呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます｡関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅歩3分）。

麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知予防に効果的！それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適！初めてで不安な方や怖い方も安心してください。講師が一から丁寧にお教えしますので是非一度体験にお越しください。

好みの画材で、静物や風景などの写真をモチーフに描きます。スケッチの基礎から着色の技法までを指導。〝上手に描こう〟と構えず、楽しく描いているうちに上達します。モチーフは受講生自身が決めるので、自分のペースで制作でき、初心者も安心して学べます。体験は水彩。

文字だけでは伝わらない思いを花や笑顔に変えて作品を描きましょう。グラデーションの綺麗な花を描く方法や、優しく美しい書を描くコツを丁寧に指導します。書や絵の経験は不要です。上手・下手ではなく嬉しい楽しいを大切にする花咲く書道で素敵な時間を過ごしましょう。

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家族や憧れの人の顔を描きましょう。ミュージシャンの肖像画やドラマ絵で注目されるプロのイラストレーターが、水彩画を指導。写実調、コミック調など多様なタッチを学べます。見本を見て描くので初心者もOK。「楽しい！」が大前提です。

基礎からネイルアートまで、驚くほど簡単にスキルが身につきます。国産のジェルを使用。カリキュラムは①カラージェル塗布など②ラメグラデーションなど③シール・ストーン④カラーグラデーション⑤マーブル・ピーコック⑥フレンチネイル。お出掛けが楽しみに。

手相は貴方の過去の人生を表すと共に未来を予測すると言われてます。手相の三大線（感情線、頭脳線、生命線）のほか、運命線、金運線、結婚線などを解説。手相は毎日変わるので、日々、新しい発見が！コミニュケーションツールとして使ってみるのも、楽しいですね。

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中世ヨーロッパ建築において拡がったステンドグラス。その荘厳さの中にも暖かみのある姿を、プリザーブドフラワーを使い再現させました。新しいデザインアートです。6回で季節の花や果物の壁飾り、フットランプ、ペンダントなど6作品を作ります。

柔らかく細く長い筋肉を強化。身体の中心部(体幹)も安定。全身のバランスも整えます。持久力や柔軟性も高め、姿勢も意識します。

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スペイン語を経験したことのある人が対象です｡発音がやさしく語学が苦手な人でも学びやすいのが魅力｡中南米に駐在経験のある講師が文化や風習の話を交えて楽しくレッスン｡無料体験も随時ＯＫ（要予約）。※毎週クラスは土曜で開講。