カテゴリー:健康・体操・ダンス
「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
- ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
- ※神戸国際会館教室には、当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。

三洋電機の元会長・井植敏さんが考案した腰掛タップダンス(R)。椅子に腰掛けたまま踊るので転倒の心配もなく、シニア世代にピッタリな楽しい講座です。足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えられます。おしゃれなタップダンスで目指せ「寝たきりゼロ」!

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.09.08
- 曜日
- 第2・4月曜
- 時間
-
13:30~14:30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円/6回(教材費別)
- 教材費・付帯費
- タップシューズ(チャコット製)を購入の場合は14,500円程。 受講初回のみ板使用料1,500円。
- 開講開始日
- 2025.09.08
- 時間
-
13:30~14:30

ゆったりとした静かな太極拳の動きと深い呼吸によって気を養います。男女問わず参加でき、長く続けられる健康法なので、気軽に参加下さい。受講生の体調に合わせてレッスンしていきます。随時体験受付中。

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講開始日
- 2025.09.07
- 曜日
- 毎週日曜
- 時間
-
14:50~16:20
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.09.07
- 時間
-
14:50~16:20

身体の悩みはほとんどが姿勢が原因。シェイプアップ、痛み改善、パフォーマンスアップなど全て姿勢が紐付いてます。姿勢が変わることでご自身の身体が変わっていく過程も一緒に楽しみましょう。初心者にもおススメです。

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.09.07
- 曜日
- 第1・3日曜
- 時間
-
13:30~14:30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- 無し
- 開講開始日
- 2025.09.07
- 時間
-
13:30~14:30

初めての人でも気軽に楽しめるダンス・サンバ。明るいブラジル音楽にのって気分転換しませんか。日々の運動不足解消にもぴったりですよ。リオのカーニバルに参加した講師が基本のステップから丁寧に指導しますよ。サンバで、いい汗をかいて楽しい時間を過ごしましょう。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.09.22
- 曜日
- 第2・4月曜
- 時間
-
19:30~20:30
- 回数
- 5回
- 受講料
- 11,000円/5回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.09.22
- 時間
-
19:30~20:30

1週間の始まりに身体のメンテナンスをしませんか?普段使わない部分を使って、全身の凝りをほぐし歪みを整えます。ゆっくりとした呼吸に合わせて無駄なく全身を動かすことで、ここちよいひとときを過ごせますよ。これからのために健康貯金を増やしましょう。女性限定。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.09.22
- 曜日
- 毎週月曜
- 時間
-
13:00~14:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 16,500円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。※希望者にはテキスト「医療体操」(発行元:株式会社アントレックス、880円)もあり。詳細は講師にお聞きください。
- 開講開始日
- 2025.09.22
- 時間
-
13:00~14:00

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.09.06
- 曜日
- 第1・3土曜
- 時間
-
10:00~11:00
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円/8回(教材費別)
- 教材費・付帯費
- 音源代ほか 詳細は講師にお問い合わせください
- 開講開始日
- 2025.09.06
- 時間
-
10:00~11:00

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2025.09.06
- 曜日
- 第1・3・5土曜
- 時間
-
10:00~12:00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 7,920円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.09.06
- 時間
-
10:00~12:00

フォークダンスは、オクラホマ・ミクサーやマイムマイムが有名ですが、世界各国の民族舞踊です。座踊りもあり、身近な盆踊りや日本民踊も、広い意味で、フォークダンスの1つと言えます。世界各地の民俗音楽や衣装、文化や風土に触れながら、楽しく体を動かしましょう。

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.09.05
- 曜日
- 第1・3金曜
- 時間
-
12:45~14:15
- 回数
- 6回
- 受講料
- 9,900円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.09.05
- 時間
-
12:45~14:15

タイ式ヨガとも呼ばれる「ルーシーダットン」は、 呼吸に合わせて身体をじんわり伸ばし、緊張やゆがみをセルフで整えていく“自分のための整体”です。 比較的優しい動きが多く初心者の方や身体の硬い方でも、続けられるヨガです。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講開始日
- 2025.09.24
- 曜日
- 第2・4水曜
- 時間
-
13:00~14:00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- 無
- 開講開始日
- 2025.09.24
- 時間
-
13:00~14:00

綺麗な姿勢を保つのに重要な深い呼吸から始まり、体の動きをよくするストレッチやほぐしをしてから、ピラティスの動きでインナーマッスルを鍛えます。鍛えたインナーマッスルを使ってバレエの動きで全身を整えます。女性限定。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.09.24
- 曜日
- 第4水曜
- 時間
-
12:30~13:30
- 回数
- 1回
- 受講料
- 2,310円/1回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.09.24
- 時間
-
12:30~13:30

