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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
  • ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
174 講座中 1~10件を表示しています。
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初めてのフラフープエクササイズ(金曜)

講師(所属): Shiina(関西フープダンス協会)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

TVや女性誌で話題のエクササイズ。回すだけで有酸素運動ができ、インナーマッスルが鍛えられると、スリムなボディを目指す人に注目されています。レベルが上がれば、BGMに乗って簡単なダンスにも挑戦。楽しみながらウエストのくびれを手に入れましょう。女性限定。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.05.24〜
曜日
第2・4金曜
時間
19:50~20:50
回数
6回
受講料
12,960円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
フラフープレンタル代:1クール500円。※購入も可能(3100円~)。身の丈に合わせたオーダーメイドとなるため、まずは講師にご相談ください。

お仕事終わりに!フラメンコ

講師(所属): 月城宏美(LUNAフラメンコスタジオ 代表舞踊家)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

20:00~21:00の部
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情熱の国、スペインの舞踊フラメンコをゆっくり丁寧に、しっかり基礎を踏まえながら、楽しくお稽古していきます。年令や体型など、いっさい関係ありません。フラメンコが初めての方や、ダンス経験がない方も安心してお越しください。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.05.28〜
曜日
毎週火曜
時間
20:00~21:00
回数
8回
受講料
16,800円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
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特選講座

説明会

ランニング教室・大阪 説明会

講師(所属): 佐田富美枝(協力・アクトレップ)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

説明会

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19:00~20:00の部
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初心者は5~10kmを続けて走れるよう指導。本講座は、6月4日(火)に梅田教室で座学を行い、2回目以降の現地実習は大阪城公園周辺でトレーニングを。8回1万8510円。説明会は運営協力のアクトレップが担当(要予約)。会場は梅田教室。70歳未満限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.05.28〜
曜日
第4火曜
時間
19:00~20:00
回数
1回
受講料
教材費・付帯費
なし。
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特選講座

体験講座

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ミスアロハ直伝!ハワイアンフラ(金曜)

講師(所属): マヘアラニ 岸本(マヘアラニ 岸本フラスタジオ 代表)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。基本的なステップから丁寧に指導。本講座は6/14から(全10回/第2・4金曜1万3370円 教材費無)スタート。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.05.24〜
曜日
第4金曜
時間
15:30~16:45
回数
1回
受講料
1,330円/1回(教材費無)
教材費・付帯費

WEB受付終了

朝からスッキリ!ゆがみリセットピラティス

講師(所属): 森田奈美(Polestar Pilates Mat認定インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

日常生活の癖から生じたゆがみを整え、正しい身体の使い方を学ぶエクササイズ。日常生活をより快適に過ごしましょう。肩こり・腰痛・姿勢改善・疲れにくい身体を目指す人へ。無理な負担はかけずに行うので、体力に自信がない人や初心者でも気軽に参加を。女性限定。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.05.23〜
曜日
第2・4木曜
時間
10:00~11:00
回数
8回
受講料
13,820円/8回(教材費別)
教材費・付帯費
ゴムボール1300円(お持ちであれば持参可能)
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特選講座

太極拳と氣功 辻クラス(水曜)

講師(所属): 辻善造(楊名時健康太極拳 師範)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

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14:50~16:50の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人のための、楽しい教室です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.05.29〜
曜日
毎週水曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

WEB受付終了

らくらく簡単!スニーカーでフラメンコ

講師(所属): ごとうけい子(ごとうフラメンコアカデミー学院 主宰)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

膝や腰を故障していたり、ヒールに抵抗のある人、若い頃に経験のある人におすすめ。ストレッチや筋トレで足りない筋肉をつけ、足に無理なく、フラメンコのリズムにのってダンスを楽しみます。モデルでもある講師が美しさを保つためのエクササイズも指導。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.05.23〜
曜日
第2・4木曜
時間
11:00~12:00
回数
6回
受講料
12,960円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

気持ちよくカラダを動かす ピラティス

講師(所属): 丸野かおり(FTPピラティスインストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

体験講座

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10:00~11:00の部
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体幹を感じて、バランスの取れた美しい体づくりを始めませんか。ストレッチ後、無理のない程度で筋力アップのトレーニングを。姿勢・腰痛・肩こりに悩んでいる人にお薦めです。新講座は6/5~第1・3・5水曜、同時間帯で開講(1万5500円/8回、教材費無)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.05.29〜
曜日
第5水曜
時間
10:00~11:00
回数
1回
受講料
1,940円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

WEB受付終了

ビューティー ストレッチ(水曜)

講師(所属): 友麻夏希(元宝塚歌劇団所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

元宝塚歌劇団の講師が、心地好い音楽の中、正しい呼吸法でストレッチを。ウォーキングや簡単なダンスなどで、しなやかな筋肉を養い姿勢を正します。食生活のアドバイスも。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.05.22〜
曜日
毎週水曜
時間
15:00~16:30
回数
10回
受講料
17,280円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

満席

健康体操 自彊術(木曜)

講師(所属): 上田順子(自彊術普及会 奥伝指導員)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

満席

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18:30~20:00の部
キャンセル待ちする
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小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。若干名募集。

【満席】詳細を見る キャンセル待ち登録受付中
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.05.30〜
曜日
毎週木曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します
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