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カテゴリー:健康・体操・ダンス

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307 講座中 281~290件を表示しています。
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女性のための体すっきり!健康ヨガ(火曜)

講師(所属): いとうまよ・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

高槻教室/TEL 072-682-2481

14:50~16:20の部
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ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体がかたくてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。若干名募集。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2025.09.02
曜日
毎週火曜
時間
14:50~16:20
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。
開講開始日
2025.09.02
時間
14:50~16:20

開講中

正しい姿勢と綺麗な歩き方

講師(所属): 渡辺真季(プレシャスウォーキング)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

普段の体の癖を取り除き、歩きながら全身の筋肉や関節をバランス良く使えるように姿勢改善を行います。 毎日の歩きがエクササイズとなり心身の不調を解放し美しいボディラインと自信を手に入れませんか。

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※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.05.08
曜日
第2・4木曜
時間
13:00~14:00
回数
6回
受講料
11,880円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.05.08
時間
13:00~14:00

開講中

姿勢美人に 大人のバレエレッスン

講師(所属): 平野綾(バレエダンサー)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に進めます。普段意識しない筋肉を使う事で、美しい姿勢作りを。バレエを始めるのに年齢制限はありません!少しずつ動きが出来るようになるのも楽しみの一つ。女性限定。途中入会OK。大人の習い事として気軽に始めませんか。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.05.08
曜日
第2・4木曜
時間
14:50~16:20
回数
8回
受講料
15,840円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.05.08
時間
14:50~16:20
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特選講座

開講中

ビューティー ストレッチ(水曜)

講師(所属): 友麻夏希(元宝塚歌劇団所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

15:00~16:30の部
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元宝塚歌劇団の講師が、心地好い音楽の中、正しい呼吸法でストレッチを。ウォーキングや簡単なダンスなどで、しなやかな筋肉を養い姿勢を正します。食生活のアドバイスも。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.05.07
曜日
第1・3水曜
時間
15:00~16:30
回数
10回
受講料
17,600円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.05.07
時間
15:00~16:30
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特選講座

お問合わせ下さい

太極拳と氣功 木村澄クラス(木曜)

講師(所属): 木村澄(楊名時健康太極拳 師範)

高槻教室/TEL 072-682-2481

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。気功法や中国式保健体操を組み合わせた、誰にでも始められる快適で楽しい教室です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2025.09.04
曜日
毎週木曜
時間
12:45~14:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.09.04
時間
12:45~14:30

開講中

セルフリセットヨガ 女性限定(火曜2・4週AM)

講師(所属): 石田久美(からだBASE主宰)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめです。心も体もリラックスしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2025.04.22
曜日
第2・4火曜
時間
10:00~11:30
回数
8回
受講料
13,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.04.22
時間
10:00~11:30

開講中

ゆっくり楽しむバレエ

講師(所属): 桑田悠愛(橋本佳子バレエスクール 助教師)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

バレエのための股関節や脚・背中のストレッチとゆっくりシンプルなレッスンで、柔軟性ときれいな姿勢、バレエの基礎を身につけていきます。始めてみたいがついていけるか不安という方にもおすすめ。綺麗なクラシックの音楽に合わせてバレエの動きを楽しみながら行います。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2025.04.22
曜日
第2・4火曜
時間
16:45~18:00
回数
8回
受講料
13,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.04.22
時間
16:45~18:00
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開講中

タップダンス

講師(所属): 上野真二(タップインストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

美容・健康にもってこいのタップダンス。リズム感と表現力を養いながら楽しく踊りましょう。初心者の方も楽しくリズムをとってみませんか?

【電話で受付】詳細を見る

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2025.04.20
曜日
第1・3・5日曜
時間
12:40~13:50
回数
8回
受講料
12,570円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.04.20
時間
12:40~13:50

開講中

リフレッシュ ナイトヨガ

講師(所属): 関本千代(これからだ◎ 代表)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

バランスのいい体作りを目指します。瞑想も随所に取り入れ、身体をほぐし体調や骨格を整えつつ、温まってきたら筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず、自身のペースで。美しいポーズから正しい姿勢も手に入れて、心身ともにリフレッシュ。女性限定。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2025.04.19
曜日
第1・3・5土曜
時間
18:00~19:30
回数
8回
受講料
13,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.04.19
時間
18:00~19:30

開講中

身体がよろこぶ リフレッシュヨガ(水曜)

講師(所属): 出畑久美(ヨガインストラクター)

高槻教室/TEL 072-682-2481

10:00~11:30の部
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誰にでも無理なく楽しくできるヨガです。初めての人でも気軽に始められる簡単で、しかも効果の高いポーズから実習していきます。朝からスッキリ、心も体もリラックスしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2025.04.16
曜日
第1・3・5水曜
時間
10:00~11:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.04.16
時間
10:00~11:30
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