麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知症予防に効果的！　それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適！　初めてで不安な方や怖い方も安心してください。講師が一から丁寧にお教えしますので是非一度体験にお越しください。

刺しゅうの基本を学びステキな小物づくりにチャレンジ。まずはクロスステッチから始め、さまざまな技法を学びます。1回で1作品。自分の好きな色の糸を選び“自分だけ”の一品を仕上げます。日々の暮らしの中でゆっくりと針仕事を楽しむ時間を味わいましょう。

筆ペン・ボールペンは使い方のコツを覚えると簡単。住所・氏名など日常必要な文字から習得します。希望者には毛筆の指導も。

筆ペンで、日本の四季を感じる美しいことばを書いてみませんか。日本の美しいことばや日常遣いの一言を書にしてお楽しみいただきます。教材を使って、お部屋に飾れるような小さな作品づくりにも挑戦。日常を豊かに彩ります。初めてでも安心して参加を。写真はイメージ。

糸を手で結んでマクラメバッグ（縦18×横20cm）を作りましょう。自宅でも進めながら3回で1個の完成を目指します。本体ベージュ、黒2色から選択。（赤、緑は固定）継続者にはレベルに合わせたデザインも。※発注の関係上、開講2週間前までに糸を選んで頂きます。

手相の三大線をはじめ基礎的な知識のある方を対象とした講座です。各線をより専門的に観るコツも伝授。健康運や金運なども実例をもとに読み解いていきます。※ 入門講座受講済の方対象

最初に簡単なヴォィストレーニングで声を出してから、演歌を中心にレッスン。リクエストも取り入れながら、6回で6曲、毎回新曲をマスター。ソフトドリンクを飲みながらの、楽しいグループレッスンです。会場は阪急神戸三宮駅東出口徒歩3分のビッグエコー三宮駅前店。

美しい文字が書けると素敵ですね。筆を持つのは小学校以来という人から経験者まで、レベルに合わせて文字の書き方を丁寧に指導。級取得は楷書、俳句を。段取得は楷書・行書、草書・短歌を書けるように練習します。墨の香りの中で、心落ち着く時間を過ごしましょう。

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涙そうそう、島人ぬ宝 などの沖縄ポップスから、本格的な沖縄民謡まで、癒やしの音色を奏でる沖縄三線を弾きながら、楽しく歌いましょう。初級講座は基本が出来る方に向けた講座。グループレッスンなので、三線の美しい旋律を感じながら皆さんで楽しく演奏しましょう。

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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人の教室です。