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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
  • ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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165 講座中 1~10件を表示しています。
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特選講座

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レッツ・社交ダンス 初級

講師(所属): 黄島寅鉄、木福嘉代(日本プロフェッショナルダンス教師協会大阪 所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

無理のない運動量なので、健康や美容のために始める人も多い社交ダンス。初級ではワルツやタンゴなどを中心にレッスン。経験者には、中級クラスもあります(同日19:35~20:45、全8回1万4670円)。会場は大阪サンセイ教室(大阪駅前第4ビル地下2階)。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.04.16
曜日
毎週金曜
時間
18:30~19:30
回数
8回
受講料
12,570円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

体験講座

呼吸法&ストレッチ

講師(所属): 渡辺美穂

梅田教室/TEL 06-6361-6300

体験講座

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13:00~14:30の部
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筋力を維持しながら自律神経のバランスを整えていく健康法です。「意識を呼吸に集中させ、身体を動かしていくうちにコツがつかめます」と講師。運動が苦手な方にもおすすめです。本講座は第1・3金曜の同時間、4回7700円(教材費無)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.04.16
曜日
第3金曜
時間
13:00~14:30
回数
1回
受講料
2,000円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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初心者のための話題曲ダンス

講師(所属): ほのか

梅田教室/TEL 06-6361-6300

12:00~13:15の部
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J-POPの懐かしい曲や流行曲を使用したダンスレッスン。振付は完全コピーの部分もあれば、初心者用に簡単アレンジしたもので構成しているので、未経験者にもおすすめ。ステップや、ダウン・アップの基礎から始めましょう。復習をしながら進めていきます。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.04.17
曜日
第1・3土曜
時間
12:00~13:15
回数
6回
受講料
11,400円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

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WEB受付終了

40代からの活き活きハワイアンフラ

講師(所属): 摩耶カオリ

梅田教室/TEL 06-6361-6300

毎回、ハワイの絶景写真集より1頁を選んでわいわいおしゃべり。そこから簡単なストーリーを作って楽しく踊る、グランドレディ(40代以上の女性)のためのレッスンです。難しい言葉や振付を覚える必要もありません。気持ちよくカラダを動かせば、ロコモ予防にも。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.04.14
曜日
第2・4水曜
時間
10:15~11:15
回数
6回
受講料
10,560円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし

美しい姿勢のためのピラティス 女性限定

講師(所属): 後藤雅子(Pilrtes,Fitness奏sou主宰)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

14:00~15:00の部
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ピラティスは生理、解剖学を基礎にした理論的なムーブメントです。身体の仕組みを正しく理解し、日々の暮らしをこなすための健やかな身体、美しい姿勢を手に入れましょう。初心者にもわかりやすく解剖学を取り入れ丁寧に指導。楽しく動いて一週間のリフレッシュにも。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.04.18
曜日
第1・3・5日曜
時間
14:00~15:00
回数
5回
受講料
11,000円/5回(教材費別)
教材費・付帯費
セラバンド代1200円
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特選講座

WEB受付終了

会社帰りに ビューティー・ストレッチ(水曜)

講師(所属): 友麻夏希(元宝塚歌劇団所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

元宝塚歌劇団の講師が、心地好い音楽の中、正しい呼吸法でストレッチを。ウォーキングや簡単なダンスなどで、しなやかな筋肉を養い姿勢を正します。食生活のアドバイスも。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.04.14
曜日
毎週水曜
時間
19:00~20:30
回数
10回
受講料
17,600円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

姿勢美人に!太極拳

講師(所属): 藤原節子(大阪太極拳協会 所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

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10:00~12:00の部
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太極拳のゆっくり柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張をやわらげ、心身ともにリフレッシュさせます。動きがゆっくりなのも安心です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.04.19
曜日
毎週月曜
時間
10:00~12:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
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特選講座

太極拳と氣功 米田クラス(月曜18:30~)

講師(所属): 米田修ほか(楊名時健康太極拳 師範)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

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18:30~20:00の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進にも。気功法や中国式保健体操を組合わせた気軽に始められる楽しい教室。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.04.19
曜日
毎週月曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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一日講座

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アロマ膝ケア体操

講師(所属): ことうきみよ(日本アロマ膝ケア協会)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

座って行う全身運動。アロマオイルを使ったセルフケアを取り入れ、膝を中心にこわばりやすい関節や筋肉をゆるやかにほぐしていきます。膝のむくみが軽減されたり、歩いたりしゃがんだりする動作がしなやかになる効果も。膝や脚、腰に不調がある人も男性も参加できます。

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※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.04.13
曜日
第2火曜
時間
13:00~14:30
回数
1回
受講料
1,650円/1回(教材費別)
教材費・付帯費
教材費500円(ブレンドオイル20ml<ボトル入りお持ち帰り可能>)、テニスボール当日購入の場合1つ150円

体験講座

WEB受付終了

気持ちよくカラダを動かす ピラティス

講師(所属): 丸野かおり(FTPピラティスインストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

体幹を感じてバランスの取れた美しい体づくりを始めませんか。ストレッチ後、無理のない程度で筋力アップのトレーニングを。姿勢・腰痛・肩こりに悩んでいる人にお薦め。新講座は4/27~第2・4火曜、同時間帯で開講(1万1880円/6回、教材費無)。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2021.04.13
曜日
第2火曜
時間
13:00~14:00
回数
1回
受講料
1,980円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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