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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
  • ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
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422 講座中 1~10件を表示しています。
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禅の心 武の身体 少林寺気功

講師(所属): 澤井貴善(全日本少林寺気功協会)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

武術・気功・座禅を軸に、リラックス・呼吸・動作をイメージ。心と身体を統一して集中力が高まり、潜在能力の開発と初心者でも安心。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.04.27〜
曜日
第2・4土曜
時間
18:30~20:00
回数
6回
受講料
8,020円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし
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タップダンス(2・4週 土曜)

講師(所属): 上野真二(タップインストラクター)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

美容・健康にもってこいのタップダンス。リズム感と表現力を養いながら楽しく踊りましょう。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.04.27〜
曜日
第2・4土曜
時間
18:30~19:40
回数
8回
受講料
12,340円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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ヒーリング体操ラフィーラ(2・4週)

講師(所属): 井中昌美(ラフィーラインストラクター)

枚方教室/TEL 072-843-0001

健康を目的とした無理なく続けられる健康体操。ゆっくりとした呼吸に合わせ、普段使うことのない身体の部分を使うことで、自らに備わる能力を引き出し、生涯活かせる身体作りを目指します。全身のバランスを調整し、介護のいらない体づくりを。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2019.04.26〜
曜日
第2・4金曜
時間
11:15~12:15
回数
10回
受講料
16,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費

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はじめてのクラシックバレエ

講師(所属): 美月まや(バレエダンサー)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

それぞれのペースに合わせたストレッチで体の可動範囲を広くし、バーを使ってバレエの簡単な基礎、最後はフロアで音楽に合わせ楽しく踊りましょう。さらに、普段は使わない筋肉を使うことで、二の腕やウエストライン、内ももなどを引き締まりますよ。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.04.26〜
曜日
第2・4金曜
時間
18:30~19:45
回数
8回
受講料
14,800円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
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ハワイアン フラダンス

講師(所属): ハウオリポリネシアンスタジオ所属講師

高槻教室/TEL 072-682-2481

初めてでも、年齢を問わず楽しめるフラ(踊り)。手の踊りとも言われ、自然の美しさ、人の愛を心で感じ、手で表現します。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.04.26〜
曜日
第2・4金曜
時間
15:00~16:00
回数
10回
受講料
13,370円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

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女性のための健康体操 自彊術

講師(所属): 西口雅子(自彊術普及会 中伝指導員)

枚方教室/TEL 072-843-0001

日本で生まれ日本で育った健康体操。身体が本来持っている力を高めます。独特の呼吸法と31動作で行うストレッチです。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2019.04.26〜
曜日
毎週金曜
時間
15:00~16:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します
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特選講座

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レッツ・社交ダンス 初級

講師(所属): 黄島寅鉄、木福嘉代(日本プロフェッショナルダンス教師協会大阪 所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

無理のない運動量なので、健康や美容のために始める人も多い社交ダンス。初級ではワルツやタンゴなどを中心にレッスン。経験者には、中級クラスもあります(同日19:35~20:45、全8回14,400円)。会場は大阪サンセイ教室(大阪駅前第4ビル地下2階)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.04.26〜
曜日
毎週金曜
時間
18:30~19:30
回数
8回
受講料
12,340円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
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特選講座

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女性のための!健康ヨガ

講師(所属): 長田智子・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

ゆっくりした動きから正しい呼吸法で心も体もリフレッシュ!体が硬い人もマイペースで受講できるので安心です。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.04.26〜
曜日
毎週金曜
時間
10:30~12:00
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代(初回のみ)1,500円。

体験講座

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初めての社交ダンス

講師(所属): 木福嘉代(日本プロフェッショナルダンス教師協会大阪 所属)

梅田教室/TEL 06-6361-6300

無理のない運動量なので、健康や美容のために始める人も多い社交ダンス。美しく優雅な曲や、リズミカルで楽しい曲に合わせて踊ります。講師が基礎から丁寧に指導。男性歓迎です。定期講座は、5月10日から毎週金曜、同時間、8回、1万2340円で開講。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
梅田教室
開講開始日
2019.04.26〜
曜日
第4金曜
時間
10:00~11:00
回数
1回
受講料
1,000円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

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1回3分の健康体操 真向法

講師(所属): 橋本加代子、監修 吉崎幸孝(真向法協会 準教士)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に!

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.04.25〜
曜日
第2・4木曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
11,880円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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