桂鞠輔の笑ってゆるめるヨガ

笑いの力で、心も体もゆるめてリフレッシュ。

落語家ならではのユーモアたっぷり「お笑いヨガ」講座です。

深い呼吸を意識した腹式呼吸や発声、軽いストレッチや腹筋運動を取り入れながら、無理なく体をほぐしていきます。

さらに、落語のお話をもとにした動きやしぐさを取り入れたユニークなヨガポーズで、自然と笑顔に。

「運動が苦手」「体がかたい」という方でも大丈夫。

笑いながら楽しく体を動かし、心身ともにリラックスできるひとときをお届けします。