

- ※講師名をクリックいただくと講師が開催している講座を一覧でご覧いただけます。

このマークの講座は動画がみれます
健康・体操・ダンス

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.04.22〜
- 曜日
- 第2・4木曜
- 時間
-
12:30~14:30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 7,920円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講日
- 2021.04.24〜
- 曜日
- 毎週土曜
- 時間
-
12:30~14:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講日
- 2021.04.21〜
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
14:50~16:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

特選講座
WEB受付終了

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講日
- 2021.04.20〜
- 曜日
- 第1・3火曜
- 時間
-
18:30~19:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.04.20〜
- 曜日
- 毎週火曜
- 時間
-
10:00~12:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

特選講座

ステップ、ターンなど基礎から丁寧に指導。講師がリードするグループレッスンなので、ワルツ、タンゴなどの音楽に合わせて初心者も経験者も気兼ねなく踊れます。無理のない運動量で、長く続けられるのも魅力です。会場は大阪サンセイ教室(大阪駅前第4ビル地下2階)。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.04.26〜
- 曜日
- 毎週月曜
- 時間
-
18:30~19:30
- 回数
- 7回
- 受講料
- 11,740円/7回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.04.19〜
- 曜日
- 毎週月曜
- 時間
-
10:00~12:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.04.19〜
- 曜日
- 毎週月曜
- 時間
-
18:30~20:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

筋力を維持しながら自律神経のバランスを整えていく健康法をレクチャーします。「少しだけ意識を呼吸に集中させ、身体を動かしていくうちにコツがつかめます」と講師。誘導の声に合わせて体を動かします。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講日
- 2021.04.27〜
- 曜日
- 第2・4火曜
- 時間
-
19:00~20:30
- 回数
- 4回
- 受講料
- 7,700円/4回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

美しく優雅な曲や、リズミカルで楽しい曲に合わせて踊ります。初めての人でも、講師が基礎から丁寧に指導。男性歓迎。本講座は毎週月曜、同時間、全8回12,570円。途中入会可。会場は大阪サンセイ教室(大阪駅前第4ビル地下2階)。

※Webでのエントリーは終了しました
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.04.19〜
- 曜日
- 第3月曜
- 時間
-
18:30~19:30
- 回数
- 1回
- 受講料
- 1,100円/1回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

気持ちよく走る快感を味わいませんか。ウォーキングからランニングの基礎を指導。初回の座学と7回の現地実習で5~10kmを続けて走れるようレクチャー。講師は、ロード48時間走のアジア女子記録を持ち、24時間走元日本代表の佐田富美枝さん。70歳未満限定。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.04.27〜
- 曜日
- 毎週火曜
- 時間
-
19:00~20:30
- 回数
- 8回
- 受講料
- 18,860円/8回(教材費別)
- 教材費・付帯費
- 保険代300円(初回座学時に徴収)。

1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に!

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講日
- 2021.04.30〜
- 曜日
- 第1・3・5金曜
- 時間
-
18:30~20:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 12,100円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

無理のない運動量なので、健康や美容のために始める人も多い社交ダンス。初級ではワルツやタンゴなどを中心にレッスン。経験者には、中級クラスもあります(同日19:35~20:45、全8回1万4670円)。会場は大阪サンセイ教室(大阪駅前第4ビル地下2階)。

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.04.16〜
- 曜日
- 毎週金曜
- 時間
-
18:30~19:30
- 回数
- 8回
- 受講料
- 12,570円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.05.01〜
- 曜日
- 毎週土曜
- 時間
-
15:00~16:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 17,600円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講日
- 2021.05.01〜
- 曜日
- 第1・3・5土曜
- 時間
-
10:00~12:00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 7,920円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.05.02〜
- 曜日
- 毎週日曜
- 時間
-
13:00~14:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.04.14〜
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
19:00~20:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 17,600円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。 誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講日
- 2021.04.14〜
- 曜日
- 第2・4水曜
- 時間
-
13:00~14:30
- 回数
- 4回
- 受講料
- 7,700円/4回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.04.11〜
- 曜日
- 毎週日曜
- 時間
-
11:10~12:40
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

特選講座
残りわずか

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講日
- 2021.05.06〜
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
12:30~14:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.04.10〜
- 曜日
- 毎週土曜
- 時間
-
14:50~16:20
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.04.09〜
- 曜日
- 毎週金曜
- 時間
-
14:50~16:20
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講日
- 2021.05.10〜
- 曜日
- 毎週月曜
- 時間
-
17:15~19:15
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

ステップ、ターンなど基礎から丁寧に指導。講師がリードするグループレッスンなので、ワルツ、タンゴなどの音楽に合わせて初心者も経験者も気兼ねなく踊れます。無理のない運動量で、長く続けられるのも魅力です。会場は大阪サンセイ教室(大阪駅前第4ビル地下2階)。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.04.05〜
- 曜日
- 毎週月曜
- 時間
-
18:30~19:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 16,760円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に!

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講日
- 2021.05.12〜
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
10:00~11:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 12,100円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.05.12〜
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
15:00~16:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 17,600円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.05.13〜
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
13:00~14:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 17,600円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講日
- 2021.04.03〜
- 曜日
- 毎週土曜
- 時間
-
14:50~16:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.04.02〜
- 曜日
- 第1・3・5金曜
- 時間
-
19:00~20:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 17,600円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

特選講座
受付終了

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講日
- 2021.04.01〜
- 曜日
- 第1・3木曜
- 時間
-
15:00~16:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講日
- 2021.05.15〜
- 曜日
- 毎週土曜
- 時間
-
10:00~12:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

長年身に付いた身体の癖に気づき、整えていくことで、身体のバランス作りも目指せます。緊張とくつろぎの中で、体と心をリラックス!無理ない動きで正しい呼吸法を取り入れて体を動かします。簡単で実用的なポーズを中心にレッスン。女性限定。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講日
- 2021.04.01〜
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
10:00~11:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講日
- 2021.04.01〜
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
12:30~14:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
ハワイの著名なクム(家元)が伝えるフラをわかりやすく指導します。レッスンは最初に歌詞の内容を理解してからそれぞれに意味 のある手の振りを一つ一つ説明。次に基本のステップを練習し、最後にすべての動きを組み合わせて1曲完成。6回で1~2曲を習得できます。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.05.17〜
- 曜日
- 第1・3・5月曜
- 時間
-
12:20~13:20
- 回数
- 6回
- 受講料
- 9,780円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費

特選講座
ハワイの著名なクム(家元)が伝えるフラをわかりやすく指導します。レッスンは最初に歌詞の内容を理解してからそれぞれに意味 のある手の振りを一つ一つ説明。次に基本のステップを練習し、最後にすべての動きを組み合わせて1曲完成。6回で1~2曲を習得できます。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.05.17〜
- 曜日
- 第1・3・5月曜
- 時間
-
13:30~14:30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 9,780円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.03.29〜
- 曜日
- 毎週月曜
- 時間
-
14:50~16:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.05.18〜
- 曜日
- 毎週火曜
- 時間
-
12:30~14:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.05.19〜
- 曜日
- 第3水曜
- 時間
-
15:00~16:30
- 回数
- 1回
- 受講料
- 1,320円/1回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講日
- 2021.05.19〜
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
14:50~16:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

特選講座

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。大自然に感謝する神聖な踊りカヒコ、ステップをマスターした女性らしい踊りアウアナ、フラで輝きたい方にお勧めのレッスン。フラガールのように楽器ウリウリを使った踊りもご指導します。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.05.20〜
- 曜日
- 第1・3木曜
- 時間
-
15:00~16:15
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,960円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費

特選講座
受付終了

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.03.26〜
- 曜日
- 第2・4金曜
- 時間
-
10:30~11:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.05.21〜
- 曜日
- 第1・3金曜
- 時間
-
13:00~14:30
- 回数
- 4回
- 受講料
- 7,700円/4回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

特選講座
残りわずか

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講日
- 2021.05.21〜
- 曜日
- 第1・3金曜
- 時間
-
10:45~12:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講日
- 2021.03.25〜
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
18:30~20:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講日
- 2021.05.22〜
- 曜日
- 毎週土曜
- 時間
-
14:50~16:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講日
- 2021.05.22〜
- 曜日
- 毎週土曜
- 時間
-
14:50~16:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

特選講座
受付終了

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講日
- 2021.03.23〜
- 曜日
- 第2・4火曜
- 時間
-
14:50~15:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講日
- 2021.05.24〜
- 曜日
- 毎週月曜
- 時間
-
10:00~12:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。
特選講座
ハワイの著名なクム(師範)に現地で師事し、ハワイアンフラネームを授かった講師が指導します。講師にも踊りにも、すべてにやさしさや優雅さがあふれるレッスン。曲の意味を解説してもらい理解してから、想いをこめて踊りましょう。女性限定。初心者も気軽に参加を。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.05.25〜
- 曜日
- 第2・4火曜
- 時間
-
13:00~14:30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円/6回(教材費別)
- 教材費・付帯費
- 1クール500円

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講日
- 2021.05.28〜
- 曜日
- 第2・4金曜
- 時間
-
15:00~16:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.03.19〜
- 曜日
- 第1・3金曜
- 時間
-
13:00~14:30
- 回数
- 4回
- 受講料
- 7,700円/4回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講日
- 2021.03.18〜
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
10:00~12:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.03.18〜
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
18:30~20:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講日
- 2021.03.17〜
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
10:00~12:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講日
- 2021.03.17〜
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
12:30~14:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講日
- 2021.03.16〜
- 曜日
- 第1・3火曜
- 時間
-
10:30~12:00
- 回数
- 4回
- 受講料
- 7,700円/4回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

特選講座
受付終了

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講日
- 2021.03.16〜
- 曜日
- 第1・3火曜
- 時間
-
12:20~13:20
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講日
- 2021.03.16〜
- 曜日
- 毎週火曜
- 時間
-
14:50~16:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講日
- 2021.06.01〜
- 曜日
- 第1・3火曜
- 時間
-
10:30~12:00
- 回数
- 4回
- 受講料
- 7,700円/4回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講日
- 2021.06.01〜
- 曜日
- 毎週火曜
- 時間
-
14:50~16:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.06.02〜
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
15:00~16:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講日
- 2021.06.02〜
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
10:00~12:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講日
- 2021.06.02〜
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
12:30~14:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講日
- 2021.06.03〜
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
10:00~12:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.06.03〜
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
18:30~20:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講日
- 2021.03.12〜
- 曜日
- 第2・4金曜
- 時間
-
10:30~11:30
- 回数
- 8回
- 受講料
- 11,410円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.03.11〜
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
17:15~18:30
18:45~20:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します

1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体自身も快調に!

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.06.06〜
- 曜日
- 第1・3・5日曜
- 時間
-
10:30~12:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 12,100円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講日
- 2021.06.07〜
- 曜日
- 第1・3月曜
- 時間
-
13:00~14:15
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講日
- 2021.06.07〜
- 曜日
- 第1・3・5月曜
- 時間
-
14:50~16:20
- 回数
- 8回
- 受講料
- 11,000円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費

リズムにあわせて楽しく踊り、日ごろのストレス発散や運動不足解消を。基礎の動作やダンス、振付けをレッスン。身体を動かすのが苦手な人、リズム感に自信がない人でも、安心して参加して。女性限定クラス。会場は大阪サンセイ教室(大阪駅前第4ビル地下2階)。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.06.07〜
- 曜日
- 毎週月曜
- 時間
-
19:45~20:45
- 回数
- 10回
- 受講料
- 17,600円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講日
- 2021.03.08〜
- 曜日
- 毎週月曜
- 時間
-
10:00~12:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。 誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講日
- 2021.06.09〜
- 曜日
- 第2・4水曜
- 時間
-
13:00~14:30
- 回数
- 4回
- 受講料
- 7,700円/4回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講日
- 2021.03.06〜
- 曜日
- 毎週土曜
- 時間
-
14:50~16:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講日
- 2021.03.06〜
- 曜日
- 毎週土曜
- 時間
-
14:50~16:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講日
- 2021.06.10〜
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
18:30~20:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に!

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講日
- 2021.06.10〜
- 曜日
- 第2・4木曜
- 時間
-
14:50~16:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 12,100円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめ。心も体もリラックスしましょう。女性限定。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講日
- 2021.03.05〜
- 曜日
- 第1・3・5金曜
- 時間
-
18:30~20:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

無理のない運動量なので、健康や美容のために始める人も多い社交ダンス。初級ではワルツやタンゴなどを中心にレッスン。経験者には、中級クラスもあります(同日19:35~20:45、全8回1万4670円)。会場は大阪サンセイ教室(大阪駅前第4ビル地下2階)。

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.06.11〜
- 曜日
- 毎週金曜
- 時間
-
18:30~19:30
- 回数
- 8回
- 受講料
- 12,570円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講日
- 2021.06.12〜
- 曜日
- 毎週土曜
- 時間
-
14:50~16:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講日
- 2021.03.03〜
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
14:50~16:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.03.02〜
- 曜日
- 毎週火曜
- 時間
-
12:30~14:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講日
- 2021.06.14〜
- 曜日
- 第2・4月曜
- 時間
-
18:30~19:45
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.06.14〜
- 曜日
- 毎週月曜
- 時間
-
14:50~16:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講日
- 2021.06.16〜
- 曜日
- 第1・3水曜
- 時間
-
19:00~20:15
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講日
- 2021.02.27〜
- 曜日
- 毎週土曜
- 時間
-
10:00~12:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

長年身に付いた身体の癖に気づき、整えていくことで、身体のバランス作りも目指せます。緊張とくつろぎの中で、体と心をリラックス!無理ない動きで正しい呼吸法を取り入れて体を動かします。簡単で実用的なポーズを中心にレッスン。女性限定。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講日
- 2021.06.17〜
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
10:00~11:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講日
- 2021.06.17〜
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
12:30~14:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.06.18〜
- 曜日
- 毎週金曜
- 時間
-
14:50~16:20
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.02.25〜
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
13:00~14:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 17,600円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講日
- 2021.02.15〜
- 曜日
- 第1・3・5月曜
- 時間
-
14:50~16:20
- 回数
- 8回
- 受講料
- 11,000円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費

1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に!

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.02.14〜
- 曜日
- 第2・4日曜
- 時間
-
12:30~14:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 12,100円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
特選講座
受付終了
ハワイの著名なクム(師範)に現地で師事し、ハワイアンフラネームを授かった講師が指導します。講師にも踊りにも、すべてにやさしさや優雅さがあふれるレッスン。曲の意味を解説してもらい理解してから、想いをこめて踊りましょう。女性限定。初心者も気軽に参加を。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.02.09〜
- 曜日
- 第2・4火曜
- 時間
-
13:00~14:30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円/6回(教材費別)
- 教材費・付帯費
- 1クール500円

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.02.04〜
- 曜日
- 第1・3木曜
- 時間
-
13:15~14:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費

1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体自身も快調に!

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.01.31〜
- 曜日
- 第1・3・5日曜
- 時間
-
10:30~12:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 12,100円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2021.01.22〜
- 曜日
- 第2・4金曜
- 時間
-
15:30~16:45
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講日
- 2021.01.06〜
- 曜日
- 第1・3水曜
- 時間
-
19:00~20:15
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費

特選講座
受付終了

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2020.12.17〜
- 曜日
- 第1・3木曜
- 時間
-
10:30~11:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。大自然に感謝する神聖な踊りカヒコ、ステップをマスターした女性らしい踊りアウアナ、フラで輝きたい方にお勧めのレッスン。フラガールのように楽器ウリウリを使った踊りもご指導します。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2020.12.17〜
- 曜日
- 第1・3木曜
- 時間
-
15:00~16:15
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,960円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講日
- 2020.12.14〜
- 曜日
- 第2・4月曜
- 時間
-
18:30~19:45
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費

特選講座
受付終了

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2020.12.13〜
- 曜日
- 第2・4日曜
- 時間
-
11:00~12:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。
特選講座
受付終了

1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に!

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講日
- 2020.12.10〜
- 曜日
- 第2・4木曜
- 時間
-
14:50~16:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 12,100円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講日
- 2020.12.07〜
- 曜日
- 第1・3月曜
- 時間
-
13:00~14:15
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講日
- 2020.12.04〜
- 曜日
- 第1・3金曜
- 時間
-
10:45~12:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費

特選講座
受付終了

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講日
- 2020.10.22〜
- 曜日
- 第2・4木曜
- 時間
-
13:15~14:15
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。

特選講座
受付終了

- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講日
- 2020.10.03〜
- 曜日
- 第1・3土曜
- 時間
-
10:00~11:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,620円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。