ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。大自然に感謝する神聖な踊りカヒコ、ステップをマスターした女性らしい踊りアウアナ、フラで輝きたい方にお勧めのレッスン。フラガールのように楽器ウリウリを使った踊りもご指導します。

自分の力で健康な身体を手に入れませんか？ヨーガ、整体、推手、太極拳の知識を優しく取り入れて、できる範囲で筋肉と関節の使い方を覚えましょう。正姿勢を保つことを意識し、少しずつ体を整えていきます。肩こり、腰痛などの悩みを軽減したい方におすすめ。女性限定。

※Webでのエントリーはできません

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バレエダンサーが取り入れているトレーニング手法を学び､正しい姿勢を身につけます｡優雅な音楽に乗って体を動かすことで心と体を健康に｡バレエの知識や体力､年齢問わず受講できます｡女性限定｡

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【梅田体験キャンペーン対象講座】ゆっくりとした呼吸に合わせ、普段使うことのない身体の部分を使うことで、生涯活かせる身体作りを目指します。無理なく全身のバランスを調整。女性限定。第1・3木曜の同時間で開講中。13,200円/8回・教材費無

【梅田体験キャンペーン対象講座】ヒット曲の振付をベースに、ダンスを楽しみましょう。見ているだけでなく、自分も踊ってみたい、適度な運動量で体を動かしたいと思っている人におすすめ。女性限定。※本講座：第1・3・5木曜 同時間。1クール11,880円/6回​

美しい声を出したい。お腹回りをシェイプアップしたい。どちらも手に入れたい欲張りな人へのエクササイズ。発声で使う筋肉を中心に全身をスッキリ。元宝塚歌劇団専科娘役で宙組副組長を務めた講師が、呼吸の改善・発声の基礎トレーニングなど指導。

フォークダンスは、世界各地の民族舞踊です。紀元前から踊られている踊りもあります。各国の文化・音楽・衣装・地理などを知るきっかけになります。やさしく、たのしい踊りで、体をいきいき動かしませんか？気軽に、健康作り・仲間作り・生きがい作りを始めましょう。

【梅田体験キャンペーン対象講座】元宝塚歌劇団の講師が、心地好い音楽の中、正しい呼吸法でストレッチを。ウォーキングや簡単なダンスなどで、しなやかな筋肉を養い姿勢を正します。食生活のアドバイスも。女性限定。

世界各地で伝承して皆で踊るフォークダンスを、楽しみながら気軽に体験しませんか。文化や民族音楽、風土に触れながら、身体を動かします。仲間とともに健康づくり・生きがいづくりを始めましょう。※本講座は第1・３金曜、６回/9900円(教材費無)で開講中。