季節の花や果物などのモチーフを見ながら、まずはデッサンを。初心者にも丁寧に、基本的な構図や明暗などのコツを指導します。着彩して完成した作品は、講座の終わりに講師が講評。毎回この過程を繰り返すと、自然と観察力や感じる力がつきます。受賞歴多数の講師が指導。

百人一首などを題材に詩吟（和歌の吟詠）に触れてみませんか？　敷居が高いと思われがちな詩吟ですが、皆でコーラスのように発声するので、楽しく気分も爽快！　名歌を味わいながら歌う。喉を鍛えて誤嚥防止にも。まずは気軽に体験を。

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バランスのいい体作りを目指します。瞑想も随所に取り入れ、身体をほぐし体調や骨格を整えつつ、温まってきたら筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず、自身のペースで。美しいポーズから正しい姿勢も手に入れて、心身ともにリフレッシュ。女性限定。

フラはゆったり優しい動きに見えますが、身体全ての筋肉を使っての踊りです。体幹を鍛えつつ、腰・肩・膝の悩み解消を目指し、一緒に楽しく踊りませんか？心地いいハワイアン音楽に癒されながら、健康に自信を持って、輝く毎日を過ごしましょう。

ハワイアンカルチャーに触れることにより、ハワイを身近に感じてみませんか。初心者から経験者まで、踊ることに自信が無い人でも楽しく踊りましょう。ハワイが大好きという人も、健康を意識している人も、気軽に参加ください。

大人の発達障がい・グレーゾーンの方を対象に、ASD・ADHDに伴う二次障がいの本質と対応を学びます。食事・睡眠・運動の視点から、日常を少しでも楽にするためのヒントをお伝えします。受講後、修了証書資格付が発行されます。

子どもたちの未来には学業だけでなく、就労やお金、モノの計画も重要です。発達障がいのあるお子さまが安心して自立できるよう、必要な知識と準備を身につけましょう。希望者には後日「人生のお金」初回無料相談もご用意しています。

東洋医学の考え方をもとに、秋を健やかに迎えるためのお灸セルフケアをご紹介。季節の変わり目に起こりやすい不調や、肺・喉など呼吸器をいたわるツボを学びながら、ご家庭でも取り入れやすいお灸の使い方を実践します。

【お土産付き】夏のダメージを秋に持ち越さない！自律神経と胃腸を整えて秋冬に備える漢方養生。漢方や薬膳、薬茶を日々の暮らしに取り入れるヒントや、ご自宅で実践できるセルフケアも学べます。当日は、普段なかなか入手できない生薬に触れる体験もご用意。

九星気学は、動の運命学。未来を予知して行動することで「避凶・来福」へ導く、積極的に運命開発に主眼を持つ独特の占術です。相性や現在・未来の運勢も分かります。基礎から楽しく学びましょう。

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