カテゴリー:健康・体操・ダンス
「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
- ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
- ※神戸国際会館教室には、当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。
インナーマッスルを緩やかに鍛えながら、バランスのとれた美しい身体に整えていきます。予防医学としても注目され、心身ともに健康になれるエクササイズです。レッスンでは、講師からリンパマッサージに関するお話も聞けます
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 茨木教室
- 開講開始日
- 2025.12.09
- 曜日
- 第2・4火曜
- 時間
-
10:15~11:15
- 回数
- 2回
- 受講料
- 5,060円/2回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- 開講開始日
- 2025.12.09
- 時間
-
10:15~11:15
主に70〜80年代のディスコソングに合わせて、当時のディスコで踊られていたようなステップや動きを使って踊ります。健康のため、楽しむため、目的は何でもOK! ディスコで踊っているような感覚で楽しみながら身体を動かしましょう!!
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 茨木教室
- 開講開始日
- 2025.12.09
- 曜日
- 第2・4火曜
- 時間
-
12:00~13:00
- 回数
- 2回
- 受講料
- 4,400円/2回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- 開講開始日
- 2025.12.09
- 時間
-
12:00~13:00
姿勢の良し悪しは全身に影響すると言われています。この講座では自分では分かりにくい筋肉の使い方、正しい姿勢をレクチャー。インナーマッスルを意識しながら、無理なくしなやかな筋肉をつけていきます。年齢に関係なく健康的で若々しい体を手に入れましょう。女性限定。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講開始日
- 2025.12.10
- 曜日
- 第2・4水曜
- 時間
-
14:50~16:00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,540円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.12.10
- 時間
-
14:50~16:00
体のメンテナンスに焦点を当てた“バレエエクササイズ”を通して、無理なく健やかな体づくりを目指します。健康にウェルエイジング(自然体)を目指す、無理のないバレエ習慣を一緒に始めてみませんか?女性限定講座。有料体験有り。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2025.12.10
- 曜日
- 第2・4水曜
- 時間
-
13:00~14:15
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- 無
- 開講開始日
- 2025.12.10
- 時間
-
13:00~14:15
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.10.01
- 曜日
- 第1・3水曜
- 時間
-
19:00~20:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 17,600円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.10.01
- 時間
-
19:00~20:30
呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます。関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所(阪急王子公園駅歩3分)。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講開始日
- 2025.10.01
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
15:00~16:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 16,500円/10回(教材費別)
- 教材費・付帯費
- テキスト代1500円(初回のみ)
- 開講開始日
- 2025.10.01
- 時間
-
15:00~16:30
「鍛える」よりも「整える」ことを大切に、正しい姿勢や動き方を自分の感覚で身につけていくことで「自己調整力」を向上させてみませんか?全身を緩めて骨盤から整えましょう。年齢を問わず、どなたでもご参加いただけます。

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2025.10.01
- 曜日
- 第1・3水曜
- 時間
-
11:15~12:15
- 回数
- 5回
- 受講料
- 9,900円/5回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- 無
- 開講開始日
- 2025.10.01
- 時間
-
11:15~12:15
バランスのいい体作りを目指します。瞑想も随所に取り入れ、身体をほぐし体調や骨格を整えつつ、温まってきたら筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず、自身のペースで。美しいポーズから正しい姿勢も手に入れて、心身ともにリフレッシュ。女性限定。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.12.10
- 曜日
- 第2・4水曜
- 時間
-
18:30~20:00
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.12.10
- 時間
-
18:30~20:00
開講中
バレエダンサーが取り入れているトレーニング手法を学び、正しい姿勢を身につけます。優雅な音楽に乗って体を動かすことで心と体を健康に。バレエの知識や体力、年齢問わず受講できます。女性限定。

※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.09.30
- 曜日
- 第1・3・5火曜
- 時間
-
14:50~16:50
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.09.30
- 時間
-
14:50~16:50
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.12.11
- 曜日
- 第2・4木曜
- 時間
-
10:15~11:30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.12.11
- 時間
-
10:15~11:30


