バランスのいい体作りを目指します。瞑想も随所に取り入れ、身体をほぐし体調や骨格を整えつつ、温まってきたら筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず、自身のペースで。美しいポーズから正しい姿勢も手に入れて、心身ともにリフレッシュ。女性限定。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】瞑想も随所に取り入れ、身体をほぐし体調や骨格を整えつつ、温まってきたら筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず、自身のペースで。女性限定。本講座は第2・4水曜日 同時間（13,200円/8回、教材費なし）。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】クラシックバレエの基礎を中心に、無理のないペースで進めます。普段意識しない筋肉を使うことで美しい姿勢作りを。バレエを始めるのに年齢制限はありません！女性限定。本講座は第2・4水曜（16,720円/8回、教材費なし）

フラはゆったり優しい動きに見えますが、身体全ての筋肉を使っての踊りです。体幹を鍛えつつ、腰・肩・膝の悩み解消を目指し、一緒に楽しく踊りませんか？心地いいハワイアン音楽に癒されながら、健康に自信を持って、輝く毎日を過ごしましょう。

ハワイアンカルチャーに触れることにより、ハワイを身近に感じてみませんか。初心者から経験者まで、踊ることに自信が無い人でも楽しく踊りましょう。ハワイが大好きという人も、健康を意識している人も、気軽に参加ください。

まずは身体をゆるめ、自分の身体の状態に気づくことからスタート。修正の動きを行いつつ本来あるべき自然な身体へと導きます。女性対象。新講座は9月10日から第2・4木曜の同時間、15,400円/6回で開講。

音楽に合わせて、ハワイの伝統的なフラの振付けを楽しみましょう。ベーシックステップを強化しながら、美しく踊れるように指導します。本講座は原則第2・4木曜に開講（4,950円/月）。

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進にもおすすめ。年齢に関係なく始められる楽しい教室です。

呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます｡関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅歩3分）。

音楽に合わせて、ハワイの伝統的なフラの振付けを楽しみましょう。初めての方にもしっかり踊れるよう、基本のステップから楽しく丁寧に指導します。本講座は原則第2・4木曜に開講（4,400円/月）