主に70〜80年代のディスコソングに合わせて、当時のディスコで踊られていたようなステップや動きを使って踊ります。健康のため、楽しむため、目的は何でもOK！　ディスコで踊っているような感覚で楽しみながら身体を動かしましょう！！

美しいボディラインを目指して、エクササイズ！　まずは日々の生活で硬くなった体を緩め、骨盤を意識しながら体を整えていきます。骨を支えるコアな筋肉を刺激することで、ゆがみにくい体に。激しい動きのないメソッドは、体が硬い人や運動が苦手な人にもぴったりです。

美しく優雅な曲や、リズミカルで楽しい曲に併せて踊る社交ダンス。中級クラスでは、スローフォックストロットとサンバなどを学べます。美しい立ち方、正しいホールドで自然と姿勢も良くなり、無理のない運動量でフィットネス効果も期待できますよ。男性歓迎です。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】美しい姿勢、しなやかな身体を目指します。筋力アップ、ストレス発散にも。初めての人もぜひ。女性限定。本講座は第2・4火曜11:10～12:10で開講中（11,790円/6回・教材費無）

【GOGO体験キャンペーン対象講座】美しい姿勢、しなやかな身体を目指します。筋力アップ、ストレス発散にも。初めての人もぜひ。女性限定。本講座は第2・4火曜の10:00～11:00で開講中（11,790円/6回・教材費無）

【GOGO体験キャンペーン対象講座】ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体が固くてできないという人もマイペースに受講できるので安心。本講座は2・4火曜13:00～14:30で開講中（13,200円/10回・教材費別）

初めての人でも、年齢を問わず楽しめるフラ（踊り）。手の踊りとも言われ、自然の美しさ、人の愛を心で感じ、手で表現します。

※Webでのエントリーはできません

元宝塚歌劇団の講師が、心地好い音楽の中、正しい呼吸法でストレッチを。ウォーキングや簡単なダンスなどで、しなやかな筋肉を養い姿勢を正します。食生活のアドバイスも。女性限定。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】アラブの音楽にノッてじっくり基礎を繰り返します。できなくて当たり前、ヨガの要素も取入れ楽しんで踊りながら運動不足解消や健康的な身体を目指します。本講座は第1･3･5水曜の同時間に開講中1万4080円/8回、教材費無。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】日本で開発された東洋の健康法の流れをくむストレッチ体操。31動作、1回15分で行う合理的で秩序正しい全身運動（女性限定）。本講座は毎週水曜の同時間。13,200円/8回・教材費無。