会場は阪急石橋駅下車、東出口から徒歩5分のカラオケビッグエコー石橋店。ソフトドリンクを飲みながらのグループレッスンです。発声練習後、演歌をお腹から声を出して歌い、次に個人で歌います。リクエストや歌いやすさで講師が選曲し、6回で3～4曲をマスター。

誰にでも無理なく楽しくできるヨガを､初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめです。心も体もリラックスしましょう。女性限定。

高齢者から若者迄幅広く人気があり一度覚えたらやめられない麻雀。お友達同士の親睦には最適です。女性講師が楽しく指導。このクラスは経験者を対象にしています。

油･アクリル･パステル･水彩等､好きな画材で花など静物のモチーフを2種類描きます｡希望が多ければ人物モデルもあり｡

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基礎からネイルアートまで、驚くほど簡単にスキルが身につきます。国産のジェルを使用。カリキュラムは①カラージェル塗布など②ラメグラデーションなど③シール・ストーン④カラーグラデーション⑤マーブル・ピーコック⑥フレンチネイル。お出掛けが楽しみに。

中国伝統のスポーツ｢太極拳｣。静かな行雲流水の動作はストレスや緊張を和らげ､リフレッシュ!｢入門太極拳｣から始め｢24式太極拳｣へと｡運動が苦手な人も安心して始められます｡

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ネイティブの講師がフランスの魅力を紹介しつつ､楽しくレッスン｡発音や挨拶から簡単な日常会話まで､わかりやすいテキストで進めます｡学習経験者向けの講座。無料体験レッスン随時受付中です。（要事前予約）

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太極拳のゆっくり柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張をやわらげ、心身ともにリフレッシュさせます。動きがゆっくりなのも安心です。

編みこんだ布が足の裏や指に刺激を与え、浮き指や外反母趾の対策にも。洗濯機で何度でも洗えるので清潔で蒸れず、水虫対策にも効果的です。スリッパ代わりにもおすすめ。2時間で片方、早い人なら両方仕上げます。写真はイメージ。

人生を整理し､豊かな生き方を目指す生前整理。（一社）生前整理普及協会認定｢生前整理アドバイザー2級｣は仕事や暮らしに役立つ幅広い知識が習得できます｡同講座はテキストを使い､自身の生前整理を行う実践講座｡物・情報・お金など、整理を通して頭と心をスッキリ。