エンジョイフラダンス

講師（所属）： 中村まゆみ（レイナニフラスタジオ主宰）

梅田教室／TEL 06-6361-6300

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フラダンスは歌詞に合わせてステップと手話のようなハンドモーションで、ゆったりとした動きで踊ります。激しい運動ではない分、じんわりと様々な筋肉が強化されます。基礎代謝があがり太りにくい身体になると言われています。運動神経や年齢に関わらず、どなたでも気軽に始められる踊りです。

フラダンスは心地よいハワイアンミュージックに合わせて踊ることで健康効果以外にも心を癒し安らぎを与えるリラックス効果があります。ハワイアンミュージックには自然の美しさや大切な人への愛、歴史や神話など様々な内容の曲があります。フラダンスはいつまでも若々しくいられるための自分への贈り物。

さあ、日常を忘れられる楽しいひと時を是非ご一緒に満喫しましょう。


～レッスンカリキュラム～

①フラダンスの基本姿勢と基本動作の練習をします。

②フラダンスを形成する基本ステップ５種類を分かりやすく4拍のリズムに合わせて練習します。

③フラダンスに欠かせない美しい基本ハンドモーションの練習をします。波、風、花、大地などの自然や愛

④実際に初級者用練習曲でフラダンスを踊りましょう!ハナレイムーン、ブルーハワイ、ウルパラクアなど

15：00～16：15の部
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講師紹介

中村まゆみ
講師（所属）
中村まゆみ（レイナニフラスタジオ主宰）
プロフィール

レイナニフラスタジオ　主宰

　『まゆみka Lehua Nani Mae 'Ole中村』

2009年からフラを習い始め関西のハワイアンイベントに多数出演。

2018年ハラウ所属フラインストラクターとなる。

2021年レイナニフラスタジオを設立し主宰となる。

現在、大阪府北部を中心に30代～80代の幅広い年齢層の方に

「健康と美容の為のLet's Enjoy Hula」講座を提供しています。


楽しく、丁寧にをモットーにご指導しています。

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名／電話番号
梅田教室　TEL:06-6361-6300
開講期間
2026.08.24（月）〜2027.02.08（月）
曜日
月曜
時間
15：00～16：15
回数
8回
受講料
13,200円／8回（教材費無）
教材費・付帯費
なし

開催日程

○
2026.08.24（月）
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2026.09.14（月）
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2026.09.28（月）
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2026.10.26（月）
○
2026.11.09（月）
○
2026.12.14（月）
○
2027.01.25（月）
○
2027.02.08（月）

持ち物

持ち物
動きやすい服装　飲み物 （例　ひざ下のフレアスカートやギャザースカートにＴシャツ）
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

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