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カテゴリー:健康・体操・ダンス

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132 講座中 21~30件を表示しています。
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開講中

ピラティス×バレエで美姿勢へ ボディメイクエクササイズ

講師(所属): 和田ちさと(プロダンサー)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

12:30~13:30の部
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引き締まったウエストと、綺麗な姿勢を作るエクササイズです。自身の産後の緩んだ身体を戻すのに行ったエクササイズや、ダンサーとしてトレーニングしてきたエクササイズなどを行い、インナーマッスルや身体を支える筋肉を鍛える事で綺麗な身体のラインを作り出します。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.01.22
曜日
第2・4水曜
時間
12:30~13:30
回数
5回
受講料
10,450円/5回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.01.22
時間
12:30~13:30

開講中

中高年がすっきりする健康ヨガ

講師(所属): Chisa(全米ヨガアライアンス認定講師)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

10:30~12:00の部
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強さと柔軟性を実感。ストレスが発散され、リラックス効果も高まります。美しさと健康を兼ね備えた厳選されたプログラムです。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.01.22
曜日
毎週水曜
時間
10:30~12:00
回数
8回
受講料
15,400円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし
開講開始日
2025.01.22
時間
10:30~12:00

NEW

活き活き!の~んびりフラダンス

講師(所属): 摩耶カオリ(ケアラ・オ・ナープア主宰)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

10:00~10:45の部
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文部科学省認可・フラ指導資格を持つ講師が、毎回ハワイの絶景写真を選び楽しくおしゃべり。そこからストーリーを作って踊るレッスンです。ロコモ(運動機能低下)予防にもぴったり。難しい言葉や振付を覚える必要もありません。気持ちよくカラダを動かしませんか?

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.02.12
曜日
第2・4水曜
時間
10:00~10:45
回数
6回
受講料
11,880円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
*振譜・CDセット500円/クール(希望者のみ。講師にご相談を。)
開講開始日
2025.02.12
時間
10:00~10:45

開講中

優しい香り!アロマ ヨガ(女性限定)

講師(所属): CAN.K.橋本(Can主宰)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

18:30~19:15の部
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喧騒を忘れて、アロマの香りの中でゆったりとした時間を楽しんでください。心と身体を解放させて、自分のペースで身体の内から心も身体もキレイになりましょう。身体の硬い方、運動が苦手な方の為に一つ一つのポーズを無理なくゆっくりと呼吸を合わせて行います。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.01.20
曜日
第1・3・5月曜
時間
18:30~19:15
回数
4回
受講料
5,280円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
開講開始日
2025.01.20
時間
18:30~19:15

正しい姿勢と綺麗な歩き方

講師(所属): 渡辺真季(プレシャスウォーキング)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

13:00~14:00の部
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普段の体の癖を取り除き、歩きながら全身の筋肉や関節をバランス良く使えるように姿勢改善を行います。 毎日の歩きがエクササイズとなり心身の不調を解放し美しいボディラインと自信を手に入れませんか。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.02.13
曜日
第2・4木曜
時間
13:00~14:00
回数
6回
受講料
11,880円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.02.13
時間
13:00~14:00
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特選講座

開講中

姿勢美人に!太極拳

講師(所属): 藤原節子(大阪太極拳協会 所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

太極拳のゆっくり柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張をやわらげ、心身ともにリフレッシュさせます。動きがゆっくりなのも安心です。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.01.20
曜日
毎週月曜
時間
10:00~12:00
回数
8回
受講料
13,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
開講開始日
2025.01.20
時間
10:00~12:00
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特選講座

健康体操 自彊術(木曜)

講師(所属): 上田順子(自彊術普及会 奥伝指導員)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

18:30~20:00の部
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小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.02.13
曜日
毎週木曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
14,300円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します
開講開始日
2025.02.13
時間
18:30~20:00
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開講中

気分爽快!ヒーリング体操ラフィーラ

講師(所属): 井中昌美(ラフィーラインストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

13:00~14:00の部
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1週間の始まりに身体のメンテナンスをしませんか?普段使わない部分を使って、全身の凝りをほぐし歪みを整えます。ゆっくりとした呼吸に合わせて無駄なく全身を動かすことで、ここちよいひとときを過ごせますよ。これからのために健康貯金を増やしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.01.20
曜日
毎週月曜
時間
13:00~14:00
回数
10回
受講料
16,500円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。※希望者にはテキスト「医療体操」(発行元:株式会社アントレックス、880円)もあり。詳細は講師にお聞きください。
開講開始日
2025.01.20
時間
13:00~14:00

姿勢改善ピラティス

講師(所属): 松山夏菜(PHI Pilates認定インストラクター、YOGA MOVE認定インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

13:30~14:30の部
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身体の悩みはほとんどが姿勢が原因。シェイプアップ、痛み改善、パフォーマンスアップなど全て姿勢が紐付いてます。姿勢が変わることでご自身の身体が変わっていく過程も一緒に楽しみましょう。初心者にもおススメです。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.02.16
曜日
第1・3日曜
時間
13:30~14:30
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
無し
開講開始日
2025.02.16
時間
13:30~14:30

残りわずか

超初心者さんのための ととのえヨガ

講師(所属): RIE(ヨガインストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

11:00~12:00の部
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頑張らない!のんびりじっくり!楽しんで自分を癒すためのレッスンです。「運動不足の解消、肩こりや腰痛の改善にもなりますよ」とRIE講師。未経験者・初心者の方にも安心して受けていただけます。ゆったりとヨガをしてみませんか。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.02.16
曜日
第1・3・5日曜
時間
11:00~12:00
回数
6回
受講料
9,900円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
開講開始日
2025.02.16
時間
11:00~12:00
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