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カテゴリー:健康・体操・ダンス

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47 講座中 21~30件を表示しています。
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特選講座

1回3分で健康に!真向法(夜間)

講師(所属): 吉崎幸孝ほか(公益社団法人 真向会協会 会長)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

18:30~20:30の部
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1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に!

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.11.04
曜日
第1・3・5金曜
時間
18:30~20:30
回数
10回
受講料
12,100円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2022.11.04
時間
18:30~20:30

開講中

ヨーガとセルフ整体(18:40~)

講師(所属): みやたゆりこ(スヴァディアーヤ/Swadhyaya 主宰)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

18:40~20:00の部
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自分の力で健康な身体を手に入れませんか?ヨーガ、整体、推手、太極拳の知識を優しく取り入れて、できる範囲で筋肉と関節の使い方を覚えましょう。正姿勢を保つことを意識し、少しずつ体を整えていきます。肩こり、腰痛などの悩みを軽減したい方におすすめ。女性限定。

【満席】詳細を見る キャンセル待ち登録受付中
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.09.06
曜日
毎週火曜
時間
18:40~20:00
回数
10回
受講料
16,500円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2022.09.06
時間
18:40~20:00
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特選講座

やさしい太極拳と氣功

講師(所属): 三谷洋子(楊名時健康太極拳 師範)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

10:00~12:00の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。気功法や中国式保健体操を組み合わせた、快適で楽しい講座です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.11.05
曜日
第1・3・5土曜
時間
10:00~12:00
回数
6回
受講料
7,920円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2022.11.05
時間
10:00~12:00

開講中

ヨーガとセルフ整体(17:00~)

講師(所属): みやたゆりこ(スヴァディアーヤ/Swadhyaya 主宰)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

17:00~18:20の部
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自分の力で健康な身体を手に入れませんか?ヨーガ、整体、推手、太極拳の知識を優しく取り入れて、できる範囲で筋肉と関節の使い方を覚えましょう。正姿勢を保つことを意識し、少しずつ体を整えていきます。肩こり、腰痛などの悩みを軽減したい方におすすめ。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.09.06
曜日
毎週火曜
時間
17:00~18:20
回数
10回
受講料
16,500円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2022.09.06
時間
17:00~18:20
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セルフリセットヨガ 女性限定(月曜)

講師(所属): 石田久美(からだBASE主宰)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

10:00~11:30の部
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ヨガで心とカラダをリセット!肩こり・腰痛、体がだるいなど…その日の体調や天候や季節によって変化する体。東洋医学の知識も取り入れながら、ご自分のカラダを調整しましょう。ヨガやスポーツの経験、体のかたさは関係なし!無理なく続けていただけます。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.11.07
曜日
毎週月曜
時間
10:00~11:30
回数
10回
受講料
16,500円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2022.11.07
時間
10:00~11:30

特選講座

リラックス!ヨガ 川西クラス

講師(所属): 川西淑愛(NPO法人 日本YOGA連盟)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

10:00~11:30の部
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長年身に付いた身体の癖に気づき、整えていくことで、身体のバランス作りも目指せます。緊張とくつろぎの中で、体と心をリラックス!無理ない動きで正しい呼吸法を取り入れて体を動かします。簡単で実用的なポーズを中心にレッスン。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.11.10
曜日
毎週木曜
時間
10:00~11:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2022.11.10
時間
10:00~11:30
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特選講座

姿勢美人に!太極拳(木曜)

講師(所属): 阿河佳子(大阪太極拳協会)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

18:30~20:30の部
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中国伝統のスポーツ「太極拳」。静かな行雲流水の動作はストレスや緊張を和らげ、リフレッシュ!「入門太極拳」から始め「24式太極拳」へと。運動が苦手な人も安心して始められます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.11.10
曜日
毎週木曜
時間
18:30~20:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
開講開始日
2022.11.10
時間
18:30~20:30

特選講座

50代からのタヒチアンダンス

講師(所属): POE(タヒチアンダンス&カルチャーハウマナヴァ 主宰)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

10:30~11:30の部
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運動不足を楽しく解消したい方、南国の朗らかな雰囲気の中で気軽に始めてみませんか?インナーマッスルやバランス感覚を使うので女性らしい身体づくりができます。最初は基本のステップを覚えながら正しい動きを。※全8回講座のうち4回分のコースとなります。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.11.11
曜日
第2・4金曜
時間
10:30~11:30
回数
4回
受講料
5,710円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
開講開始日
2022.11.11
時間
10:30~11:30
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特選講座

体験講座

太極拳と氣功(土曜 森クラス)

講師(所属): 森美保子(楊名時健康太極拳 師範)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

12:30~14:30の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめです。毎週土曜の同時間で開講しています。13,200円/10回、教材費無。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.11.12
曜日
第2土曜
時間
12:30~14:30
回数
1回
受講料
1,320円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2022.11.12
時間
12:30~14:30

特選講座

開講中

50代からのタヒチアンダンス

講師(所属): POE(タヒチアンダンス&カルチャーハウマナヴァ 主宰)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

10:30~11:30の部
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日頃の運動不足を楽しく解消したい方、南国の明るく朗らかな雰囲気の中で気軽に始めてみませんか?インナーマッスルやバランス感覚を使うので女性らしい身体づくりができます。最初は基本のステップを覚えながら正しい動きを。ゆっくりとした動きなので初めての方も歓迎。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.08.26
曜日
第2・4金曜
時間
10:30~11:30
回数
8回
受講料
11,410円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
開講開始日
2022.08.26
時間
10:30~11:30
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