イスに座ったままリズミカルな音を鳴らす腰掛タップダンス® 。ステップを覚え、音楽にあわせて脚と手で表現するうちに、脳の活性化も期待できます。転倒やつまずきなく、腹筋・太もも・ふくらはぎ・足首など、下半身全体を鍛えられます。シニア世代にぴったりのダンス。

オンラインで使える人気のデザインツール「Canva（キャンバ）」の基本操作を学ぶ講座。豊富なテンプレートを使って、素敵な作品づくりにチャレンジします。マウス操作と文字入力ができれば OK！最終日には動画制作ができるようになります。

高齢者～若者まで幅広く人気があり、覚えたらやめられない麻雀。初心者には役の作り方、点数計算などわかりやすく指導。

長年身に付いた身体の癖に気づき、整えていくことで、身体のバランス作りも目指せます。緊張とくつろぎの中で、体と心をリラックス！無理ない動きで正しい呼吸法を取り入れて体を動かします｡簡単で実用的なポーズを中心にレッスン。女性限定｡

季節に 合わせたネイルアート。3Dアート、ストーンアートなど。ブライダルや、普段の装いにも、お洒落を、楽しめます。ネイル補強、二枚爪の お直し方法も 役立ちます。

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静物(花)画､風景画､人物画を上手に描くための基本を､講義と実習を通して学びます。水彩道具､着彩､光陰などの基本的理論､デッサンや屋外スケッチなどを通じての基本的技法までを､初心者にもわかりやすく指導します。用意する道具はお手持ちのものからでＯＫ｡

初めての方は基礎から、上級者にはさらにレベルアップを目指して、各人のペースに合わせて授業を進めています。トールペイントは絵に自信の無い方も楽しく絵を描く事が出来る技法です。また、絵を描く事で右脳を刺激し、左右の脳をバランス良く使う手助けにもなります。

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下手も字のうち。個性を生かして楽しくおもしろく筆遊び。創作する喜び、見る喜びをお友達に贈りましょう。若干名募集。

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下手も字のうち。個性を生かして楽しくおもしろく筆遊び。創作する喜び、見る喜びをお友達に贈りましょう。若干名募集。

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ボタニカルアートはヨーロッパ生まれの植物の肖像画です。四季の花や実等を鉛筆写生し、透明水彩絵具で美しく彩色します。「植物を育てたり、眺めたりするのが好きな方におすすめ。身近なものをモチーフにするので、始めやすい絵画ですよ」と講師。気軽に参加を。