喧騒を忘れて、アロマの香りの中でゆったりとした時間を楽しんでください。心と身体を解放させて、自分のペースで身体の内から心も身体もキレイになりましょう。身体の硬い方、運動が苦手な方の為に一つ一つのポーズを無理なくゆっくりと呼吸を合わせて行います。

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。本講座は第1・3木曜 同時間。

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オカリナの基礎知識、奏法等もゆっくり指導します。初心者歓迎。少人数のグループレッスンで唱歌や童謡が吹けます。要見学※楽器講座。

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発音がやさしく､言葉の歯切れも良いスペイン語を学びたい人へ。多少の経験がある人が対象。中南米での駐在経験のある講師が､文化や風習の話を交えながら楽しく指導します。まずは11/7(木)1830～1850の無料説明会へ。

刺しゅうの基本を学びステキな小物づくりにチャレンジ。まずはクロスステッチから始め、さまざまな技法を学びます。1回で１作品。自分の好きな色の糸を選び“自分だけ”の一品を仕上げます。日々の暮らしの中でゆっくりと針仕事を楽しむ時間を味わいましょう。

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ソフトな純銀線にパ－ルや天然石など組み合わせ短時間で制作。海外から素材を厳選。高級感漂うオリジナルなオンリーワンジュエリーが完成。

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宝塚歌劇団出身の友麻夏希さんが、流行に惑わされない食の基礎知識から、ストレスに打ち克つ食事まで、様々な角度から伝えます。薬膳や栄養学などを通じて、旬の食材を使った美味しい簡単レシピも紹介。美しく健やかな心身を養うための時間を。女性クラス。講義形式です。

頭を使い､健康にも良いとされる｢将棋｣｡駒の並べ方､将棋の指し方など基本からレッスンするので､初心者でも安心です｡将棋仲間もでき､楽しく続けられる趣味になるはず｡

好みの画材で、静物や風景などの写真をモチーフに描きます。スケッチの基礎から着色の技法までを指導。〝上手に描こう〟と構えず、楽しく描いているうちに上達します。モチーフは受講生自身が決めるので、自分のペースで制作でき、初心者も安心して学べます。

強さと柔軟性を実感。ストレスが発散され、リラックス効果も高まります。美しさと健康を兼ね備えた厳選されたプログラムです。女性限定。