初めての方向けのやさしいJ-POP・K-POPダンス講座です。ストレッチとリズム練習から始め、無理のない振付で楽しく踊ります。今回はMrs. GREEN APPLE「ダンスホール」に挑戦。ゆっくり進めるので安心、運動不足解消にもおすすめです。※女性限定

立ち方、歩き方、組み方など初歩の初歩からしっかりレクチャーします。無理のない運動量なので、健康のために始める人も。ワルツやタンゴ、ルンバなどを楽しく踊りましょう。中級コース（同曜日11:10～12:20、全8回14,670円）もあり。男性歓迎です｡

美容・健康に効果的と人気のフラ（踊り）。初心者でも無理なく続けられ、年齢を問わず長く楽しめるのが魅力です。動きもゆっくりなので、中高年にも最適！

下絵に好きな色をつけ可愛い作品を。高台ボウルとディッシュに、ミモザを絵付け。サイズは直径10㎝×9.5cm（ボウル）と直径9㎝×2.5cm（ディッシュ）。手ぶらで参加できます。完成には1週間ほど。

日常に使うフレーズやセンテンスを学びます。どんどん会話をして自然な英会話を身に付けましょう！わからないことはなんでも質問を！無料体験可（要予約）。気軽に参加を。

指導経験豊富なネイティブ講師による、初級者を対象としたレッスンです。発音やあいさつから日常会話まで､やさしいテキストでレクチャー｡フランスの文化やくらしなどにも触れながらゆっくり進んでいくので、楽しくのびのびと学べます。気軽に参加してみませんか。

フラワーブーケのアレンジの基本をレクチャー。当日は資格取得に向けた説明会も｡本講座では江口美貴ならではのデザインセンスが学べます。初心者からわかりやすくフラワーデザインを学べ、トレンドのパリスタイルなどが身につきます。写真はイメージ。

奈良公園の一角にある「江戸三」は全て離れという風雅な料理旅館。大正時代の十余年を奈良高畑で過ごした文豪・志賀直哉をはじめ作家の小林秀雄、画家の藤田嗣治、片岡千恵蔵や徳川夢声なども贔屓に。心尽くしの「まほろば会席」を堪能して。奈良を愛した文人たちの話も。

今回は「自律神経のバランスを整える」「免疫力アップ」「アレルギー症状の緩和」など、季節の変わり目におこりやすい不調に焦点をあてます。お灸の心地よい温かさで、ゆらぎがちな心身をやさしく整えていきましょう。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】ハワイアンミュージックに合わせて、ハワイアンフラの振付を楽しみましょう。初めての方にもしっかり踊れるよう、基本のステップから楽しく丁寧に指導します。本講座は原則第2・4金曜に開講（5,500円/月）。