誰にでも無理なく楽しくできるヨガです。初めての人でも気軽に始められる簡単で、しかも効果の高いポーズから実習していきます。お仕事帰りのストレス発散に、心も体もリラックスしましょう。女性限定。

将棋は先を読む知的ゲーム。理論的思考や決断力、不利な時にじっと耐える忍耐力、謙虚さや礼儀も自然と身に付きます。対象は駒の動かし方がわかるレベルからの小学生。将棋の実力を認定し｢級位認定証｣もお渡しします。

お洒落な花合わせ、色合わせが好評。生花をベースにプリザーブドやアーティフィシャルフラワーなど様々な花材を使ってアレンジ。花と緑に触れ、季節の移り変わりを楽しみます。暮らしの中に花をとり入れてリラックスしましょう。常に自分磨きを心がけながら。

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子どものときに、一生の財産である美しい文字の書き方を身につけさせてあげませんか。各年齢・学年に合わせて、ゆっくり確実に、正しい書き順・書き方を指導。楽しく学べるよう工夫されたオリジナルテキストを使用し、集中力のアップも期待できます。対象は小学生。

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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。気功法や中国式保健体操を組み合わせた、誰にでも始められる快適で楽しい教室です。

会場は阪急石橋駅下車、東出口から徒歩5分のカラオケビッグエコー石橋店。ソフトドリンクを飲みながらのグループレッスンです。発声練習後、演歌をお腹から声を出して歌い、次に個人で歌います。リクエストや歌いやすさで講師が選曲し、6回で3～4曲をマスター。

会場は阪急石橋駅下車、東出口から徒歩5分のカラオケビッグエコー石橋店。ソフトドリンクを飲みながらのグループレッスンです。発声練習後、演歌をお腹から声を出して歌い、次に個人で歌います。リクエストや歌いやすさで講師が選曲し、6回で3～4曲をマスター。

基本の発声から学び、歌いやすい童謡、叙情歌等を中心に楽しくグループレッスン。幅広いジャンルから選んだ曲を歌いながら表現力が豊かになるよう指導します。曲の内容や作詞・作曲者のお話も。「わかりやすく、楽しく」をモットーとしているので初心者の方でも安心です。

体験講座では水彩や鉛筆デッサンが中心ですが、制作途中の油彩作品なども持ち込み可能です。本講座ではお好みの画材で自由に制作でき、講師が丁寧に指導。希望者には展覧会出品のアドバイスも行います。本講座は毎週木曜同時間で開講中、途中入会可。

声と呼吸で表情筋を整え、若さと美しさを保つ朗読講座です。美しい日本語に触れ、文学作品をはじめ様々なジャンルを扱いながら、姿勢と腹式呼吸から声の基礎、表現力までを経験豊かな講師が丁寧に指導します。初心者歓迎、途中入会可。