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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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285 講座中 31~40件を表示しています。
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残りわずか

ピラティス(火曜10:00~)

講師(所属): Mayumi(BASI Pilates)

高槻教室/TEL 072-682-2481

10:00~11:00の部
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呼吸と基本の動きを中心に美しい姿勢、しなやかな身体を目指します。慣れてきたら、基本から少し中級の動きも取り入れた内容で、筋力アップも目指しましょう、ストレス発散にも。初めての人もぜひ。11:10~のクラスもあり。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2025.07.22
曜日
第2・4火曜
時間
10:00~11:00
回数
6回
受講料
11,790円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.07.22
時間
10:00~11:00
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開講中

女性のための体すっきり!健康ヨガ(木曜)

講師(所属): いとうまよ・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

高槻教室/TEL 072-682-2481

10:30~12:00の部
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ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体がかたくてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。

【満席】詳細を見る キャンセル待ち登録受付中
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2025.07.10
曜日
毎週木曜
時間
10:30~12:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。
開講開始日
2025.07.10
時間
10:30~12:00

残りわずか

ピラティス(火曜11:10~)

講師(所属): Mayumi(BASI Pilates)

高槻教室/TEL 072-682-2481

11:10~12:10の部
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呼吸と基本の動きを中心に美しい姿勢、しなやかな身体を目指します。慣れてきたら、基本から少し中級の動きも取り入れた内容で、筋力アップも目指しましょう、ストレス発散にも。初めての人もぜひ。10:00~のクラスもあり。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2025.07.22
曜日
第2・4火曜
時間
11:10~12:10
回数
6回
受講料
11,790円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.07.22
時間
11:10~12:10
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特選講座

開講中

健康体操 自彊術(木曜)

講師(所属): 上田順子(自彊術普及会 奥伝指導員)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。若干名募集。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.07.10
曜日
毎週木曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
14,300円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します
開講開始日
2025.07.10
時間
18:30~20:00
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開講中

健康ヨガ 桑原クラス(水曜)

講師(所属): 桑原圭子、監修山本正子(山本ヨガ研究所)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

15:00~16:30の部
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呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます。関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所(阪急王子公園駅歩3分)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2025.07.09
曜日
毎週水曜
時間
15:00~16:30
回数
10回
受講料
16,500円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代1500円(初回のみ)
開講開始日
2025.07.09
時間
15:00~16:30

開講中

スッキリお腹へ ゆるりと通えるヨガ教室

講師(所属): 長崎あかね(アンシー'Sストレッチヨガ認定講師、背骨コンディショニング認定IR)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

体が固い方、運動不足の方、腰痛が気になる方にも。免疫力を高めることにも繋がる、正しい呼吸方法から身につけます。骨盤まわりをゆるめ、正しい状態に整えることで健康的な身体へ。骨盤底筋群を鍛えて、大人の下腹ぽっこりにもアプローチ。女性限定

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2025.07.09
曜日
第2・4水曜
時間
13:00~14:15
回数
5回
受講料
10,450円/5回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.07.09
時間
13:00~14:15

開講中

サルサダンス(キューバスタイル) 中級

講師(所属): 藤井克之(Los Amigos Calientes所属)

高槻教室/TEL 072-682-2481

音楽性豊かなサルサの原点はキューバです。サルサの原形である「ソン」や、多人数で踊る「ルエダ」も指導。もちろん、男性の参加も歓迎!中級クラスなので、事前に見学を。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2025.07.09
曜日
第2・4水曜
時間
18:30~20:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
開講開始日
2025.07.09
時間
18:30~20:00

開講中

ピラティス×バレエで美姿勢へ ボディメイクエクササイズ

講師(所属): 和田ちさと(プロダンサー)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

引き締まったウエストと、綺麗な姿勢を作るエクササイズです。自身の産後の緩んだ身体を戻すのに行ったエクササイズや、ダンサーとしてトレーニングしてきたエクササイズなどを行い、インナーマッスルや身体を支える筋肉を鍛える事で綺麗な身体のラインを作り出します。

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※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.07.09
曜日
第2・4水曜
時間
12:30~13:30
回数
5回
受講料
11,550円/5回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.07.09
時間
12:30~13:30

残りわずか

中高年がすっきりする健康ヨガ

講師(所属): Chisa(全米ヨガアライアンス認定講師)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

10:30~12:00の部
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強さと柔軟性を実感。ストレスが発散され、リラックス効果も高まります。美しさと健康を兼ね備えた厳選されたプログラムです。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.07.23
曜日
毎週水曜
時間
10:30~12:00
回数
8回
受講料
15,400円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし
開講開始日
2025.07.23
時間
10:30~12:00

開講中

リフレッシュ ナイトヨガ

講師(所属): 関本千代(これからだ◎ 代表)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

バランスのいい体作りを目指します。瞑想も随所に取り入れ、身体をほぐし体調や骨格を整えつつ、温まってきたら筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず、自身のペースで。美しいポーズから正しい姿勢も手に入れて、心身ともにリフレッシュ。女性限定。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.07.09
曜日
第2・4水曜
時間
18:30~20:00
回数
8回
受講料
13,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.07.09
時間
18:30~20:00
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