【GOGO体験キャンペーン対象講座】リズミカルな音楽に合わせて様々なジャンルのダンスを楽しみながら踊る簡単なダンスエクササイズ！　体力作りやストレス発散に効果的です。色んな曲を楽しんで踊りましょう。本講座は原則第1・3金曜に開講（4,400円/月）。

小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで自然に呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。見学歓迎。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】肩こり・腰痛・膝痛や体力低下が気になる方に。補助具を使い、一人ひとりの体に合わせて無理なく姿勢やバランスを整えます。年齢にとらわれない心身の健康を目指しましょう。本講座は原則第1・3金曜に開講（4,400円/月）。

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。

身体への意識を高め内観力を養うことで、セラピー効果とトレーニング効果を同時に得られるレッスン。姿勢改善により代謝アップや不調予防、睡眠の質向上、スタイルアップへ。心も前向きに。初心者も安心です。※女性限定

※Webでのエントリーはできません

身体への意識を高め内観力を養うことで、セラピー効果とトレーニング効果を同時に得られるレッスン。姿勢改善により代謝アップや不調予防、睡眠の質向上、スタイルアップへ。心も前向きに。初心者も安心です。※女性限定

※Webでのエントリーはできません

K-POPの話題の曲でダンスを始めませんか。振付は完全コピーの部分もあれば、初心者用に簡単アレンジしたもので構成しているので、未経験者にもおすすめ。ステップや、ダウン・アップの基礎から始めましょう。復習をしながら進めていきます。女性限定

J-POPの懐かしい曲や流行曲を使用したダンスレッスン。振付は完全コピーの部分もあれば、初心者用に簡単アレンジしたもので構成しているので、未経験者にもおすすめ。ステップや、ダウン・アップの基礎から始めましょう。復習をしながら進めていきます。女性限定。

小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進にもおすすめ。年齢問わず始められる、快適に過ごしたい人の楽しい教室。