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カテゴリー:健康・体操・ダンス

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  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
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282 講座中 41~50件を表示しています。
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サルサダンス(キューバスタイル) 中級

講師(所属): 藤井克之(Los Amigos Calientes所属)

高槻教室/TEL 072-682-2481

音楽性豊かなサルサの原点はキューバです。サルサの原形である「ソン」や、多人数で踊る「ルエダ」も指導。もちろん、男性の参加も歓迎!中級クラスなので、事前に見学を。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.12.09
曜日
第2・4水曜
時間
18:30~20:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
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健康ヨガ 北中クラス(水曜)

講師(所属): 北中智子・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

15:00~16:30の部
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呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます。関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所(阪急王子公園駅歩3分)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2020.12.09
曜日
毎週水曜
時間
15:00~16:30
回数
10回
受講料
16,500円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代1500円(初回のみ)

初めてのフラフープエクササイズ(水曜)

講師(所属): Shiina(関西フープダンス協会)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

11:00~12:00の部
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フラフープを回すだけで有酸素運動ができ、インナーマッスルが鍛えられると、スリムなボディを目指す人に注目されています。レベルが上がるにつれ、簡単なダンスにもチャレンジ。楽しみながらウエストのくびれを手に入れて。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.12.09
曜日
第2・4水曜
時間
11:00~12:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
フラフープレンタル代:1クール500円。※購入も可能(3100円~)。身の丈に合わせたオーダーメイドとなるため、まずは講師にご相談ください。

特選講座

1回3分の健康体操 真向法

講師(所属): 栗田怜子、監修吉崎幸孝(真向法協会 准教士)

枚方教室/TEL 072-843-0001

特選講座

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10:00~11:30の部
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1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に!

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2020.12.09
曜日
毎週水曜
時間
10:00~11:30
回数
10回
受講料
12,100円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

太極拳と氣功 辻クラス(水曜)

講師(所属): 辻善造(楊名時健康太極拳 師範)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

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14:50~16:50の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人のための、楽しい教室です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.12.09
曜日
毎週水曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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楽しいハワイアンフラダンス

講師(所属): 酒井香(カパフラ オ ナプア リコリノ 主宰)

高槻教室/TEL 072-682-2481

10:00~11:00の部
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11:10~12:10の部
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ハワイアン音楽に乗って、ウエストのシェイプアップが目指せ、足の筋肉も程よく付きます。気軽に無理なく続けられ、衣裳は何でもOK。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.12.09
曜日
第2・4水曜
時間
10:00~11:00
11:10~12:10
回数
10回
受講料
14,290円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし

呼吸法&ストレッチ

講師(所属): 渡辺美穂

枚方教室/TEL 072-843-0001

13:00~14:30の部
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正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。 誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2020.12.09
曜日
第2・4水曜
時間
13:00~14:30
回数
4回
受講料
7,700円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

美姿勢ピラティス

講師(所属): 松村知佳(STOTT PILATES(R) IMP資格取得)

枚方教室/TEL 072-843-0001

体験講座

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14:50~15:50の部
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無理なくしなやかな筋肉をつけることを目的としたピラティス。インナーマッスルを意識しながら、自分では分かりにくい筋肉の使い方、正しい姿勢を学びましょう。新講座は12/23~第2・4水曜日、同時間に開講(全6回13,200円 教材費無)。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2020.12.09
曜日
第2水曜
時間
14:50~15:50
回数
1回
受講料
2,200円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

ZUMBA フィットネスダンスプログラム

講師(所属): Pega(ZUMBA(R)インストラクター フィットネスサークル)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

体験講座

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12:30~13:45の部
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フィットネスダンスプログラム、ZUMBA(R)。アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズ。筋力トレーニングの要素もあるので、運動不足の解消にも。女性限定。新講座は12/23~開講(第2・4水曜の同時間/11,220円/6回)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.12.09
曜日
第2水曜
時間
12:30~13:45
回数
1回
受講料
1,870円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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骨盤整体ピラティス

講師(所属): 武田めぐみ(FTPピラティスインストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

19:00~20:20の部
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骨盤が正しい位置にくるとウエストが締まり、太ももの張りが減ります。骨盤のゆがみが取れると背骨も正しいカーブを取り戻し姿勢がよくなります。姿勢がよくなり全身の血流がよくなると冷え症の改善、美肌効果も。整体師でもある講師がエクササイズを行います。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2020.12.09
曜日
第2・4水曜
時間
19:00~20:20
回数
7回
受講料
12,500円/7回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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