穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い､ストレス発散､健康増進､メタボ対策にもおすすめ｡年齢に関係なく始められ､元気で長生き､快適に過ごしたい人の楽しい教室｡

楽に声を出す方法を身につけ、響きのある声で懐かしい世界の名曲を歌いましょう。「声がかすれる」、「高い声が出ない」など、声に関する悩みのある方におすすめ。原因を講師が解説、指導します。理由がわかると、声の出し方が変わり、イキイキとしたつやのあるものに。

バランスのいい体作りを目指します。瞑想も随所に取り入れ、身体をほぐし体調や骨格を整えつつ、温まってきたら筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず、自身のペースで。美しいポーズから正しい姿勢も手に入れて、心身ともにリフレッシュ。女性限定。

フランスにて教師資格を習得し、現地で公務員として活躍した講師が、文法的に正しいだけでなく、自然なフランス語を教えます。フランス語のアルファベの読み方など、初歩の初歩からスタート。無料体験随時OK（要予約）。

体幹を感じて、バランスの取れた美しい体づくりを始めませんか。カラダほぐしストレッチ＆ちょこっと筋トレで無理なく続けられるプログラムです。リハビリを起源とするピラティスは、運動習慣がない人や姿勢・腰痛・肩こりに悩んでいる人におすすめですよ。女性限定。

麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知予防に効果的！それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適！初めてで不安な方や怖い方も安心してください。講師が一から丁寧にお教えしますので是非一度体験にお越しください。

自分の気持ちを知るツールとして､タロットを習得しませんか｡基本22枚の大アルカナカードの意味と解釈､使い方のポイントを学んだ後は、実際にカードを使った占い実習も行います。1日集中でタロットの魅力に触れてみて。

割れたり欠けたりした器を、新漆で接着して金泥などで装う技法「金繕い」。諦めていた器がきれいによみがえるとともに、金のラインが入ることで、以前とは異なる魅力や味わいが出てくるのも魅力のひとつです。修繕したい器がある人は、ぜひこの伝統技法を習得してみては。

疲れを癒す英国式リフレクソロジーの技術が短時間で学べます。家族や身近な人の健康チェック、家族（または介護する側）の介護や看護でのスキンシップやコミュニケーションにも役立ちそう。東京都認証ロイヤルセラピスト協会から「認定修了書」を発行。女性限定。

筆ペンとボールペンには共通点があり、同時に練習することで両方とも上達するというユニークな講座です。縦線・横線をしっかり書く始筆にポイントを置くなど、筆遣いのコツを覚えれば、正しく安定した文字の書き方をマスターできます。初心者はもちろん、師範まで指導。