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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
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159 講座中 1~10件を表示しています。
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特選講座

太極拳と氣功 中谷クラス(日曜13:00~)

講師(所属): 中谷吉夫(楊名時健康太極拳 師範)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

13:00~14:30の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人のための、楽しい教室です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.12.12
曜日
毎週日曜
時間
13:00~14:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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WEB受付終了

はじめてのベリーダンス

講師(所属): RIE(ベリーダンサー)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

基礎の動きやそれを組み合せた簡単なテクニックを練習。動きのポイントや美しく見せる動き方など、女性らしく優雅な踊り方を指導します。楽しみながら1クールで1曲の振付を目指しましょう。引き締まった身体づくりに、日頃のストレス発散に。女性限定。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.12.11
曜日
第2・4土曜
時間
12:30~13:30
回数
8回
受講料
14,080円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

WEB受付終了

自彊術体操(土曜)

講師(所属): 岡田智恵子(自彊術普及会 奥伝指導員)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.12.11
曜日
毎週土曜
時間
14:50~16:20
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します
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特選講座

太極拳と氣功 米田クラス(月曜18:30~)

講師(所属): 米田修ほか(楊名時健康太極拳 師範)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

18:30~20:00の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進にも。気功法や中国式保健体操を組合わせた気軽に始められる楽しい教室。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.12.13
曜日
毎週月曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

NEW

WEB受付終了

女性限定 優雅に踊ろうベリーダンス

講師(所属): Yuuki(Yumi BellyDance所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

ベリーダンスを通じて自分の魅力を引き出そう。インナーマッスルを使って美しい姿勢を保ち、健康美を手に入れて。エジプシャンスタイルで、基礎から丁寧に振付は復習しながら進むので、初めてでも安心して参加できます。練習用に振付の動画撮影もOK。女性限定。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.12.11
曜日
第2・4土曜
時間
17:30~18:30
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

姿勢美人に!太極拳

講師(所属): 藤原節子(大阪太極拳協会 所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

10:00~12:00の部
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太極拳のゆっくり柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張をやわらげ、心身ともにリフレッシュさせます。動きがゆっくりなのも安心です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.12.13
曜日
毎週月曜
時間
10:00~12:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

WEB受付終了

ZUMBA フィットネスダンスプログラム(土曜)

講師(所属): Pega(ZUMBA(R)インストラクター フィットネスサークル)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

フィットネスダンスプログラム、ZUMBA(R)。アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできます。筋力トレーニングの要素も入っているので、運動不足の人にもぴったり。音楽も楽しみながら気持ち良く体を動かしましょう。女性限定。

【満席】詳細を見る キャンセル待ち登録受付中
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.12.11
曜日
第2・4土曜
時間
10:00~11:00
回数
6回
受講料
9,900円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

残りわずか

女性のためのサンバ

講師(所属): Natsuko R(『NR Latin Dance School』 『G.R.E.S. solnascente所属』)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

19:30~20:30の部
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初心者でも気軽に楽しめる人気のダンスです。基本のステップからゆっくりと繰り返し学び、いい汗をかいてリフレッシュしましょう。体験は12/27も。本講座は第2・4月曜、同時間、5回11,00円(教材費無)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.12.13
曜日
第2月曜
時間
19:30~20:30
回数
1回
受講料
2,200円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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一日講座

アロマ膝ケア体操

講師(所属): ことうきみよ(日本アロマ膝ケア協会)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

13:00~14:30の部
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座って行う全身運動。アロマオイルを使ったセルフケアを取り入れ、膝を中心にこわばりやすい関節や筋肉をゆるやかにほぐしていきます。膝のむくみが軽減されたり、歩いたりしゃがんだりする動作がしなやかになる効果も。膝や脚、腰に不調がある人も男性も参加できます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.12.14
曜日
第2火曜
時間
13:00~14:30
回数
1回
受講料
1,650円/1回(教材費別)
教材費・付帯費
教材費500円(ブレンドオイル20ml<ボトル入りお持ち帰り可能>)、テニスボール当日購入の場合1つ150円

WEB受付終了

初めてのフラフープエクササイズ(金曜)

講師(所属): Shiina(関西フープダンス協会)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

TVや女性誌で話題のエクササイズ。回すだけで有酸素運動ができ、インナーマッスルが鍛えられると、スリムなボディを目指す人に注目されています。レベルが上がれば、BGMに乗って簡単なダンスにも挑戦。楽しみながらウエストのくびれを手に入れましょう。女性限定。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.12.10
曜日
第2・4金曜
時間
19:50~20:50
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
フラフープレンタル代:1クール500円。※購入も可能(3100円~)。身の丈に合わせたオーダーメイドとなるため、まずは講師にご相談ください。
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