カテゴリー：健康・体操・ダンス
「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
- ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です（一部見学不可の講座もあり）
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
- ※神戸国際会館教室には、当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。
クラシックバレエの基礎を中心に、無理のないペースで進めていきます。普段意識しない筋肉を使う事で、美しい姿勢作りを。バレエを始めるのに年齢制限はありません！女性限定。本講座は7/22開講。第2・4水曜同時間。16,720円/8回、教材費無。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.07.08
- 曜日
- 第２・４水曜
- 時間
-
19：00～20：30
- 回数
- 1回
- 受講料
- 2,090円／1回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.07.08
- 時間
-
19：00～20：30
姿勢の良し悪しは全身に影響すると言われています。この講座では自分では分かりにくい筋肉の使い方、正しい姿勢をレクチャー。インナーマッスルを意識しながら、無理なくしなやかな筋肉をつけていきます。年齢に関係なく健康的で若々しい体を手に入れましょう。女性限定。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講開始日
- 2026.07.08
- 曜日
- 第２・４水曜
- 時間
-
14：50～16：00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,540円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.07.08
- 時間
-
14：50～16：00
美容・健康にもってこいのタップダンス。リズム感と表現力を養いながら楽しく踊りましょう。初心者の方もどうぞ！
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.07.08
- 曜日
- 第２・４水曜
- 時間
-
18：30～19：40
- 回数
- 6回
- 受講料
- 9,900円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.07.08
- 時間
-
18：30～19：40
ピラティスインストラクターであり、パーソナルトレーナー、整体師、鍼灸師でもある講師が心身の不調を改善し元気に生活を送る身体づくりを目指すエクササイズを行います。セルフマッサージや東洋医学的なツボ押しなどのセルフケアもお伝えしています。女性限定。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講開始日
- 2026.07.08
- 曜日
- 第２・４水曜
- 時間
-
16：30～17：50
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,880円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.07.08
- 時間
-
16：30～17：50
穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人の教室です。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2026.07.08
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
14：50～16：50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円／10回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.07.08
- 時間
-
14：50～16：50
ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い､心も体もリフレッシュさせます。体がかたくてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2026.07.09
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
10：30～12：00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円／10回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- テキスト代 1,500円（初回のみ）。
- 開講開始日
- 2026.07.09
- 時間
-
10：30～12：00
無理なく続けられ､美容と健康にも効果的と人気のフラ(踊り)｡手の踊りとも言われ､自然の美しさや人の愛を心で感じ､手で表現します｡
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2026.06.27
- 曜日
- 第２・４土曜
- 時間
-
14：15～15：15
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円／8回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 音源代ほか 詳細は講師にお問い合わせください
- 開講開始日
- 2026.06.27
- 時間
-
14：15～15：15
健康を目的とした無理なく続けられる健康体操。ゆっくりとした呼吸に合わせ、普段使うことのない身体の部分を使うことで、脳トレにもなり、生涯活かせる身体作りを目指します。ゆっくりと呼吸し無理なく全身のバランスを調整。運動不足解消にも。女性限定。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.07.09
- 曜日
- 第２・４木曜
- 時間
-
19：00～20：00
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円／8回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.07.09
- 時間
-
19：00～20：00
体幹を感じて、バランスの取れた美しい体づくりを始めませんか。カラダほぐしストレッチ＆ちょこっと筋トレで無理なく続けられるプログラムです。リハビリを起源とするピラティスは、運動習慣がない人や姿勢・腰痛・肩こりに悩んでいる人におすすめですよ。女性限定。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2026.06.27
- 曜日
- 第２・４土曜
- 時間
-
10：00～11：00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,880円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.06.27
- 時間
-
10：00～11：00
ストレッチポールを使用することで、よりエクササイズを理解しやすくなり、通常のマットピラティスで気付かなかった筋力の左右差などがよりわかります。姿勢改善はもちろん、身体に痛みがある方、シェイプアップしたい方まで。初めての方、歓迎！※女性限定
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.06.27
- 曜日
- 第２・４土曜
- 時間
-
10：00～11：00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.06.27
- 時間
-
10：00～11：00
