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カテゴリー:健康・体操・ダンス

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354 講座中 11~20件を表示しています。
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ピラティス(火曜11:10~)

講師(所属): Mayumi(BASI Pilates)

高槻教室/TEL 072-682-2481

11:10~12:10の部
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呼吸と基本の動きを中心に美しい姿勢、しなやかな身体を目指します。慣れてきたら、基本から少し中級の動きも取り入れた内容で、筋力アップも目指しましょう、ストレス発散にも。初めての人もぜひ。10:00~のクラスもあり。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2021.05.25
曜日
第2・4火曜
時間
11:10~12:10
回数
6回
受講料
11,790円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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WEB受付終了

はじめてのベリーダンス

講師(所属): RIE(ベリーダンサー)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

基礎の動きやそれを組み合せた簡単なテクニックを練習。動きのポイントや美しく見せる動き方など、女性らしく優雅な踊り方を指導します。楽しみながら1クールで1曲の振付を目指しましょう。引き締まった身体づくりに、日頃のストレス発散に。女性限定。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.05.22
曜日
第2・4土曜
時間
12:30~13:30
回数
4回
受講料
7,040円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

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WEB受付終了

ZUMBA フィットネスダンスプログラム(土曜)

講師(所属): Pega(ZUMBA(R)インストラクター フィットネスサークル)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

フィットネスダンスプログラム、ZUMBA(R)。アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできます。筋力トレーニングの要素も入っているので、運動不足の人にもぴったり。音楽も楽しみながら気持ち良く体を動かしましょう。女性限定。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.05.22
曜日
第2・4土曜
時間
10:00~11:00
回数
6回
受講料
9,900円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

中高年がすっきりする健康ヨガ

講師(所属): Chisa(全米ヨガアライアンス認定講師)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

10:30~12:00の部
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強さと柔軟性を実感。ストレスが発散され、リラックス効果も高まります。美しさと健康を兼ね備えた厳選されたプログラムです。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.05.26
曜日
毎週水曜
時間
10:30~12:00
回数
8回
受講料
15,400円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし
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特選講座

WEB受付終了

姿勢美人に!太極拳(土曜)

講師(所属): 渡邊恭子ほか(大阪太極拳協会 所属)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

太極拳のゆっくり柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張をやわらげ、心身ともにリフレッシュさせます。動きがゆっくりなのも安心です。若干名募集。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2021.05.22
曜日
毎週土曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
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満席

骨盤整体ピラティス

講師(所属): 武田めぐみ(FTPピラティスインストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

満席

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19:00~20:20の部
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骨盤が正しい位置にくるとウエストが締まり、太ももの張りが減ります。骨盤のゆがみが取れると背骨も正しいカーブを取り戻し姿勢がよくなります。姿勢がよくなり全身の血流がよくなると冷え症の改善、美肌効果も。整体師でもある講師がエクササイズを行います。女性限定。

【満席】詳細を見る キャンセル待ち登録受付中
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2021.05.26
曜日
第2・4水曜
時間
19:00~20:20
回数
10回
受講料
17,830円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

特選講座

WEB受付終了

太極拳と氣功 志賀クラス(土曜)

講師(所属): 志賀清美(楊名時健康太極拳 准師範)

枚方教室/TEL 072-843-0001

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人のための、楽しい講座です。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2021.05.22
曜日
毎週土曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

残りわずか

太極拳と氣功 米田クラス(水曜)

講師(所属): 米田修(楊名時健康太極拳 師範)

高槻教室/TEL 072-682-2481

特選講座

残りわずか

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14:50~16:50の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散や運動不足解消などにおすすめ。年齢問わず始められ、元気で快適に過ごしたい人へ。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2021.05.26
曜日
毎週水曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

特選講座

WEB受付終了

呼吸法&ストレッチ

講師(所属): 渡辺美穂

梅田教室/TEL 06-6361-6300

正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.05.21
曜日
第1・3金曜
時間
13:00~14:30
回数
4回
受講料
7,700円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

健康体操 自彊術(木曜)17:15~

講師(所属): 上田順子(自彊術普及会 奥伝指導員)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

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17:15~18:30の部
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小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。若干名募集。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.05.27
曜日
毎週木曜
時間
17:15~18:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します
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