経験がない方も安心してお越しください。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.14
曜日
毎週火曜
時間
19:15~20:15
回数
8回
受講料
17,120円/8回(教材費無)
教材費・付帯費

からだにやさしい~背骨コンデショニング体操

講師(所属): 吉田智彦(背骨コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

13:00~14:15の部
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寝転がった状態で行う、誰でも簡単に実践できる健康ストレッチ。背骨まわりをゆるめ、正しい状態に整え、背骨を支えるための筋力アップをしていきます。背骨を正して、健康的な身体を手に入れましょう。初めての人も気軽に参加を。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.14
曜日
第2・4火曜
時間
13:00~14:15
回数
6回
受講料
9,900円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし ※体操用の道具類が必要な方は講師に相談ください
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特選講座

受付終了

太極拳と氣功 米田クラス(月曜)

講師(所属): 米田修ほか(楊名時健康太極拳 師範)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進にも。気功法や中国式保健体操を組合わせた気軽に始められる楽しい教室。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.03.30
曜日
毎週月曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

受付終了

姿勢美人に!太極拳

講師(所属): 藤原節子(大阪太極拳協会 所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

太極拳のゆっくり柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張をやわらげ、心身ともにリフレッシュさせます。動きがゆっくりなのも安心です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.03.30
曜日
毎週月曜
時間
10:00~12:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

からだやわらか塾 午前

講師(所属): 渡辺友和(momentum 姿勢バランス研究所主宰)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

10:30~12:00の部
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からだをやわらかくすると関節の負担の軽減、怪我の予防につながり美しい姿勢やダイエット効果が期待できます。少人数制で、体の硬い人も大丈夫。手足から順番に、無理なく柔軟性を高めるストレッチや呼吸法・エクササイズがパーソナルトレーニング感覚で受けられます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.15
曜日
第1・3・5水曜
時間
10:30~12:00
回数
6回
受講料
16,500円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

受付終了

楽しく踊ろうフラダンス!

講師(所属): 久保アロヒラニ絹子(フラ・ハーラウ・オ・アロヒラニ主宰)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

ハワイの著名なクム(家元)が伝えるフラをわかりやすく指導します。レッスンは最初に歌詞の内容を理解してからそれぞれに意味 のある手の振りを一つ一つ説明。次に基本のステップを練習し、最後にすべての動きを組み合わせて1曲完成。6回で1~2曲を習得できます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.03.30
曜日
第1・3・5月曜
時間
12:20~13:20
13:30~14:30
回数
6回
受講料
9,780円/6回(教材費無)
教材費・付帯費

NEW

モビバン×ストレッチ

講師(所属): RIE(認定モビバンインストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

NEW

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14:50~15:50の部
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ゴムやチューブとも違う新素材・エクササイズバンド「モビバン」。安定した強度、大きな伸縮性、握るストレスのない3つの輪が特徴です。リラックスした状態でストレッチ、筋トレ、体幹バランスの強化を行います。自分に合った強度で気持ちよくトレーニングしましょう。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.15
曜日
第1・3・5水曜
時間
14:50~15:50
回数
8回
受講料
13,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。※モビバンは貸出しです ※希望者には講師からのモビバン販売あり
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残りわずか

ヒーリング体操ラフィーラ(1・3週)

講師(所属): 井中昌美(ラフィーラインストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

残りわずか

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19:00~20:00の部
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健康を目的とした無理なく続けられる健康体操。ゆっくりとした呼吸に合わせ、普段使うことのない身体の部分を使うことで、脳トレにもなり、生涯活かせる身体作りを目指します。ゆっくりと呼吸し無理なく全身のバランスを調整。運動不足解消にも。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.16
曜日
第1・3木曜
時間
19:00~20:00
回数
8回
受講料
13,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし

体験講座

スポーツボイストレーニング

講師(所属): 鈴奈沙也(GOLDWAXスポーツボイス公認インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

体験講座

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20:15~21:05の部
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美しい声を出したい、お腹回りをシェイプアップしたい。どちらも手に入れたい人のためのエクササイズ。元宝塚歌劇団専科の娘役で宙組副組長を務めた講師が指導。女性限定。本講座は第1・3木曜の同時間に開講(全6回 1万1100円 教材費無)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.16
曜日
第1木曜
時間
20:15~21:05
回数
1回
受講料
1,840円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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