自分の力で健康な身体を手に入れませんか？ヨーガ、整体、推手、太極拳の知識を優しく取り入れて、できる範囲で筋肉と関節の使い方を覚えましょう。正姿勢を保つことを意識し、少しずつ体を整えていきます。肩こり、腰痛などの悩みを軽減したい方におすすめ。女性限定。

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自分の力で健康な身体を手に入れませんか？ヨーガ、整体、推手、太極拳の知識を優しく取り入れて、できる範囲で筋肉と関節の使い方を覚えましょう。正姿勢を保つことを意識し、少しずつ体を整えていきます。肩こり、腰痛などの悩みを軽減したい方におすすめ。女性限定。

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原色を組み合わせた鮮やかな配色とユーモラスな図柄が魅力。カリブの民族手芸で独自の世界が広がります。壁掛けやバッグに応用。

イタリア語の基礎を習得している方向けの初級講座です。日本語も話せるネイティブ講師が丁寧に指導します。現地の暮らしや文化に触れながら、基本的な表現と文法をゆっくりレッスン。イタリア語で簡単な会話ができるよう、楽しく学びましょう。

自分で出来る身体のケア方法をレクチャー。筋肉の緊張をゆるめて身体の歪みを整えていきます。立つ・座る・両手両膝を床につくなど、簡単な体制が基本なので体力、身体の硬さに関係なく、誰でも気軽に始められます。

会場は阪急川西能勢口駅すぐのカラオケZERO川西能勢口店。ソフトドリンクを飲みながらのグループレッスンです。発声練習後、演歌をお腹から声を出して歌い、次に個人で歌います。リクエストや歌いやすさで講師が選曲し、6回で3～4曲をマスター。

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会場は阪急川西能勢口駅下車、出口から徒歩3分のカラオケZERO川西能勢口店。ソフトドリンクを飲みながらのグループレッスンです。発声練習後、演歌をお腹から声を出して歌い、次に個人で歌います。リクエストや歌いやすさで講師が選曲し、6回で3～4曲をマスター。

リズムに合わせて体を動かすと、気分もリフレッシュ！　初心者にもステップ、ターンなど基礎から丁寧に指導します。講師がリードするグループレッスンなので、初心者も経験者も気兼ねなく踊れます。会場は鳥居ダンススクール豊中校（阪急豊中駅歩7分）

リズムに合わせて体を動かすと、気分もリフレッシュ！　初心者にもステップ､ターンなど基礎から丁寧に指導します｡講師がリードするグループレッスンなので、初心者も経験者も気兼ねなく踊れます。会場は鳥居ダンススクール豊中校（阪急豊中駅歩7分）。

原色を組み合わせた鮮やかな配色とユーモラスな図柄が魅力。カリブの民族手芸で独自の世界が広がります。壁掛けやバッグに応用。