カテゴリー：健康・体操・ダンス
「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
- ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です（一部見学不可の講座もあり）
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
- ※神戸国際会館教室には、当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。
ハワイアンミュージックに合わせて、ハワイアンフラの振付を楽しみましょう。初めての方にもしっかり踊れるよう、基本のステップから楽しく丁寧に指導します。本講座は原則第2・4木曜に開講（4,400円/月）
- 開講開始日
- 2026.05.28
- 時間
-
10：10～11：10
ハワイアンミュージックに合わせて、ハワイアンフラの振付を楽しみましょう。経験者対象のクラスです。本講座は原則第2・4木曜に開講（4,950円/月）。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 茨木教室
- 開講開始日
- 2026.05.28
- 曜日
- 第４木曜
- 時間
-
11：20～12：30
- 回数
- 1回
- 受講料
- 1,250円／1回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.05.28
- 時間
-
11：20～12：30
- 20：10～21：00の部
-
-
美しい声を出したい。お腹回りをシェイプアップしたい。どちらも手に入れたい欲張りな人へのエクササイズ。発声で使う筋肉を中心に全身をスッキリ。元宝塚歌劇団専科娘役で宙組副組長を務めた講師が、呼吸の改善・発声の基礎トレーニングなど指導。女性限定。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.05.28
- 曜日
- 第２・４木曜
- 時間
-
20：10～21：00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,000円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.05.28
- 時間
-
20：10～21：00
イスに座ったままリズミカルな音を鳴らす腰掛タップダンス® 。ステップを覚え、音楽にあわせて脚と手で表現するうちに、脳の活性化も期待できます。転倒やつまずきなく、腹筋・太もも・ふくらはぎ・足首など、下半身全体を鍛えられます。シニア世代にぴったりのダンス。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講開始日
- 2026.04.12
- 曜日
- 第２・４日曜
- 時間
-
11：00～12：00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円／6回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- タップシューズ(チャコット製)を購入の場合は14,500円程。 受講初回のみ板使用料1,500円。
- 開講開始日
- 2026.04.12
- 時間
-
11：00～12：00
普段の体の癖を取り除き、歩きながら全身の筋肉や関節をバランス良く使えるように姿勢改善を行います。毎日の歩きがエクササイズとなり心身の不調を解放し美しいボディラインと自信を手に入れませんか。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.05.28
- 曜日
- 第２・４木曜
- 時間
-
13：30～14：30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,880円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.05.28
- 時間
-
13：30～14：30
正しいストレッチで体をほぐし、音楽に合わせてバレエの基礎を学びます。美しい音楽とともに、バレエの楽しさときれいな体づくりを体感してみませんか。本講座は原則毎週金曜に開講（7,150円/月）。
- 開講開始日
- 2026.05.29
- 時間
-
19：15～20：15
リズミカルな音楽に合わせて様々なジャンルのダンスを楽しみながら踊る簡単なダンスエクササイズ！ 体力作りやストレス発散に効果的です。色んな曲を楽しんで踊りましょう。本講座は原則第1・3金曜に開講（4,400円/月）。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 茨木教室
- 開講開始日
- 2026.05.29
- 曜日
- 第５金曜
- 時間
-
10：30～11：30
- 回数
- 1回
- 受講料
- 1,250円／1回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.05.29
- 時間
-
10：30～11：30
武術･気功･座禅を軸に、リラックス･呼吸･動作をイメージ。心と身体を統一して集中力が高まり、潜在能力の開発と初心者でも安心。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.04.11
- 曜日
- 第２・４土曜
- 時間
-
18：30～20：00
- 回数
- 5回
- 受講料
- 8,250円／5回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- 教材費なし
- 開講開始日
- 2026.04.11
- 時間
-
18：30～20：00
1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に！
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2026.05.29
- 曜日
- 第１・３・５金曜
- 時間
-
18：30～20：30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 12,100円／10回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.05.29
- 時間
-
18：30～20：30
穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人の教室です。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2026.05.30
- 曜日
- 毎週土曜
- 時間
-
12：30～14：30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円／10回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.05.30
- 時間
-
12：30～14：30
