筆文字は書くコツを少し覚えるだけでグンと上達｡名前の書き方､のし袋､挨拶状を中心に指導｡生活のあらゆるシーンで役立つ､文字美人を目指しましょう｡

三洋電機の元会長・井植敏さんが考案した腰掛タップダンス(R)。椅子に腰掛けたまま踊るので、足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることができます。運動不足を一気に解消！人生100年時代。筋力低下予防、フレイル予防を今すぐ始めましょう！

身体に意識を向け内観力を養う事で、セラピー効果とトレーニング効果を同時に得られるエクスパンショナルピラティス。丁寧に身体を動かす事で姿勢改善にも繋がります。まずは１日体験に参加しませんか。本講座10/21開講（第1・3水曜13200円・6回、教材費無）

リラクゼーションにもなるハワイアンを聴きながら、ハワイの文化を学び、女性らしい優雅でしなやかなフラダンスを一緒に踊りませんか？初めての方も基礎から丁寧に指導します。

肩こり・腰・ひざの不安や運動不足が気になる方に。エゴスキュー体操は体のゆがみを整え、姿勢改善や慢性的な痛みの軽減に効果的です。年齢・体力に関係なく無理なく始められ、初めての方でも安心です。

※Webでのエントリーはできません

5名限定☆一人一人のパーソナルカラーを診断。色の活用法や配色、心にもたらす色の効果の話も。肌に似合う色を知り、色迷子から卒業して色彩美人になりませんか？色で、あなたの持っている魅力を引き出します。

アラブの音楽にノッてじっくり基礎を繰り返すクラスです。未経験、初心者の方でもできなくて当たり前、ヨガの要素も取入れ楽しんで踊りながら運動不足解消やしなやかで健康的な身体を目指します。女性限定、途中入会可。

17世紀の欧州で流行したデコパージュの技法の1つで、米国で発展した歴史ある華麗なハンドクラフト。数枚の同じカードを切り抜き、重ねて作るお洒落な立体画、3Dアートを作ります。作品は額装やアートボックスなど、フランス額装、カルトナージュも取り入れます。

日頃のストレス発散に！　くびれのあるスッキリボディを目標に！　年齢や経験を問わず誰でも楽しめるベリーダンス。比較的簡単な動作も多く、初めてでも気軽に始められます。エジプシャンスタイルをベースに、軽快な音楽に合わせて楽しく踊りましょう。女性限定

江戸時代から続く伝統工芸のつまみ細工。最初は基本的な技法で、モダンな小花のUピンを作製します。使用する正絹は好きな色が選べますよ。慣れてくると、さまざまな技法を習得し、髪飾りやブローチ、バッグチャーム、小花のかんざしなどに挑戦します。