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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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333 講座中 1~10件を表示しています。
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レベルアップを目指して エンジョイ・タヒチアンダンス

講師(所属): ヒティマハナ ハルカほか(「イヤオラナ タヒチ」主宰・タヒチアンダンサー)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

14:20~15:20の部
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初めての人から経験者まで参加できます。タヒチアンダンスの基本ステップ・アパリマ(歌詞のついたゆったりした踊り)と、オテア(ドラムビートにのった速い踊り)を、ゆっくりとしたペースで、曲の振付を学びます。希望者には、イベントへの出演も可能。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.09.14
曜日
第2・4日曜
時間
14:20~15:20
回数
8回
受講料
15,840円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.09.14
時間
14:20~15:20
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腰掛タップダンス

講師(所属): 涼里有花(腰掛タップダンス公式インストラクター 元宝塚歌劇団)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

イスに座ったままリズミカルな音を鳴らす腰掛タップダンス® 。ステップを覚え、音楽にあわせて脚と手で表現するうちに、脳の活性化も期待できます。転倒やつまずきなく、腹筋・太もも・ふくらはぎ・足首など、下半身全体を鍛えられます。シニア世代にぴったりのダンス。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2025.09.14
曜日
第2・4日曜
時間
11:00~12:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
タップシューズ(チャコット製)を購入の場合は14,500円程。 受講初回のみ板使用料1,500円。
開講開始日
2025.09.14
時間
11:00~12:00

開講中

ストレッチポールピラティス

講師(所属): 松山夏菜(PHI Pilates認定インストラクター、YOGA MOVE認定インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

ストレッチポールを使用することで、よりエクササイズを理解しやすくなり、通常のマットピラティスで気付かなかった筋力の左右差などがよりわかります。姿勢改善はもちろん、身体に痛みがある方、シェイプアップしたい方まで。初めての方、歓迎!

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.09.13
曜日
第2・4土曜
時間
10:00~11:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
無し
開講開始日
2025.09.13
時間
10:00~11:00
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開講中

女性限定 ピラティスエクササイズ

講師(所属): 川瀬志穂(JAPICA(日本ピラティス指導者協会)認定インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

13:00~14:15の部
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正しい身体の使い方を覚え、姿勢や歪みなどを正し、しなやかで柔軟な、バランスの良いシャープなボディを目指します。メンタル要素や呼吸法などもふまえ、元テーマパークダンサーが楽しく指導。スモ-ルボールも使います。妊娠している人は受講不可。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.09.13
曜日
毎週土曜
時間
13:00~14:15
回数
10回
受講料
19,800円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.09.13
時間
13:00~14:15
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特選講座

太極拳と氣功 木村澄クラス(火曜)

講師(所属): 木村澄(楊名時健康太極拳 師範)

高槻教室/TEL 072-682-2481

14:50~16:50の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人のための、楽しい教室です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2025.09.16
曜日
毎週火曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.09.16
時間
14:50~16:50
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開講中

女性のための!健康ヨガ(金曜13:00~)

講師(所属): 寺下美奈子(監修:山本正子)(山本ヨガ研究所)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

13:00~14:30の部
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ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体が硬くてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。

【満席】詳細を見る キャンセル待ち登録受付中
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2025.09.12
曜日
毎週金曜
時間
13:00~14:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。
開講開始日
2025.09.12
時間
13:00~14:30
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開講中

健康ヨガ 松岡クラス(金曜)

講師(所属): 松岡あけみ・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

10:00~11:30の部
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呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます。関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所(阪急王子公園駅歩3分)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2025.09.12
曜日
毎週金曜
時間
10:00~11:30
回数
10回
受講料
16,500円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円程度(初回のみ)。
開講開始日
2025.09.12
時間
10:00~11:30

体験講座

残りわずか

健康体操 自彊(じきょう)術

講師(所属): 益田千賀子(自彊術普及会 正会員指導員)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

14:50~16:20の部
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ラジオ体操のモデルとなったストレッチ体操。無理なく体をほぐしていきます。体の内と外から健康的に。まずは体験してみませんか。本講座は毎週火曜 同時間、8回13,200円(教材費なし)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2025.09.16
曜日
第3火曜
時間
14:50~16:20
回数
1回
受講料
1,320円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.09.16
時間
14:50~16:20
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開講中

介護のいらない体づくりを~ラフィーラ体操(11:05~)

講師(所属): 井中昌美(ラフィーラインストラクター)

枚方教室/TEL 06-6361-7879

11:05~12:00の部
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健康を目的とした無理なく続けられる健康体操。ゆっくりとした呼吸に合わせ、普段使うことのない身体の部分を使うことで、自らに備わる能力を引き出し、生涯活かせる身体作りを目指します。全身のバランスを調整し、介護のいらない体づくりを。女性限定。

【満席】詳細を見る キャンセル待ち登録受付中
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2025.09.12
曜日
第2・4金曜
時間
11:05~12:00
回数
8回
受講料
13,540円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。※希望者にはテキスト「医療体操」(発行元:株式会社アントレックス、880円)もあり。詳細は講師にお聞きください。
開講開始日
2025.09.12
時間
11:05~12:00
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開講中

介護のいらない体づくりを~ラフィーラ体操(10:00~)

講師(所属): 井中昌美(ラフィーラインストラクター)

枚方教室/TEL 06-6361-7879

10:00~10:55の部
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健康を目的とした無理なく続けられる健康体操。ゆっくりとした呼吸に合わせ、普段使うことのない身体の部分を使うことで、自らに備わる能力を引き出し、生涯活かせる身体作りを目指します。全身のバランスを調整し、介護のいらない体づくりを。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2025.09.12
曜日
第2・4金曜
時間
10:00~10:55
回数
8回
受講料
13,540円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。※希望者にはテキスト「医療体操」(発行元:株式会社アントレックス、880円)もあり。詳細は講師にお聞きください。
開講開始日
2025.09.12
時間
10:00~10:55
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