「古典ヨガ」とは、約5,000年の歴史を持つ本来のヨガを、形を変えることなくお伝えするプログラム。まずは健康体操のような感覚で、気軽にヨガを始めてみませんか？本講座は毎週火曜日 同時間13,200円/6回。

「古典ヨガ」とは、約5,000年の歴史を持つ本来のヨガを、形を変えることなくお伝えするプログラム。まずは健康体操のような感覚で、気軽にヨガを始めてみませんか？本講座は毎週火曜日 同時間13,200円/6回。

ヨガで心とカラダをリセット！　肩こり・腰痛、体がだるいなど…その日の体調や天候や季節によって変化する体。東洋医学の知識も取り入れながら、ご自分のカラダを調整しましょう。女性限定

「古典ヨガ」とは、約5,000年の歴史を持つ本来のヨガを、形を変えることなくお伝えするプログラム。日常のあらゆるシーン、すべての動作において、本来の「快適さ」を少しずつ取り戻していきましょう。まずは健康体操のような感覚で、気軽にヨガを始めてみませんか？

「古典ヨガ」とは、約5,000年の歴史を持つ本来のヨガを、形を変えることなくお伝えするプログラム。日常のあらゆるシーン、すべての動作において、本来の「快適さ」を少しずつ取り戻していきましょう。まずは健康体操のような感覚で、気軽にヨガを始めてみませんか？

身体に意識を向け内観力を養う事で、セラピー効果とトレーニング効果を同時に得られるエクスパンショナルピラティス。丁寧に身体を動かす事で姿勢改善にも繋がります。まずは１日体験に参加しませんか。本講座10/21開講（第1・3水曜13200円・6回、教材費無）

落語家ならではのユーモアたっぷりの「お笑いヨガ」講座。深い呼吸を意識した腹式呼吸や発声、軽いストレッチや腹筋運動を取り入れながら、無理なく体をほぐしていきます。笑いながら楽しく体を動かし、心身ともにリラックスできるひとときを。

身体への意識を高め内観力を養うことで、セラピー効果とトレーニング効果を同時に得られるレッスン。姿勢改善により代謝アップや不調予防、睡眠の質向上、スタイルアップへ。心も前向きに。初心者も安心です。※女性限定