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カテゴリー:健康・体操・ダンス

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161 講座中 1~10件を表示しています。
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特選講座

残りわずか

ハワイアン フラダンス(第1・3土曜)

講師(所属): ハウオリポリネシアンスタジオ所属講師

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

残りわずか

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10:00~11:00の部
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美容・健康に効果的と人気のフラ(踊り)。動きもゆっくりなので、初心者にも無理なく続けられ、年齢を問わず長く楽しめます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.10.03
曜日
第1・3土曜
時間
10:00~11:00
回数
10回
受講料
13,620円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
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残りわずか

やさしいピラティス

講師(所属): Kaoru(stott pilates公認インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

残りわずか

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14:30~15:30の部
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初めての人にも楽しく続けられます。呼吸と基本の動きを中心に、じっくり動いていきます。骨を正しい位置に導き、美しい姿勢、しなやかな身体を目指しましょう。肩こりや腰痛が気になる人、新しい一週間をフレッシュな気持ちでスタートさせたい人におすすめ。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.10.04
曜日
第1・3日曜
時間
14:30~15:30
回数
6回
受講料
11,790円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
ボール代1000円程度

WEB受付終了

ベリーダンスで心も身体もリフレッシュ

講師(所属): Mei(Yumi BellyDance所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

お腹やお尻、二の腕などの引き締めに。インナーマッスルを鍛えて痩せやすい体や美しい姿勢を目指そう。振付は1クール1曲、エジプシャンスタイル。毎回基本の姿勢と動きを指導、復習しながらなので覚えるのが苦手な人でも安心。練習用に振付の動画撮影もOK。女性限定。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.10.02
曜日
第1・3・5金曜
時間
19:00~20:00
回数
5回
受講料
8,800円/5回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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やさしいタイ式ヨガ ルーシーダットン

講師(所属): 山口明子(日本ルーシーダットン普及連盟)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

14:45~16:00の部
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独自の呼吸法でとゆったりとした動きで体調を整え、疲れた体と心を癒やします。難しいポーズなどはなく、シンプルに無理なく動かしていくので、硬い体もほぐれていきます。体幹や下半身強化のポーズもあり、鍛えたい人やスッキリした体を目指す人にもぴったり。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.10.05
曜日
毎週月曜
時間
14:45~16:00
回数
8回
受講料
13,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし
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特選講座

WEB受付終了

太極拳と氣功 辻クラス(水曜)

講師(所属): 辻善造(楊名時健康太極拳 師範)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人のための、楽しい教室です。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.09.30
曜日
毎週水曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

仕事終わりに メンテナンス・ヨガ

講師(所属): HARUMI(Kizuki 主宰 ヨガナビゲーター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

18:30~20:00の部
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仕事帰りの疲れた身体をヨガでリフレッシュ。簡単なポーズから応用までじっくりレッスン。気になるシェイプアップ効果も。女性限定。若干名募集。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.10.06
曜日
第1・3・5火曜
時間
18:30~20:00
回数
8回
受講料
13,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

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ストレッチ&ひきしめ 中高年からのエクササイズ

講師(所属): 小川りょう(スクワットマスター・健康運動指導士)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

NEW

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13:00~14:30の部
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「一人ではできない、続かない。でも、足腰を丈夫に保ちたい」という中高年の人にぴったりな講座。正しいストレッチややさしい筋トレで、無理なく体を動かしていきましょう。特に、体幹筋(コア)のエクササイズは転倒予防に役立ちます。初心者も気軽に参加を。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.10.06
曜日
第1・3火曜
時間
13:00~14:30
回数
3回
受講料
13,750円/3回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代1000円
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美しい姿勢で、本格フラダンス

講師(所属): 堀岡美樹、監修:鐘ヶ江敏子(ハーロアフラスタジオ インストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

15:00~16:30の部
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ハワイの大会で数々の入賞経験のある講師が、ヨガの呼吸法も取り入れながらレッスン。足腰、インナーマッスルも鍛えられます。8回で1曲をマスターするゆっくりとした進行も魅力。歌詞カード、CDの教材を使って家での練習もできますよ。女性限定なので気軽に参加を。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.10.06
曜日
第1・3・5火曜
時間
15:00~16:30
回数
8回
受講料
13,620円/8回(教材費別)
教材費・付帯費
500円(歌詞カード、CD)

WEB受付終了

中高年がすっきりする健康ヨガ

講師(所属): Chisa(全米ヨガアライアンス認定講師)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

強さと柔軟性を実感。ストレスが発散され、リラックス効果も高まります。美しさと健康を兼ね備えた厳選されたプログラムです。女性限定。

【満席】詳細を見る キャンセル待ち登録受付中
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.09.30
曜日
毎週水曜
時間
10:30~12:00
回数
8回
受講料
15,400円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし
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WEB受付終了

ランニング教室・大阪 中級コース

講師(所属): 佐田富美枝(協力・アクトレップ)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

10㎞以上走れる人が対象です。講師は、ロード48時間走のアジア女子記録を持ち、24時間走元日本代表の佐田富美枝さん。初回の座学9/30(水)とその後7回(毎週火曜)のトレーニングで中級からランクアップするための練習法を学びます。70歳未満限定。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.09.30
曜日
毎週火曜
時間
19:00~20:30
回数
8回
受講料
18,860円/8回(教材費別)
教材費・付帯費
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