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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
  • ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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165 講座中 1~10件を表示しています。
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特選講座

残りわずか

会社帰りに ビューティー・ストレッチ(金曜)

講師(所属): 友麻夏希(元宝塚歌劇団所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

残りわずか

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19:00~20:30の部
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元宝塚歌劇団の講師が、心地好い音楽の中、正しい呼吸法でストレッチを。ウォーキングや簡単なダンスなどで、しなやかな筋肉を養い姿勢を正します。食生活のアドバイスも。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.03
曜日
第1・3・5金曜
時間
19:00~20:30
回数
10回
受講料
17,600円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

はじめての人へ!やさしいベリーダンス

講師(所属): Samar(オリエンタルベリーダンサー)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

体験講座

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11:00~12:00の部
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日頃のストレス発散や運動不足解消に。年齢や経験を問わず、エジプシャンスタイルで楽しく踊りましょう。簡単な動作を繰り返し練習するので、初めてでも気軽に参加を。女性限定。本講座は4/17~第1・3・5金曜の同時間帯(1万4080円/8回)で開講。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.03
曜日
第1金曜
時間
11:00~12:00
回数
1回
受講料
1,650円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

ビューティー ストレッチ(土曜)

講師(所属): 友麻夏希(元宝塚歌劇団所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

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15:00~16:30の部
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元宝塚歌劇団の講師が、心地好い音楽の中、正しい呼吸法でストレッチを。ウォーキングや簡単なダンスなどで、しなやかな筋肉を養い姿勢を正します。食生活のアドバイスも。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.04
曜日
毎週土曜
時間
15:00~16:30
回数
10回
受講料
17,600円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

WEB受付終了

健康体操 自彊術(木曜)

講師(所属): 上田順子(自彊術普及会 奥伝指導員)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。若干名募集。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.02
曜日
毎週木曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します

WEB受付終了

知っている曲だから踊りやすい 大人ダンス部

講師(所属): 村上ひろこ(kusukusu's rabo 所長)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

ヒット曲の振付をベースに、ダンスを楽しみましょう。見ているだけでなく、自分も踊ってみたい、適度な運動量で体を動かしたいと思っている人におすすめ。1クールを通して1曲(サビまで)を練習します。流行りの曲や、80~90年代の曲を取り入れる予定。女性限定。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.02
曜日
第1・3・5木曜
時間
20:15~21:05
回数
6回
受講料
10,700円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

WEB受付終了

スポーツボイストレーニング

講師(所属): 鈴奈沙也(GOLDWAXスポーツボイス公認インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

美しい声を出したい、お腹回りをシェイプアップしたい。どちらも手に入れたい人のためのエクササイズ。元宝塚歌劇団専科の娘役で宙組副組長を務めた講師が指導。女性限定。本講座は4/16~第1・3木曜の同時間に開講(全6回 1万1100円 教材費無)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.02
曜日
第1木曜
時間
20:15~21:05
回数
1回
受講料
1,840円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

WEB受付終了

呼吸法&ストレッチ体操

講師(所属): 渡辺美穂

梅田教室/TEL 06-6361-6300

筋力を維持しながら自律神経のバランスを整えていく健康法です。「意識を呼吸に集中させ、身体を動かしていくうちにコツがつかめます」と講師。運動が苦手な方にもおすすめです。本講座は、第1・3・5木曜の同時間、4回7700円(教材費無)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.02
曜日
第1木曜
時間
13:00~14:30
回数
1回
受講料
2,000円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

太極拳と氣功 中谷クラス(日曜)

講師(所属): 中谷吉夫(楊名時健康太極拳 師範)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

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11:10~12:40の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進にもおすすめ。年齢問わず始められる、快適に過ごしたい人の楽しい教室。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.05
曜日
毎週日曜
時間
11:10~12:40
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

WEB受付終了

からだやわらか塾 午前

講師(所属): 渡辺友和(momentum 姿勢バランス研究所主宰)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

からだをやわらかくすると関節の負担の軽減、怪我の予防につながり美しい姿勢やダイエット効果が期待できます。少人数制で、体の硬い人も大丈夫。手足から順番に、無理なく柔軟性を高めるストレッチや呼吸法・エクササイズがパーソナルトレーニング感覚で受けられます。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.01
曜日
第1・3・5水曜
時間
10:30~12:00
回数
6回
受講料
16,500円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

WEB受付終了

モビバン✕ストレッチ

講師(所属): RIE(認定モビバンインストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

新素材でできたエクササイズバンド「モビバン」。安定した強度、大きな伸縮性、握るストレスのない3つの輪が特徴です。ストレッチ、筋トレ、体幹バランスの強化を行います。新講座は4/15~第1・3・5水曜、同時間帯で開講(1万3200円/8回、教材費無)。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.04.01
曜日
第1水曜
時間
14:50~15:50
回数
1回
受講料
1,650円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。※モビバンは貸出しです ※希望者には講師からのモビバン販売あり
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