ゆっくりした動きから正しい呼吸法で心も体もリフレッシュ！　体が硬い人もマイペースで受講できるので安心です。女性限定。

シックで上品、大人の雰囲気を感じさせるアレンジメント。生花、造花、ドライフラワー、プリザーブド等の素材で自然感を表現します。

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美容・健康に効果的と人気のフラ（踊り）。初心者でも無理なく続けられ、年齢を問わず長く楽しめるのが魅力です。動きもゆっくりなので、中高年にも最適！

意識して文字を書くことは、集中力を養い脳の活性化も期待できます。まずはテキストを使って書写の基本を学習。日常に活かせる技術を身に付け、美文字を目指します。個人に合わせた指導なので、年齢や経験にかかわらず気軽に参加を。検定や資格を目指す人にも対応。

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美しい文字が書けると素敵ですね。筆を持つのは小学校以来という人から経験者まで、レベルに合わせて文字の書き方を丁寧に指導。級取得は楷書、俳句を。段取得は楷書・行書・草書、短歌を書けるように練習します。墨の香りの中で、心落ち着く時間を過ごしましょう。

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癒やしの音色を奏でる沖縄三線を弾きながら、楽しく歌いませんか？三線は楽器未経験者でも比較的取り組みやすい楽器。この講座では、三線の構え方からスタートし、基礎を丁寧にわかりやすく指導します。上達すれば進級して腕を磨く事も可能。

涙そうそう、島人ぬ宝 などの沖縄ポップスから、本格的な沖縄民謡まで、癒やしの音色を奏でる沖縄三線を弾きながら、楽しく歌いましょう。初級講座は基本が出来る方に向けた講座。グループレッスンなので、三線の美しい旋律を感じながら皆さんで楽しく演奏しましょう。

小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。

筆ペン・ボールペン・ペンには共通点があり、同時に練習することで両方とも上達するというユニークな講座。受講者それぞれに添削指導を。

個人鑑定をはじめ、テレビ、ラジオ出演、雑誌の占いコーナーなどで活躍中の杉本蘭華先生の四柱推命の教室です。自分や家族、友人の性格・運勢・相性・適職・健康・金運などを知ることができる四柱推命を初歩から学べる、初心者のための講座です。