元宝塚歌劇団の講師が、心地好い音楽の中、正しい呼吸法でストレッチを。ウォーキングや簡単なダンスなどで、しなやかな筋肉を養い姿勢を正します。食生活のアドバイスも。女性限定

デッサンは絵画や造形表現の骨格のようなもの。正しい物の見方・とらえ方を身に付けるには、デッサン力が必要です。彫刻家として活躍中の講師から基礎を学び、鉛筆、ペン、コンテ、パステルなどを使って静物を中心に描きます。講座の終わりには講評も。初心者歓迎。

南米パラグアイで母から娘に受け継がれているニャンドゥティレース。鮮やかな色を使いながら、優しくてハッピーな雰囲気が特徴です。独特な手法を基本から指導。海外生活経験のある刺繍作家の講師から聞く歴史や文化、暮らしの話もお楽しみに。

からだに無理のないシンプルな動きをゆったりとした呼吸に合わせて行います。姿勢や体調を整えることを目指し、深層筋を意識しながら、しなやかで安定した筋力づくりを。本講座は原則第1・3土曜に開講予定（4,400円/月）。

すぐに使える心理学・色彩心理学を、チェックシートを使ってアドバイス。本当の自分を知り、新しい自分を発見しましょう。最新のイタリア情報、流行色とファッションンのお話も。会場は阪神香櫨園駅前のカ クチーナ ケ インカント。ドルチェをいただきながら。

明瞭な発声と発音で、心に響く詩やエッセイ、童話・文学作品を一緒に朗読します。作品の背景をイメージし、 様々な場面で感性豊かに朗読できるようにレクチャー。楽しく学習するうちに、洗練された会話も身につきます。美しい日本語の響きを学びましょう。

日頃のストレス発散に！くびれのあるスッキリボディを目標に！年齢や経験を問わず誰でも楽しめるベリーダンス。比較的簡単な動作も多く、初めてでも気軽に始められます。エジプシャンスタイルをベースに、軽快な音楽に合わせて楽しく踊りましょう。女性限定。

こころが動いたことや日々の中の発見を五・七・五の川柳にしてみませんか。表現したいことにぴったりの言葉を見つけたときは脳もこころもすっきりしますよ。前半は川柳のミニ講義や名句鑑賞、後半は作った川柳を楽しく読み合いましょう。※有料体験有り（事前予約要）

※Webでのエントリーはできません

江戸後期の創流時から伝承される格花と、昭和の初めに制定された新花の両方を学べます。格花は直角二等辺三角形に天・地・人を配した小宇宙を表す生け方。新花は盛花と瓶花の2種類の新しいいけばな。ベテランの講師がその歴史を紹介しながら、美しい生け方を指導します。

認知症は誰にでも起こり得る身近な病気で、日本の高齢者の約15%が患っています。本講座では、認知症の理解、予防法、財産管理を学び、介護者の負担軽減を目指します。受講後、認定証を発行。介護や看護にも役立ち、履歴書にも書ける資格です。