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特選講座

からだと心を癒す健康太極拳

講師(所属): 洲濱紀子(楊名時健康太極拳 師範)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

ゆったりとした太極拳の動きは、自然に逆らわないことで心身の安らぎをもたらし、おだやかな心を作ります。深い呼吸は、意識すると緊張がほぐれ心身が落ちつき、新陳代謝が活発になります。ゆっくり動いてバランスを整え、関節を丈夫にし、骨粗しょう症予防も期待でき、姿勢もよくなりますよ。男女問わず参加でき、長く続けられる健康法なので、気軽に参加下さい。呼吸の練習、体を整える事、ストレッチ、八段錦太極拳24式など…、受講生の体調に合わせてレッスンしていきます。

10:00~12:00の部
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講師紹介

洲濱紀子
講師(所属)
洲濱紀子(楊名時健康太極拳 師範)
プロフィール
楊名時健康太極拳 準師範

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名/電話番号
梅田教室 TEL:06-6361-6300
開講期間
2019.12.09(月)〜2020.03.09(月)
曜日
月曜
時間
10:00~12:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

開催日程

2019.12.09(月)
2019.12.16(月)
2019.12.23(月)
2020.01.06(月)
2020.01.20(月)
2020.01.27(月)
2020.02.03(月)
2020.02.17(月)
2020.03.02(月)
2020.03.09(月)

持ち物

持ち物
動きやすい服装、靴底の低いシューズ
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