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カテゴリー:健康・体操・ダンス

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333 講座中 11~20件を表示しています。
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開講中

超初心者さんのための ととのえヨガ

講師(所属): RIE(ヨガインストラクター)

高槻教室/TEL 072-682-2481

頑張らない!のんびりじっくり!楽しんで自分を癒すためのレッスンです。「運動不足の解消、肩こりや腰痛の改善にもなりますよ」とRIE講師。未経験者・初心者の方にも安心して受けていただけます。ゆったりとヨガをしてみませんか。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2025.09.12
曜日
第2・4金曜
時間
18:30~19:45
回数
10回
受講料
15,400円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
開講開始日
2025.09.12
時間
18:30~19:45

セルフリセットヨガ 女性限定(1・3・5週火曜AM)

講師(所属): 石田久美(からだBASE主宰)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

10:00~11:30の部
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ヨガで心とカラダをリセット!肩こり・腰痛、体がだるいなど…その日の体調や天候や季節によって変化する体。東洋医学の知識も取り入れながら、ご自分のカラダを調整しましょう。ヨガやスポーツの経験、体のかたさは関係なし!無理なく続けていただけます。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2025.09.16
曜日
第1・3・5火曜
時間
10:00~11:30
回数
8回
受講料
13,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.09.16
時間
10:00~11:30

体験講座

お問合わせ下さい

ゆるめて整う体づくり~背骨コンディショニング~

講師(所属): 長崎あかね(アンシー'Sストレッチヨガ認定講師、背骨コンディショニング認定IR)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

背骨を中心に全身のゆがみを整えるやさしい体操を行いながら、腰痛の予防・改善や筋力維持、運動習慣づくりを目指しましょう。シニア世代、運動が苦手な方も安心して参加出来る無理のない内容。本講座10/1~ 第1・3水曜日 同時間。1クール5回 11,550円。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.09.17
曜日
第3水曜
時間
14:00~15:30
回数
1回
受講料
2,310円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.09.17
時間
14:00~15:30

満席

身体がよろこぶ リフレッシュヨガ(水曜)

講師(所属): 出畑久美(ヨガインストラクター)

高槻教室/TEL 072-682-2481

10:00~11:30の部
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キャンセル待ちする
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【GOGO体験キャンペーン対象講座】誰にでも無理なく楽しくできるヨガです。初めての人でも気軽に始められる簡単で、しかも効果の高いポーズから実習していきます。本講座は第1・3・5水曜10:00~11:30で開講中(13,200円/10回・教材費無)

【満席】詳細を見る キャンセル待ち登録受付中
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2025.09.17
曜日
第3水曜
時間
10:00~11:30
回数
1回
受講料
550円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.09.17
時間
10:00~11:30
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開講中

健康太極拳<ウエルネスタイチ>(木曜)

講師(所属): 野之上操(楊名時健康太極拳 師範)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

心身の調和とバランスの大切さを教えてくれる健康太極拳。病気を未然に防ぎ、豊かな人生を目指すウエルネスの概念にも通じています。ストレス社会の今、生涯にわたる養生法を学び何歳になっても元気で動ける体と心を目指しませんか。老若男女、いつからでも始められます。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2025.09.11
曜日
毎週木曜
時間
18:30~20:30
回数
8回
受講料
13,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.09.11
時間
18:30~20:30
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特選講座

お問合わせ下さい

ミスアロハ直伝!ハワイアンフラ

講師(所属): マヘアラニ岸本(マヘアラニ 岸本フラスタジオ 代表)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。

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※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2025.09.17
曜日
第1・3水曜
時間
19:00~20:15
回数
6回
受講料
9,900円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
開講開始日
2025.09.17
時間
19:00~20:15
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お仕事帰りに! リフレッシュフラ

講師(所属): 酒井香(カパフラ オ ナプア リコリノ 主宰)

高槻教室/TEL 072-682-2481

19:00~20:00の部
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リラクゼーションにもなるハワイアンを聴きながら、ハワイの文化を学び、女性らしい優雅でしなやかなフラダンスを一緒に踊りませんか?初めての方も基礎から丁寧に指導します。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2025.09.17
曜日
第1・3水曜
時間
19:00~20:00
回数
6回
受講料
8,580円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし
開講開始日
2025.09.17
時間
19:00~20:00

お問合わせ下さい

知っている曲だから踊りやすい 大人ダンス部

講師(所属): 村上ひろこ(kusukusu's rabo 所長)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

ヒット曲の振付をベースに、ダンスを楽しみましょう。見ているだけでなく、自分も踊ってみたい、適度な運動量で体を動かしたいと思っている人におすすめ。1クールを通して1曲(サビまで)を練習します。流行りの曲や、80~90年代の曲を取り入れる予定。女性限定。

【電話で受付】詳細を見る

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.09.18
曜日
第1・3・5木曜
時間
20:15~21:05
回数
6回
受講料
11,880円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.09.18
時間
20:15~21:05
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お問合わせ下さい

腰掛タップダンス

講師(所属): 涼風うらら(腰掛タップダンス 公式インストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

三洋電機の元会長・井植敏さんが考案した腰掛タップダンス(R)。椅子に腰掛けたまま踊るので、足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることができます。自粛による運動不足を一気に解消!人生100年時代。筋力低下予防、認知症予防を今すぐ始めましょう!

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2025.09.18
曜日
第1・3・5木曜
時間
13:00~14:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
タップシューズ(チャコット製)を購入の場合は14,500円程。 受講初回のみ板使用料1,500円。
開講開始日
2025.09.18
時間
13:00~14:00

開講中

美姿勢ピラティス

講師(所属): 松村知佳(STOTT PILATES認定インストラクター)

枚方教室/TEL 06-6361-7879

姿勢の良し悪しは全身に影響すると言われています。この講座では自分では分かりにくい筋肉の使い方、正しい姿勢をレクチャー。インナーマッスルを意識しながら、無理なくしなやかな筋肉をつけていきます。年齢に関係なく健康的で若々しい体を手に入れましょう。女性限定。

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※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2025.09.10
曜日
第2・4水曜
時間
14:50~16:00
回数
6回
受講料
13,540円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.09.10
時間
14:50~16:00
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