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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
  • ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
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165 講座中 11~20件を表示しています。
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特選講座

満席

健康体操 自彊術(木曜)

講師(所属): 上田順子(自彊術普及会 奥伝指導員)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

満席

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18:30~20:00の部
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小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。若干名募集。

【満席】詳細を見る キャンセル待ち登録受付中
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.10.24〜
曜日
毎週木曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します

体験講座

スポーツボイストレーニング

講師(所属): 鈴奈沙也(GOLDWAXスポーツボイス公認インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

体験講座

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20:15~21:05の部
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美しい声を出したい、お腹回りをシェイプアップしたい。どちらも手に入れたい人のためのエクササイズ。元宝塚歌劇団専科の娘役で宙組副組長を務めた講師が指導。女性限定。本講座は11/14~第2・4木曜の同時間に開講(全6回 1万1100円 教材費無)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.10.24〜
曜日
第4木曜
時間
20:15~21:05
回数
1回
受講料
1,840円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

WEB受付終了

らくらくリストラティブヨガ

講師(所属): KAZU(リストラティブヨガ講師)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

リストラティブヨガは、横になったまま楽な状態で行えるヨガです。男性もシニア世代も気軽に参加を。本講座は、11/1から第1・3金曜の同時間、6回/1万3200円(教材費無)。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.10.18〜
曜日
第3金曜
時間
15:00~16:00
回数
1回
受講料
2,200円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

残りわずか

初めてのフラフープエクササイズ(金曜)

講師(所属): Shiina(関西フープダンス協会)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

残りわずか

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19:50~20:50の部
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TVや女性誌で話題のエクササイズ。回すだけで有酸素運動ができ、インナーマッスルが鍛えられると、スリムなボディを目指す人に注目されています。レベルが上がれば、BGMに乗って簡単なダンスにも挑戦。楽しみながらウエストのくびれを手に入れましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.10.25〜
曜日
第2・4金曜
時間
19:50~20:50
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
フラフープレンタル代:1クール500円。※購入も可能(3100円~)。身の丈に合わせたオーダーメイドとなるため、まずは講師にご相談ください。

体験講座

初めての社交ダンス

講師(所属): 木福嘉代(日本プロフェッショナルダンス教師協会大阪 所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

体験講座

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10:00~11:00の部
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無理のない運動量なので、健康や美容のために始める人も多い社交ダンス。美しく優雅な曲や、リズミカルで楽しい曲に合わせて踊ります。講師が基礎から丁寧に指導。男性歓迎です。定期講座は11月1日から毎週金曜、同時間(8回/1万2570円)に開講。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.10.25〜
曜日
第4金曜
時間
10:00~11:00
回数
1回
受講料
1,100円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

エンジョイ!24式太極拳(土曜)

講師(所属): 洲濱紀子(楊名時健康太極拳 師範)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

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14:50~16:50の部
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ゆったりとした呼吸と動きで心身を調える太極拳は、高齢社会、ストレス社会の健康法としてますます注目されています。老若男女問わず、年を重ねるほどに深まっていくのも魅力のひとつ。初心者歓迎!「同心協力」で共に楽しく学びましょう。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.10.26〜
曜日
第2・4土曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
15,400円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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体験講座

はじめてのベリーダンス

講師(所属): RIE(ベリーダンサー)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

体験講座

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12:30~13:30の部
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引き締まった身体づくりに、日頃のストレス発散に、人気のダンス。女性の魅力を引き出すことで、心身ともに「美」を表現しましょう。体を動かすのが苦手な人など、初心者歓迎です。女性限定。本講座は11/9~第2・4土曜、同時間、全8回1万4080円(教材費無)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.10.26〜
曜日
第4土曜
時間
12:30~13:30
回数
1回
受講料
1,620円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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満席

女性限定 ピラティスエクササイズ

講師(所属): 川瀬志穂(JAPICA(日本ピラティス指導者協会)認定インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

満席

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13:00~14:15の部
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正しい身体の使い方を覚え、姿勢や歪みなどを正し、しなやかで柔軟な、バランスの良いシャープなボディを目指します。メンタル要素や呼吸法などもふまえ、元テーマパークダンサーが楽しく指導。スモ-ルボールも使います。妊娠している人は受講不可。女性限定。

【満席】詳細を見る キャンセル待ち登録受付中
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.10.26〜
曜日
毎週土曜
時間
13:00~14:15
回数
10回
受講料
19,800円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

受付終了

ビューティー ストレッチ(水曜)

講師(所属): 友麻夏希(元宝塚歌劇団所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

元宝塚歌劇団の講師が、心地好い音楽の中、正しい呼吸法でストレッチを。ウォーキングや簡単なダンスなどで、しなやかな筋肉を養い姿勢を正します。食生活のアドバイスも。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.10.16〜
曜日
毎週水曜
時間
15:00~16:30
回数
10回
受講料
17,600円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

からだやわらか塾

講師(所属): 渡辺友和(momentum 姿勢バランス研究所主宰)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

からだをやわらかくすると関節の負担の軽減、怪我の予防につながり美しい姿勢やダイエット効果が期待できます。少人数制で、体の硬い人も大丈夫。手足から順番に、無理なく柔軟性を高めるストレッチや呼吸法・エクササイズがパーソナルトレーニング感覚で受けられます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.10.16〜
曜日
第1・3・5水曜
時間
13:00~14:30
回数
6回
受講料
16,500円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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