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カテゴリー:健康・体操・ダンス

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341 講座中 1~10件を表示しています。
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一日講座

ヨガから学ぶヘルスケア

講師(所属): 藤玉智美(新国際ヨガ協会・skyヨガ協会)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

一日講座

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10:30~11:30の部
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いまだからこそ!様々な不測の事態に対応できる体力とココロのヘルスケアを身に付けましょう。無理のない深い呼吸に合わせて、ヨガのポーズで体の隅々までしっかり伸ばします。身ともに効果的なヨガ健康法をマスターして快適な毎日を過ごしましょう!

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2021.01.23
曜日
変則土曜
時間
10:30~11:30
回数
1回
受講料
1,650円/1回(教材費無)
教材費・付帯費

日曜リフレッシュヨガ

講師(所属): 長谷川麗子(健康運動指導士)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

13:00~14:30の部
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指導歴豊富な講師が、心身ともにリフレッシュできるよう、美容も兼ねた厳選された独特のプログラムを使って進めていきます。初めての人や身体の硬い人でも楽しく続けられます。女性限定。妊娠されている人は受講できません。若干名募集。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2021.01.24
曜日
第2・4日曜
時間
13:00~14:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし
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WEB受付終了

女性のための!健康ヨガ

講師(所属): 長田智子・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

ゆっくりした動きから正しい呼吸法で心も体もリフレッシュ!体が硬い人もマイペースで受講できるので安心です。女性限定。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.01.22
曜日
毎週金曜
時間
10:30~12:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代(初回のみ)1,500円。
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特選講座

WEB受付終了

ミスアロハ直伝!ハワイアンフラ(金曜)

講師(所属): マヘアラニ 岸本(マヘアラニ 岸本フラスタジオ 代表)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.01.22
曜日
第2・4金曜
時間
15:30~16:45
回数
10回
受講料
13,620円/10回(教材費無)
教材費・付帯費

WEB受付終了

社交ダンス中級

講師(所属): 木福嘉代(日本プロフェッショナルダンス教師協会大阪 所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

美しく優雅な曲や、リズミカルで楽しい曲に併せて踊る社交ダンス。中級クラスでは、スローフォックストロットとサンバなどを学べます。美しい立ち方、正しいホールドで自然と姿勢も良くなり、無理のない運動量でフィットネス効果も期待できますよ。男性歓迎です。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.01.22
曜日
毎週金曜
時間
11:10~12:20
回数
8回
受講料
14,670円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

WEB受付終了

はじめての自力整体

講師(所属): 岩田陽子、監修:矢上裕(矢上予防医学研究所 自力整体ナビゲーター)

枚方教室/TEL 072-843-0001

自分でできる身体のケア。骨と骨の隙間を広げるよう意識しながら体を伸ばしてゆさぶります。タオルを輪にして使う事で頸椎・胸椎・腰椎を伸ばしてみましょう。「心地よい感覚」に基づいて身体を動かし、やさしく簡単な動きなので、運動が苦手な方も取り組めます。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2021.01.22
曜日
第2・4金曜
時間
13:00~14:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費

WEB受付終了

女性のための健康体操 自彊術

講師(所属): 西口雅子(自彊術普及会 中伝指導員)

枚方教室/TEL 072-843-0001

日本で生まれ日本で育った健康体操。身体が本来持っている力を高めます。独特の呼吸法と31動作で行うストレッチです。女性限定。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2021.01.22
曜日
毎週金曜
時間
15:00~16:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します

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WEB受付終了

癒しの夜ヨガ

講師(所属): 藤玉智美(新国際ヨガ協会・skyヨガ協会)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

無理のない深い呼吸に合わせて、ヨガのポーズで体の隅々までしっかり伸ばします。普段使わない筋肉や関節を柔らかくすることで、疲れが軽減され心地よさを実感。明日からの自分のために、心身ともにリフレッシュしませんか。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2021.01.22
曜日
第2・4金曜
時間
18:30~19:30
回数
6回
受講料
10,560円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
テキスト代2000円程度 初回時に講師より説明 購入は任意

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のびのびリフレッシュジャイロキネシス

講師(所属): AI(ジャイロキネシス®アプレンティストレーナー)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

リズミカルな呼吸と共に流れるような曲線を描く動きが特徴のジャイロキネシス(R)。椅子に座って行う動きが多く、体に負担をかけずに全身のバランスを整え、体幹を鍛えていきます。日々のストレスや運動不足の解消、パフォーマンスの向上などにぴったりです。女性限定。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.01.22
曜日
第2・4金曜
時間
18:30~19:30
回数
8回
受講料
15,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

お勤め帰りに楽しむ 社交ダンス

講師(所属): 黄島寅鉄、木福嘉代(日本プロフェッショナルダンス教師協会大阪 所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

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18:30~19:30の部
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ステップ、ターンなど基礎から丁寧に指導。講師がリードするグループレッスンなので、ワルツ、タンゴなどの音楽に合わせて初心者も経験者も気兼ねなく踊れます。無理のない運動量で、長く続けられるのも魅力です。会場は大阪サンセイ教室(大阪駅前第4ビル地下2階)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.01.25
曜日
毎週月曜
時間
18:30~19:30
回数
10回
受講料
16,760円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
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