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カテゴリー:健康・体操・ダンス

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47 講座中 11~20件を表示しています。
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開講中

護身術としても役立つ!女性のための合気道入門

講師(所属): 芝田彰祐、芝田 知香(講武館 師範)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

【女性限定】合気道の技は合理的にできているので「力がないから」という心配もありません。古武術(大東流)の技法の基本を習うことにより、自然な動きを利用して、護身術・健康法として日々のくらしに取り入れ役立ててみませんか?

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※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.09.16
曜日
第1・3・5金曜
時間
15:20~16:50
回数
6回
受講料
11,880円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
開講開始日
2022.09.16
時間
15:20~16:50

開講中

カラダすっきり!女性のためのピラティス(2・4週)

講師(所属): 南巳沙貴

豊中教室/TEL 06-6857-1133

カラダの仕組を理解して、正しい使い方を学びましょう。日常生活の習慣や癖から起きる歪みを整え疲れにくい体質づくりを目指します。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.09.14
曜日
第2・4水曜
時間
11:10~12:10
回数
8回
受講料
14,080円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
開講開始日
2022.09.14
時間
11:10~12:10

開講中

カラダすっきり!女性のためのピラティス(2・4週)

講師(所属): 南巳沙貴

豊中教室/TEL 06-6857-1133

10:00~11:00の部
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カラダの仕組を理解して、正しい使い方を学びましょう。日常生活の習慣や癖から起きる歪みを整え疲れにくい体質づくりを目指します。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.09.14
曜日
第2・4水曜
時間
10:00~11:00
回数
8回
受講料
14,080円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
開講開始日
2022.09.14
時間
10:00~11:00
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開講中

健康体操 自彊(じきょう)術

講師(所属): 益田千賀子(自彊術普及会 正会員指導員)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

14:50~16:20の部
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日本で開発された東洋の健康法の流れをくむストレッチ体操。31動作、1回15分の全身運動で、リフレッシュ。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.09.13
曜日
毎週火曜
時間
14:50~16:20
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します
開講開始日
2022.09.13
時間
14:50~16:20
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お問合わせ下さい

リラックス!ヨガ 西田クラス(月曜15:00~)

講師(所属): 西田まり子(NPO法人 日本YOGA連盟)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめです。心も体もリラックスしましょう。女性限定。

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※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.10.31
曜日
毎週月曜
時間
15:00~16:30
回数
8回
受講料
11,800円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2022.10.31
時間
15:00~16:30
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リラックス!ヨガ 西田クラス(月曜13:00~)

講師(所属): 西田まり子(NPO法人 日本YOGA連盟)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

13:00~14:30の部
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誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめです。心も体もリラックスしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.10.31
曜日
毎週月曜
時間
13:00~14:30
回数
8回
受講料
11,800円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2022.10.31
時間
13:00~14:30

残りわずか

セルフリセットヨガ 女性限定(1・3・5週火曜AM)

講師(所属): 石田久美(からだBASE主宰)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

10:00~11:30の部
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ヨガで心とカラダをリセット!肩こり・腰痛、体がだるいなど…その日の体調や天候や季節によって変化する体。東洋医学の知識も取り入れながら、ご自分のカラダを調整しましょう。ヨガやスポーツの経験、体のかたさは関係なし!無理なく続けていただけます。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.11.01
曜日
第1・3・5火曜
時間
10:00~11:30
回数
8回
受講料
13,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2022.11.01
時間
10:00~11:30
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腰掛タップダンス

講師(所属): 安奈ひろみ(腰掛タップダンス 公式インストラクター)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

17:15~18:15の部
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三洋電機の元会長・井植敏さんが考案した腰掛タップダンス(R)。椅子に腰掛けたまま踊るので、足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることができます。自粛による運動不足を一気に解消!人生100年時代。筋力低下予防、認知症予防を今すぐ始めましょう!

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.11.02
曜日
第1・3・5水曜
時間
17:15~18:15
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
タップシューズ(チャコット製)を購入の場合は1万3200円。初回のみ板使用料900円。
開講開始日
2022.11.02
時間
17:15~18:15

開講中

首肩こりに!スッキリヨガ(12:45~)

講師(所属): ai(ヨガインストラクター)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

12:45~13:45の部
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ゆっくり呼吸を整え、最初は首肩中心にしっかりとほぐした後、呼吸と共に全身を気持ち良く動かします。難しいポーズなどはありません。胸を開くポーズをたくさん入れていくので気持ちも前向きに。首肩のコリにお悩みの方におすすめ!ヨガが初めての方も大歓迎!女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.09.07
曜日
第1・3水曜
時間
12:45~13:45
回数
6回
受講料
9,900円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2022.09.07
時間
12:45~13:45

開講中

首肩こりに!スッキリヨガ(11:00~)

講師(所属): ai(ヨガインストラクター)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

11:00~12:00の部
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ゆっくり呼吸を整え、最初は首肩中心にしっかりとほぐした後、呼吸と共に全身を気持ち良く動かします。難しいポーズなどはありません。胸を開くポーズをたくさん入れていくので気持ちも前向きに。首肩のコリにお悩みの方におすすめ!ヨガが初めての方も大歓迎!女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2022.09.07
曜日
第1・3水曜
時間
11:00~12:00
回数
6回
受講料
9,900円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2022.09.07
時間
11:00~12:00
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