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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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339 講座中 1~10件を表示しています。
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リラックス!ヨガ 西田クラス(月曜)

講師(所属): 西田まり子(NPO法人 日本YOGA連盟)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

13:00~14:30の部
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誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめです。心も体もリラックスしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2020.06.08
曜日
毎週月曜
時間
13:00~14:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

姿勢美人に!太極拳(月曜)

講師(所属): 安藤哲子(大阪太極拳協会所属)

枚方教室/TEL 072-843-0001

特選講座

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10:00~12:00の部
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太極拳の柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張を和らげ、心身をリフレッシュさせます。動きがゆっくりなので、初心者でも安心。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2020.06.08
曜日
毎週月曜
時間
10:00~12:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
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リラックス!ヨガ 西田クラス(月曜)

講師(所属): 西田まり子(NPO法人 日本YOGA連盟)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

14:50~16:20の部
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誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめです。心も体もリラックスしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2020.06.08
曜日
毎週月曜
時間
14:50~16:20
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

太極拳と氣功 米田クラス(火曜)

講師(所属): 米田修(楊名時健康太極拳 師範)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

特選講座

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10:00~12:00の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散や健康増進にもおすすめ。年齢に関係なく始められ、長く続けらる楽しい教室です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2020.06.09
曜日
毎週火曜
時間
10:00~12:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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WEB受付終了

健康太極拳(ウエルネスタイチ) 夜間(金曜)

講師(所属): 野之上操(楊名時健康太極拳 師範)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

心身の調和とバランスの大切さを教えてくれる健康太極拳。病気を未然に防ぎ、豊かな人生を目指すウエルネスの概念にも通じています。ストレス社会の今、生涯にわたる養生法を学び何歳になっても元気で動ける体と心を目指しませんか。老若男女、いつからでも始められます。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2020.06.05
曜日
毎週金曜
時間
18:30~20:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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体験講座

WEB受付終了

ヒーリング体操ラフィーラ

講師(所属): 井中昌美(ラフィーラインストラクター)

枚方教室/TEL 072-843-0001

身体を動かすのが苦手な人でも大丈夫。運動不足解消に、ヒーリング体操始めましょう。普段使わない部分を使い、自らに備わる能力を引き出します。まずは体験教室へ。本講座は6/12k~毎週金曜同時間にスタート。(全10回1万6500円、教材費なし)。女性限定。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2020.06.05
曜日
第1金曜
時間
10:00~11:00
回数
1回
受講料
1,650円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

呼吸法&ストレッチ

講師(所属): 渡辺美穂

枚方教室/TEL 072-843-0001

13:00~14:30の部
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筋力を維持しながら自律神経のバランスを整えていく健康法をレクチャーします。「少しだけ意識を呼吸に集中させ、身体を動かしていくうちにコツがつかめます」と講師。誘導の声に合わせて体を動かします。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2020.06.10
曜日
第2・4水曜
時間
13:00~14:30
回数
4回
受講料
7,700円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

WEB受付終了

はじめてのチアダンス

講師(所属): 川瀬妥子(チアインストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

基本動作や振付けなど、簡単な動きを中心にしているので、初心者でも楽しいレッスンです。ストレス発散、運動不足解消にもぴったりです。まずは体験教室へ。本講座は6月18日から第1・3・5木曜、同時間に開講(8回、1万3820円、教材費無)。女性限定。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2020.06.04
曜日
第1木曜
時間
13:00~14:00
回数
1回
受講料
1,760円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

特選講座

1回3分の健康体操 真向法

講師(所属): 橋本加代子、監修 吉崎幸孝(真向法協会 準教士)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

特選講座

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14:50~16:50の部
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1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に!

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2020.06.11
曜日
第2・4木曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
12,100円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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タップダンス

講師(所属): 上野真二(タップインストラクター)

枚方教室/TEL 072-843-0001

14:50~16:00の部
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今、ドラマやミュージカルで人気のタップダンス。基本のステップやコンビネーションを覚え、タップのリズムを楽しみませんか。初心者歓迎。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2020.06.11
曜日
第2・4木曜
時間
14:50~16:00
回数
8回
受講料
10,890円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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