カテゴリー:健康・体操・ダンス
「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
- ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
- ※神戸国際会館教室には、当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。

頑張らない!のんびりじっくり!楽しんで自分を癒すためのレッスンです。「運動不足の解消、肩こりや腰痛の改善にもなりますよ」とRIE講師。未経験者・初心者の方にも安心して受けていただけます。ゆったりとヨガをしてみませんか。

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2025.09.12
- 曜日
- 第2・4金曜
- 時間
-
18:30~19:45
- 回数
- 10回
- 受講料
- 15,400円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。
- 開講開始日
- 2025.09.12
- 時間
-
18:30~19:45

ヨガで心とカラダをリセット!肩こり・腰痛、体がだるいなど…その日の体調や天候や季節によって変化する体。東洋医学の知識も取り入れながら、ご自分のカラダを調整しましょう。ヨガやスポーツの経験、体のかたさは関係なし!無理なく続けていただけます。女性限定。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2025.09.16
- 曜日
- 第1・3・5火曜
- 時間
-
10:00~11:30
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.09.16
- 時間
-
10:00~11:30
体験講座
お問合わせ下さい
背骨を中心に全身のゆがみを整えるやさしい体操を行いながら、腰痛の予防・改善や筋力維持、運動習慣づくりを目指しましょう。シニア世代、運動が苦手な方も安心して参加出来る無理のない内容。本講座10/1~ 第1・3水曜日 同時間。1クール5回 11,550円。

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.09.17
- 曜日
- 第3水曜
- 時間
-
14:00~15:30
- 回数
- 1回
- 受講料
- 2,310円/1回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.09.17
- 時間
-
14:00~15:30

心身の調和とバランスの大切さを教えてくれる健康太極拳。病気を未然に防ぎ、豊かな人生を目指すウエルネスの概念にも通じています。ストレス社会の今、生涯にわたる養生法を学び何歳になっても元気で動ける体と心を目指しませんか。老若男女、いつからでも始められます。

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講開始日
- 2025.09.11
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
18:30~20:30
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.09.11
- 時間
-
18:30~20:30

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2025.09.17
- 曜日
- 第1・3水曜
- 時間
-
19:00~20:15
- 回数
- 6回
- 受講料
- 9,900円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- 開講開始日
- 2025.09.17
- 時間
-
19:00~20:15

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2025.09.17
- 曜日
- 第1・3水曜
- 時間
-
19:00~20:00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 8,580円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- 教材費なし
- 開講開始日
- 2025.09.17
- 時間
-
19:00~20:00

ヒット曲の振付をベースに、ダンスを楽しみましょう。見ているだけでなく、自分も踊ってみたい、適度な運動量で体を動かしたいと思っている人におすすめ。1クールを通して1曲(サビまで)を練習します。流行りの曲や、80~90年代の曲を取り入れる予定。女性限定。

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.09.18
- 曜日
- 第1・3・5木曜
- 時間
-
20:15~21:05
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,880円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.09.18
- 時間
-
20:15~21:05

三洋電機の元会長・井植敏さんが考案した腰掛タップダンス(R)。椅子に腰掛けたまま踊るので、足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることができます。自粛による運動不足を一気に解消!人生100年時代。筋力低下予防、認知症予防を今すぐ始めましょう!

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講開始日
- 2025.09.18
- 曜日
- 第1・3・5木曜
- 時間
-
13:00~14:00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円/6回(教材費別)
- 教材費・付帯費
- タップシューズ(チャコット製)を購入の場合は14,500円程。 受講初回のみ板使用料1,500円。
- 開講開始日
- 2025.09.18
- 時間
-
13:00~14:00

姿勢の良し悪しは全身に影響すると言われています。この講座では自分では分かりにくい筋肉の使い方、正しい姿勢をレクチャー。インナーマッスルを意識しながら、無理なくしなやかな筋肉をつけていきます。年齢に関係なく健康的で若々しい体を手に入れましょう。女性限定。

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講開始日
- 2025.09.10
- 曜日
- 第2・4水曜
- 時間
-
14:50~16:00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,540円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.09.10
- 時間
-
14:50~16:00

