カテゴリー：健康・体操・ダンス
「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
- ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です（一部見学不可の講座もあり）
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
- ※神戸国際会館教室には、当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。
1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持｡萎縮した筋肉や神経を動かして､心身のバランスを取り､全身をリフレッシュ｡股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に！
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2025.12.05
- 曜日
- 第１・３・５金曜
- 時間
-
18：30～20：30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 12,100円／10回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.12.05
- 時間
-
18：30～20：30
フォークダンスは、オクラホマ・ミクサーやマイムマイムが有名ですが、世界各国の民族舞踊です。座踊りもあり、身近な盆踊りや日本民踊も、広い意味で、フォークダンスの1つと言えます。世界各地の民俗音楽や衣装、文化や風土に触れながら、楽しく体を動かしましょう。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.12.05
- 曜日
- 第１・３金曜
- 時間
-
12：45～14：15
- 回数
- 6回
- 受講料
- 9,900円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.12.05
- 時間
-
12：45～14：15
ハワイアンミュージックに合わせて、ハワイアンフラの振付を楽しみましょう。初めての方にもしっかり踊れるよう、基本のステップから楽しく丁寧に指導します。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 茨木教室
- 開講開始日
- 2025.12.11
- 曜日
- 第２・４木曜
- 時間
-
11：20～12：30
- 回数
- 2回
- 受講料
- 4,950円／2回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- 開講開始日
- 2025.12.11
- 時間
-
11：20～12：30
ハワイアンミュージックに合わせて、ハワイアンフラの振付を楽しみましょう。初めての方にもしっかり踊れるよう、基本のステップから楽しく丁寧に指導します。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 茨木教室
- 開講開始日
- 2025.12.11
- 曜日
- 第２・４木曜
- 時間
-
10：10～11：10
- 回数
- 2回
- 受講料
- 4,400円／2回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- 開講開始日
- 2025.12.11
- 時間
-
10：10～11：10
筋トレプラス有酸素運動で基礎代謝アップ！ 痩せやすいカラダを作りましょう！ 楽しく踊って3か月ごとに曲を変え、基礎の動きで3分ぐらいの曲を踊ります♪ 初心者の方でも年齢問わず無理なく続けることができるダンスです！！
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 茨木教室
- 開講開始日
- 2025.12.11
- 曜日
- 第２・４木曜
- 時間
-
19：15～20：15
- 回数
- 2回
- 受講料
- 4,400円／2回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- 開講開始日
- 2025.12.11
- 時間
-
19：15～20：15
特選講座
お問合わせ下さい
1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持｡萎縮した筋肉や神経を動かして､心身のバランスを取り､全身をリフレッシュ｡股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に！
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講開始日
- 2025.12.11
- 曜日
- 第２・４木曜
- 時間
-
14：50～16：50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 12,100円／10回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.12.11
- 時間
-
14：50～16：50
自分でできる身体のケアを始めてみませんか？体を脱力させることでゆがみを正しい位置へ戻し、無理なく「心地よい感覚」に基づいて身体を伸ばしていきます。身体がかたい方も、運動不足の方もＯＫ。継続的に行うことで自己観察力を養うことにも繋がります。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2025.12.05
- 曜日
- 第１・３・５金曜
- 時間
-
10：30～12：00
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円／8回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- 開講開始日
- 2025.12.05
- 時間
-
10：30～12：00
ダンス経験がなくても大丈夫！やってみたいという気持ちがあれば、踊れなくても楽しめればOKです。1クールを通してサビまでは踊れるようになることを目指します。 ※女性限定
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.12.04
- 曜日
- 第１・３・５木曜
- 時間
-
20：15～21：05
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,880円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.12.04
- 時間
-
20：15～21：05
体験講座
残りわずか
- 10：00～10：55の部
-
-
健康を目的とした無理なく続けられる健康体操。ゆっくりとした呼吸に合わせ、普段使うことのない身体の部分を使うことで、自らに備わる能力を引き出し、生涯活かせる身体作りを目指します。女性限定。本講座は第2・4金曜の同時間で開講中。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講開始日
- 2025.12.12
- 曜日
- 第２金曜
- 時間
-
10：00～10：55
- 回数
- 1回
- 受講料
- 1,650円／1回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし。※希望者にはテキスト「医療体操」(発行元：株式会社アントレックス、880円)もあり。詳細は講師にお聞きください。
- 開講開始日
- 2025.12.12
- 時間
-
10：00～10：55
ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い､心も体もリフレッシュさせます｡体がかたくてできないという人も､マイペースに受講できるので安心｡健康､美容にも。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2025.12.04
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
10：30～12：00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円／10回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- テキスト代 1,500円（初回のみ）。
- 開講開始日
- 2025.12.04
- 時間
-
10：30～12：00
