インナーマッスルを緩やかに鍛えながら、バランスのとれた美しい身体に整えていきます。予防医学としても注目され、心身ともに健康になれるエクササイズです。レッスンでは、講師からリンパマッサージに関するお話も聞けます

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主に70〜80年代のディスコソングに合わせて、当時のディスコで踊られていたようなステップや動きを使って踊ります。健康のため、楽しむため、目的は何でもOK！　ディスコで踊っているような感覚で楽しみながら身体を動かしましょう！！

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【GOGO体験キャンペーン対象講座】しなやかな動きを楽しみながら、身体に無理のない踊り方を身につけていきましょう。年齢や体の柔らかさに関係なく、初めての方でも安心。本講座は毎週火曜 同時間。全8回14,080円（教材費無）

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【GOGO体験キャンペーン対象講座】ストレッチとゆっくりシンプルなレッスンで、柔軟性ときれいな姿勢、バレエの基礎を身につけていきます。綺麗なクラシックの音楽に合わせてバレエの動きを楽しみましょう。本講座は第2・4火曜日 1クール8回13,200円。

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ゆったりとした静かな太極拳の動きと深い呼吸によって気を養います。男女問わず参加でき、長く続けられる健康法なので、気軽に参加下さい。受講生の体調に合わせてレッスンしていきます。

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呼吸と基本の動きを中心に美しい姿勢、しなやかな身体を目指します。慣れてきたら、基本から少し中級の動きも取り入れた内容で、筋力アップも目指しましょう、ストレス発散にも。初めての人もぜひ。11：10～のクラスもあり。女性限定。

呼吸と基本の動きを中心に美しい姿勢、しなやかな身体を目指します。慣れてきたら、基本から少し中級の動きも取り入れた内容で、筋力アップも目指しましょう、ストレス発散にも。初めての人もぜひ。10：00～のクラスもあり。女性限定。

音楽性豊かなサルサの原点はキューバです｡サルサの原形である｢ソン｣や､多人数で踊る｢ルエダ｣も指導｡もちろん､男性の参加も歓迎！中級クラスなので､事前に見学を｡

アラブの音楽にノッてじっくり基礎を繰り返すクラスです。未経験、初心者の方でもできなくて当たり前、ヨガの要素も取入れ楽しんで踊りながら運動不足解消やしなやかで健康的な身体を目指します。女性限定、途中入会可。

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フラは何歳からでも年齢に応じた楽しみ方ができる趣味の１つです。ゆったり優しい動きに見えますが、身体全ての筋肉を使っての踊りなので、体幹が鍛えられます。これから長く心も身体も健康でいるために、ハワイアン音楽に癒されながら、一緒に楽しく踊りましょう。