カテゴリー：健康・体操・ダンス
「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
- ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です（一部見学不可の講座もあり）
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
- ※神戸国際会館教室には、当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。
美容・健康に効果的と人気のフラ（踊り）。初心者でも無理なく続けられ、年齢を問わず長く楽しめるのが魅力です。動きもゆっくりなので、中高年にも最適！
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.03.27
- 曜日
- 第２・４金曜
- 時間
-
10：30～11：30
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円／8回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 音源代ほか 詳細は講師にお問い合わせください
- 開講開始日
- 2026.03.27
- 時間
-
10：30～11：30
お問合わせ下さい
引き締まったウエストと、綺麗な姿勢を作るエクササイズを行います。免疫力を高めることにもつながる、正しい呼吸方法から身につけてみませんか？ インナーマッスルや身体を支える筋肉を鍛える事で綺麗な身体のラインを作り出します。女性限定。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.04.01
- 曜日
- 第１・３水曜
- 時間
-
12：30～13：30
- 回数
- 5回
- 受講料
- 10,450円／5回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.04.01
- 時間
-
12：30～13：30
武術の基本でもあり、健康法でもある太極拳のゆっくりとした柔らかな動きは、ストレスを取り除き心身を活性化させる効果があります。年齢、体力に問わずお楽しみいただけます。
※Webでのエントリーはできません
- 開講開始日
- 2026.04.01
- 時間
-
11：30～12：30
基本のステップのカホロ（歩く・進む)をゆったりと行い、ハンドモーションと音楽も組み合わせます。心が落ち着き、自然に表情も柔らかくなり、’アロハ‘の心につながり、心も身体も笑顔になります。基本ステップから丁寧にレッスンしていきます。女性限定。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.04.01
- 曜日
- 第１・３水曜
- 時間
-
11：15～12：35
- 回数
- 8回
- 受講料
- 14,080円／8回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- 教材費なし
- 開講開始日
- 2026.04.01
- 時間
-
11：15～12：35
基本ステップの'カホロ'をゆったりと行い、ﾊﾝﾄﾞﾓｰｼｮﾝと音楽も組み合わせ、しなやかな動きで心も身体もリラックス。衣裳気軽に。女性限定。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.04.01
- 曜日
- 第１・３水曜
- 時間
-
13：00～14：20
- 回数
- 8回
- 受講料
- 14,080円／8回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- 教材費なし
- 開講開始日
- 2026.04.01
- 時間
-
13：00～14：20
元宝塚歌劇団の講師が、心地好い音楽の中、正しい呼吸法でストレッチを。ウォーキングや簡単なダンスなどで、しなやかな筋肉を養い姿勢を正します。食生活のアドバイスも。女性限定
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.04.01
- 曜日
- 第１・３水曜
- 時間
-
15：00～16：30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 17,600円／10回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.04.01
- 時間
-
15：00～16：30
姿勢の良し悪しは全身に影響すると言われています。この講座では自分では分かりにくい筋肉の使い方、正しい姿勢をレクチャー。インナーマッスルを意識しながら、無理なくしなやかな筋肉をつけていきます。年齢に関係なく健康的で若々しい体を手に入れましょう。女性限定。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講開始日
- 2026.03.25
- 曜日
- 第２・４水曜
- 時間
-
14：50～16：00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,540円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.03.25
- 時間
-
14：50～16：00
リラクゼーションにもなるハワイアンを聴きながら、ハワイの文化を学び、女性らしい優雅でしなやかなフラダンスを一緒に踊りませんか？初めての方も基礎から丁寧に指導します。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2026.03.25
- 曜日
- 第２・４水曜
- 時間
-
10：00～11：00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 14,300円／10回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- 教材費なし
- 開講開始日
- 2026.03.25
- 時間
-
10：00～11：00
バレエ、ヨガ、フィットネスの三つの要素を取り入れたワークアウト。バランス力や筋力、心肺機能など鍛えていきます。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 茨木教室
- 開講開始日
- 2026.04.02
- 曜日
- 第１・３木曜
- 時間
-
10：15～11：15
- 回数
- 2回
- 受講料
- 4,400円／2回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.04.02
- 時間
-
10：15～11：15
【GOGO体験キャンペーン対象講座】バレエ、ヨガ、フィットネスの三つの要素を取り入れたワークアウト。バランス力や筋力、心肺機能など鍛えていきます。本講座は原則第1・3木曜に開講（4,400円/月）。
※Webでのエントリーはできません
- 開講開始日
- 2026.04.02
- 時間
-
10：15～11：15
