カテゴリー:健康・体操・ダンス
「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
(ウェブでのお申し込み(エントリー)は開講の5日前までとなります。)
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- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
- ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
- ※神戸国際会館教室には、当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2025.12.02
- 曜日
- 毎週火曜
- 時間
-
14:50~16:20
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3,000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します。
- 開講開始日
- 2025.12.02
- 時間
-
14:50~16:20
ハワイの著名なクム(家元)が伝えるフラをわかりやすく指導します。レッスンは最初に歌詞の内容を理解してからそれぞれに意味 のある手の振りを一つ一つ説明。次に基本のステップを練習し、最後にすべての動きを組み合わせて1曲完成。6回で1~2曲を習得できます。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.12.02
- 曜日
- 第1・3火曜
- 時間
-
19:00~20:00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 10,560円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- 開講開始日
- 2025.12.02
- 時間
-
19:00~20:00
フラは生き方そのもの。フラを通して心と体の美しさを手に入れませんか。ハワイ島のクムフラに学ぶ、エレガントなフラスタイルを丁寧にお伝えします。基礎でしっかりと汗を流し、メレの世界を表現することで心を開放。心身ともにリフレッシュしましょう。

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.10.15
- 曜日
- 第1・3・5水曜
- 時間
-
19:00~20:00
- 回数
- 5回
- 受講料
- 11,000円/5回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- 開講開始日
- 2025.10.15
- 時間
-
19:00~20:00
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.12.02
- 曜日
- 第1・3火曜
- 時間
-
12:50~14:10
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,220円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.12.02
- 時間
-
12:50~14:10
- 開講開始日
- 2025.12.03
- 時間
-
11:30~12:30
体験講座
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2025.12.03
- 曜日
- 第1水曜
- 時間
-
10:00~11:00
- 回数
- 1回
- 受講料
- 1,980円/1回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- 無
- 開講開始日
- 2025.12.03
- 時間
-
10:00~11:00
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講開始日
- 2025.10.14
- 曜日
- 第2・4火曜
- 時間
-
15:00~16:20
- 回数
- 8回
- 受講料
- 22,000円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- 無(ミニボールをお持ちでない方は講師にご相談ください )
- 開講開始日
- 2025.10.14
- 時間
-
15:00~16:20
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2025.12.03
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
14:50~16:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.12.03
- 時間
-
14:50~16:50
美しいボディラインを目指して、エクササイズ! まずは日々の生活で硬くなった体を緩め、骨盤を意識しながら体を整えていきます。骨を支えるコアな筋肉を刺激することで、ゆがみにくい体に。激しい動きのないメソッドは、体が硬い人や運動が苦手な人にもぴったりです。

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.10.14
- 曜日
- 第2・4火曜
- 時間
-
18:30~19:45
- 回数
- 6回
- 受講料
- 15,180円/6回(教材費別)
- 教材費・付帯費
- メジャーのついている紐 1,260円(おつりの無いようにご用意ください)
- 開講開始日
- 2025.10.14
- 時間
-
18:30~19:45
美しく優雅な曲や、リズミカルで楽しい曲に併せて踊る社交ダンス。中級クラスでは、スローフォックストロットとサンバなどを学べます。美しい立ち方、正しいホールドで自然と姿勢も良くなり、無理のない運動量でフィットネス効果も期待できますよ。男性歓迎です。

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.10.14
- 曜日
- 毎週火曜
- 時間
-
11:20~12:30
- 回数
- 8回
- 受講料
- 14,670円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。
- 開講開始日
- 2025.10.14
- 時間
-
11:20~12:30


