クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に進めます。普段意識しない筋肉を使う事で、美しいボディラインや姿勢作りを。バレエを始めるのに年齢制限はありません。少しずつバレエの動きが出来るようになるのも楽しみの一つですよ。女性限定。

筆ペンとボールペンには共通点があり、同時に練習することで両方とも上達するというユニーク講座。それぞれに添削指導を。

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アコーディオンの音色にのせ、懐かしい流行歌やフォークソングを歌いませんか。1960年代後半から80年代前半の曲を中心に、当日のお楽しみで。青春時代に戻れるラインアップ。楽しいトークと歌で人気のちんどん通信社「東西屋」の仮屋崎さんの伴奏で。

薬膳は自然界のリズムに合わせて、体を“整える”食の知恵です。特別な食材や道具は不要。季節の変化に合わせた食材選びや体質チェックを通して、「未病先防」＝病気になる前に整える食養生をご紹介します。

筆ペン・ボールペンには共通点があり、同時に練習することで相乗効果があり両方が上達します。基礎から生活に役立つ文字の書き方を学びます。どちらかでも、両方でもＯＫ。

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俳句は基本を覚えることで､自然に五・七・五の句が詠めるようになります｡毎月4句～5句を送ってもらい､講師が添削した後､返送｡毎月10日が締め切りです｡

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挨拶から簡単な日常表現までの英会話の基礎を楽しく学ぶ講座です。中学校2年～3年生レベルの内容なので、英語に自信のない方でも大丈夫。「英語をこれから学びたい」「ブラッシュアップしたい」という方にピッタリです。復習しながら、英語力を身に着けていきましょう。

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60歳代後半くらいの方を対象にした、楽しい英語のレッスンです。皆さんご一緒に毎週月曜日の昼のひととき、英会話を始めませんか？　ゲーム・クイズ、前回の復習等を織り交ぜてゆっくりレッスン。指導経験豊富な日本人女性講師が指導します。無料体験随時OK要予約

「RRR」「ムトゥ・踊るマハラジャ」など大ヒットインド映画になくてはならないダンス。ヨガやズンバ、ストリートダンスのように楽しく燃焼できる動きがいっぱい。映画スター気分でカラダを使ってみませんか。インド衣装の着方やインド旅行のコツなどの話も。女性限定。

カラー筆ペンなどを使って、日本の美しいことばや日常遣いの一言を書にしてお楽しみいただく教室です。教材を使って、お部屋に飾れるような作品づくりにも挑戦。日常を豊かに彩ります。